Palle
-
Posts
26 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Palle
-
-
Jeg løber mest om aftenen, eller hvis jeg er tidligt hjemme og jeg ikke lige har noget jeg skal nå, så kan det en sjælden gang imellem godt blive til en eftermiddags tur.
Hvis jeg løber om morgenen, løber jeg kun res., jeg kan ikke li' at løbe tempo inden jeg har spist.
Hvis du spiser kort tid inden du løber, er der vel meget blod i mave, og din ydeevne er nedsat. Det kan også give øget mængder af tarmgasser :( , som følge af iltmangel i tarmsystemet.
-
Jeg har hørt at det skulle være livs farligt at løbe hvis man har feber.
Der var en der var død under et løb, det skulle angiveligt skyldes at han havde feber.
Mit gæt ville være at kroppens temp. bliver for høj, da den jo er høj inden start.
Er der nogen der kan be- eller afkræfte det.
Palle
-
det program er da for tøser!
Jeg tror ikke på at det er nok.
Men det skulle være muligt at komme i form til jægerkorpset på ½ år, så bare gi den gas, jo bedre fysisk for du får opbygget jo mindre er dine chancer for at falde fra.
-
Tjek den her run4fun.dk om prutter.
-
Jeg synes nu at highfive banan og vanille smager udmærket, kan købes på www.highfive.dk. 26%protein, 48% CH, 9% fedt.
-
>Voravong
Jep, den kan vi li'.
>Cookiemonster
Hvad er det lige du dyrker, og hvor meget træner du?
-
Netop. At være iform har ikke det mindste med definition at gøre. Man kan sagtens være i god form aerob og anaerob mæssigt uden at have vaskebræt.
Det bedste er, at suse forbi, en gut på en lækker Pinarello eller Principia, som er i fuld CSC mundering, med 34-35 km/t og se hans ansigt når han bliver overhalet af 125 kgs i høj grad manglende vaskebrædt :lol:
OK, men det var så også ned af bakke, ik.....
-
Det er da rart at se at der er en jern og metal flytter der har set lyset!
Hvis du vil undgå tab af muskelmasse, skal du i hvert fald holde dig fra øl.
-
Jeg har selv brugt Felden, men jeg har heller ikke haft en god effekt, is er klart det bedste, efter min mening.
Når du ikke må massere, er det ganske rigtigt pga irritation. Men der er vist også noget med at man kan sprede betændelsen.
Palle
-
Hvis man har en smule skinnebensbetændelse, er det værste man kan gøre at begynde at massere.
Jeg har haft bedst erfaring med at øge dist., grundig opvarmning, og at køle med is efter træning. Det er også en meget god ide at sove med sokker.
Hvis du har brugt Felden eller noget i den retning, ville jeg lige høre om det har haft en effekt?
Palle
-
Er der nogen der kan forklare mig, hvad hormoner rent kemisk består af?
-
>mette_musen
Jo men så tror jeg måske de kemiske processer forløber lidt langsomt :cheesy:
-
>Mette_Musen
Vil det sige at jeg kan ned bringe min fedt procent ved at gå rundt og små fryser :cheesy: ?
Det er bare smart, det bliver et hit i TV-shop om en måned, "et kølemavebælte"jeg forestiller mig flydende kvælstof, er det ikke -73 grader, jeg tror jeg vil tage patent
Men er der ikke noget med at man ikke for forbrændt noget at det yderste fedtlag, når man svømmer som følge af afkølingen, så vil effekten vel højest kunne blive at man ikke tager mere på ??? eller er jeg ved at være ude i hampen?
Palle
-
Jeg har aldrig taget piller, men jeg overvejede det i forbindelse med at jeg skulle løbe maraton, for lige at smide et par kg, men jeg gjorde det ikke, mest fordi jeg ikke vidste nok om stoffet, og så er det jo også på dopinglisten, det er vel ikke uden grund. Jeg er meget imod doping, men fx koffein er jo ikke ulovligt, ved den optimale dosis.
Det nærmeste jeg kommer på et forbrug, er at jeg kan finde på at drikke en Red Bull, inden et langt trænings pas.
Palle
-
-
-
ok, det vel så i orden :D
-
Pulsur, styrketræning? Hvordan skulle det bruges? gælder det ikke bare om at løfte mest?
-
-
Jonas jeg synes at du skriver mange indlæg om hvad du vil gøre når du starter. Men tror du ikke bare du skulle starte med at bruge din tid på træning?
Også synes jeg at du skal holde dig LANGT væk fra dit sidste forslag, jeg er ikke nogen ekspert, men det er ikke vejen. Der er ikke nogen genveje til en sund krop, kun til en stor og vandfyldt krop ( det er vel næsten det samme der bliver gjort med billige skinker, de vejer også meget, men når de bliver tilberedt smager de sku ikke så godt som den ægte vare )
Spis en banan og bind løbeskoen....
Palle
-
....Jeg er ved at køre galt hver gang jeg cykler forbi en tilpas reflekterende og stor butiksrude, fordi jeg synes jeg ser hammer godt ud når jeg ligger ned i tribøjlen!
Jeg ser da også på hvad andre løber i, jeg synes da at det klæder en ellers køn pige at få et smart sports look, i de rigtige farver!
Søerne i KBH kan da godt minde lidt om et modeshow.
Ud fra hvor mange der har noget på hjertet, i denne tråd, vil jeg sige at jeg nok ikke er den eneste!
Everlast er da også en stil, det afspejler alligevel lidt hvem man er.
Jeg mener dog ikke det skal afholde nogen fra at løbe en tur, sundhed må komme i første række, og gør det også hos mig selv.
God Træning
Palle
-
-
-
Er der nogen der ved hvorfor evt zink og vitamin skulle fjerne bumser?
Jeg har ikke haft problemet, men jeg spiser heller ikke hverken Kreatin eller andet tilskud, men jeg ved de kommer når man drikker øl!
Er det farligt at løbe, med feber?
in Konditionstræning
Posted
Det var med henblik på om, man hæver sin kropstemp., og at man dermed kunne komme tæt på de 42 grader.
Stammer fra en diskussion, om et dødsfald under et ½marathon, vi kom til at tale om det kunne skyldes at atleten havde feber ved start og dermed fik øget sig legemstemperatur, så den kom over 42.