Taninja

Mig ogs spille med...

med venlig hilsen til.... ham den knapt så flinke...

Unsuccessfully Coping With The Natural Beauty Of Infidelity

Trust and you'll be trusted

Says the liar to the fool

Lust and so what if you're busted?

In love and war there ain't no rules

Do you believe in forever?

I don't even believe in tomorrow

The only things that last forever

Are memories and sorrow

Out of sight out of mind

The motto of betrayal

The prophets preach to forgive and forget

I'm sorry, but I am unable

[b. coitus interruptus]

[c. I Know You're Fucking Someone Else]

You went to L'amour Saturday night

Red nails and lipstick dressed two sizes two tight

His tongue down your throat

His hand up your skirt

Yeah I'm a man

But it still hurts

Slut

Whore

Cunt

I know you're fucking someone else

(He knows you're fucking someone else)

I know you're fucking someone else

(He knows you're fucking someone else)

You had cock on your mind

And cum on your breath

Inserted that diaphragm before you left

Practicing freelance gynecology

Where there's a womb there's a way

With you it's for free

Slut

Whore

Cunt

I know you're fucking someone else

(He knows you're fucking someone else)

I know you're fucking someone else

(He knows you're fucking someone else)

Done it before

Time after time

Refused to learn your lesson

Gave 'til it hurt

Thought it was right

Only fools make mistakes twice

So you sit home

Drinking alone

Empty bottle in your hand

Don't even try

To sort out the lies

It's worse to try to understand

You

You make me hate myself

I know you're fucking someone else

(He knows you're fucking someone else)

I know you're fucking someone else

(He knows you're fucking someone else)

I know you're fucking someone else

(He knows you're fucking someone else)

I know you're fucking someone else

(He knows you're fucking someone else)

I know

(He knows)

I said I know

(He said he knows)

2. I know

(He knows)

    Bliver nærmest helt bange 

Det bliver leee'ere og lee'ere jo mere cut du bliver... kunne også se det i obbc idag.. hvor meget længere skal du ned?

<{POST_SNAPBACK}>

... skal ned omkring 10% i fedt hvilket nok er 3-4 kg endnu... som MISS siger: "Suttet bolsje"

<{POST_SNAPBACK}>

Du kommer bare til at se så leeeeee ud!!!! :4thumbup: Bliver så stort at følge!!! (bare kun spise Godiva med øjnene... *S*)

:4heart: Tania

FUUUUUUCK jeg har nu fået de ondeste cravings efter at have postet dette i en anden tråd :crybaby:

Chokolade er sgu det eneste der holder!

En gang Marabou altid Marabou.

<{POST_SNAPBACK}>

Valrhona ... når vi snakker mørk chokolade :4mewantfood:

Snakker vi hvid chokolade så helt klart den bedste fra ALDI --> har sjovt nok kun smagt én anden hvid chokolade i hele mit liv som var bedre men ved desværre ikke hvor den var fra

... og nok min absolutte favorit blandt de søde og fyldte chokolader

Neuhaus :tongue:

... specielt deres trøfler

Marabou er noget af det mest røvs.... at spise når man først har sat tænder i chokolade til 1000 kr /kg af en så høj kvalitet og med så meget smag at englene synger

Har TO gange i mit liv smagt noget som jeg engang kommer til at bruge flere penge på når jeg er uddannet læge for lige nu er der slet ikke økonomi til den slags....

Creme de la creme

Den absolutte top for chokolade elskere....

La Maison du Chocolate

samt tjek GODIVA og lad dine tænder løbe i vand :drool:

... og så for at runde af!!!

Siden for alle chokoladeLOVERS

p.s. JA ... jeg er chokolade nørd

<{POST_SNAPBACK}>

Angel - du kan ikke lave sådan nogle posts... ..

Mit navn er Tania og jeg er periodevis-mørk-choko-holic!!!!

Specielt Godiva!!! *løbende mundvand* Åhhhhh *mums*

:4heart: Tania

jeg er stadig misundelig på løbeturen i tordenvejret...    det er bare så rart at løbe i regne-tordenvejr.. 

:4heart: Tania

<{POST_SNAPBACK}>

der kommer altid et tordenvejr og en sporvogn til..

<{POST_SNAPBACK}>

Jeps... lad os håbe mit skinneben er klar til det!!!

:4heart: Tania

Han vil se en sixpack... på MIG...   det må han nok vente længe på.... men muller får man uden tvivl af programmet...

weiiiiiiii

Den der køkkenvægt er kun til BF og BB folk... samt små MMA mænd i Skagen der vil til kamp i tide og utide...

Dem om det...      nyder at se deres kroppe men ved sku ikke lige hvordan jeg skulle tackle mine små guldklumper alene i egotrip land...    Tror de værdsætter at jeg træner for at blive stærk og ikke mindst for min egen glædes skyld.

PS

I OBBC er der en sandsæk i en mega stor ensom lokale.. der bare hænger og venter på dig.. så tag jeg sku nogen fede billeder af dig mens du træner. :4thumbup: 

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg er på vej!!!! Hold den sandsæk klar!!! ............. *indsæt swuuuuusssssh lyd* Kan da ikke have, at der hænger ensomme sandsække rundt om, der keder sig og slet ikke bliver slået, bare en lille smule på...

Køkkenvægt og køkkenvægt.... jeg synes det var en meget sjov joke.... *S* Men jeg ligger jo selv og slåsser med mavseprogram... og det... øh... har udsigter...

:4heart: Tania

Tirsdag d. 2. august - Eftermiddag:

ryg, ben, biceps

Squat

10 reps x 20 kg

8 reps x 40 kg

8 reps x 50 kg

8 reps x 50 kg

15 reps x 20 kg

Dødløft

8 reps x 40 kg

8 reps x 50 kg

8 reps x 40 kg

10 reps x 20 kg

Bent over row

10 reps x 20 kg

8 reps  x 25 kg

8 reps x 30 kg

8 reps x 20 kg

15 reps x 10 kg

Conc. curl

8 reps x 7 kg

8 reps x 8 kg

8 reps x 8 kg

8 reps x 7 kg

Benpres

8 reps x 120 kg

8 reps x 150 kg

8 reps x 120 kg

8 reps x 150 kg

Upright row

10 reps x 10 kg

8 reps x 15 kg

8 reps x 15 kg

8 reps x 15 kg

10 reps x 10 kg

Aften:

PW => 50 min. m. 5 kg

Endnu en fed dag ....

imorgen er det cardio igen

<{POST_SNAPBACK}>

Og du ligger lige ud med den onde træning.... Niiice

Schweiz og Jordan lyder ikke dårligt!!!! Specielt ikke i disse dage... (hvor vejret bare er sådan rigtig... dårlig undskyldning for dansk sommervejr.. øh.. skal passe på hvad jeg skriver. Det kunne være værre... meget værre ... men stadig jeg vil have bare ben vejr igen!!!)

& Tak for din søde hilsen...

:4heart: Tania

Dagens træning i OBBC Gik maskine amok idag.... øjjjj det var skægt 

og lidt mere fra L@rs program.. men halvejs igennem måtte jeg kaste håndklædet i ringen.. suk de DOMS rammer sku hårdt.. på den feeeeee måde...

+ nogen flere maskine bare nogen få sæt for at prøve dem.. ved engang hvad de hedder...

<{POST_SNAPBACK}>

Er også en ond ting med det der Lars B program ... ... Men... mon ikke en køkkenvægt oveni programmet vil gøre det endnu mere ondt??

Luv

:4heart: Tania

lidt disco-pump:

3x20 pushups

3x10 pullups

3x10 dips

   

<{POST_SNAPBACK}>

Niiiice med lidt pump... Jeg skal senere.. ..... & jeg er stadig misundelig på løbeturen i tordenvejret... det er bare så rart at løbe i regne-tordenvejr..

:4heart: Tania

Dark Waters Rocks.... :4thumbup:

.... du giver mig lige en ide - poster lige en anbefaling af fede, wacked, spooky og bloody Asia film i min log... (så slipper du for spam i din ).

Iøvrigt min fys date var i mandags... ked af at læse, at din først er om en måned!!

Ville bare lige ligge en hilsen og sige hej & tak!! Lækker træning du fik brændt af igår... ! Jeg går pt. og gør mig mange tanker om, hvordan min nye art træning (med vægte) påvirker min krop på en helt anden måde, end min kampsport og løb har gjort.... Det er ret fantastisk...og ret vildt. Men på en måde giver det mening.

Dejlige ønsker om en dejlig tirsdag til dig sødeste!

Knus

:4heart: Tania

Mandag d. 1. august - Eftermiddag:

bryst, skulder, triceps, abs

Bænkpres

12 reps x 20 kg

10 reps x 25 kg

9 reps x 25 kg

7 reps x 30 kg

8 reps x 20 kg

Lateral raises

10 reps x 5 kg

8 reps x 6 kg

6 reps x 7 kg

8 reps x 5 kg

Military press

12 reps x 10 kg

8 reps x 12 kg

8 reps x 15 kg

8 reps x 10 kg

DB triceps extension

10 reps x 5 kg

8 reps x 10 kg

8 reps x 10 kg

15 reps x 5 kg

Rear delt row

10 reps x 10 kg

8 reps x 12 kg

8 reps x 12 kg

8 reps x 10 kg

Weighted crunches

25 reps x 5 kg

20 reps x 5 kg

20 reps x 5 kg

25 reps x 5 kg

30 reps x 5 kg

Spinning

:bike: Cykling II (53 min. v/Jesper)

Maxpuls: 193 (95%)

Average: 172 (85%)

:bike: Cykling I (45 min. v/?)

Maxpuls: 187 (92%)

Average: 172 (85%)

God omgang idag :) Havde ikke så meget tid, men lækkert at få genopvækket musklerne. 

<{POST_SNAPBACK}>

HeY Reem

God hjemkomst træning... :4thumbup: Imponeret!!!

Håber at du havde en god ferie... må man spørge hvor du var henne, mens vi andre druknede i regnen??

Godt at du er tilbage anys...

:4heart: Tania

Mandag d. 1. august

ÅHHH NAAAIIII FRÅÅÅÅKKKKKHHHH!

Har ikke vejet mig i en uge, fordi det nu skulle være slut med at lade vægten terroriserer mit humør. Og så vejer jeg... arggghh kan næsten ikke få mig selv til at sige det... åhh 86 kg!!!

-Det er 4 kg på de 14 dage jeg har været her på MOL!

-Det er 2 kg på en uge!

-Det er 7 kg mere, end tilbage i marts hvor jeg var ryger og ikke motionerede!

-DET ER FAN'ME IKKE TIL AT HOLDE UD

Måske fordi..

-Jeg drak en 1/2 liter vand inden jeg gik i seng i går.

-Jeg først spiste kl. 22.00.

-Jeg var til (sund) middag med vino to gange i løbet af ugen.

Tror jeg skal prøve at veje mig i morgen igen. Jeg kan nemlig ikke mærke noget på tøjet. Fik først køb et målebånd, og målt mig selv igennem, i sidste uge, så det kan jeg ikke rigtig bruge endnu.

Tilgengæld går det jo pænt fremad med vægtene, selv om det er lidt svært at knalde helt ud over idag.

Der må da være en måde hvor man bare kan tabe fedt og samtidig bygge muskler!!!

Hmm kan være at jeg skal gøre alvor af at begynde at skrive min kost ind her i log'en.

Man skal ikke lade sig slå ud! Kl. 06.15 var jeg ovre og træne. Var egentlig ren cardiodag, men når jeg nu alligevel var der og følte mig helt kvapset og hat-og-briller så...

Lattpulldown:

opvarmning 15 a 26

1x5 a 40

4x5 a 47 -NÅ!

Dumbbell flyes:

5x5 a 16

Sideextentions på skrå bænk:

3x15 a BW

Roman Chair:

3x10 m strakte ben

-formen var dog ikke noget at skrive hjem om

Crunches:

3x15 a BW

1 Times Cardio:

20 min crosstrainer

20 min romaskine

20 min cykel

Nå, nu gik der også lige hul på himlen! Så er det jo lækkert at man er på cykel, og skal fotograferes til noget pressemeddelse her i formiddag.. gahhh!

Hrmmpff Sally

<{POST_SNAPBACK}>

Hey Sally

Kom lige forbi igen... og læste dit lille morgenudbrud, så ville lige sympatisere lidt!!! (og samtidig skrive, at du får kørt noget rigtig god træning af og virker som en skøøøøn Q!!)

Føler med dig... Æv - kedelig badevægt... (Måske derfor jeg ikke ejer nogen vægt...?? Ville sikkert stå på den i tide og utide...)

Men... kom bare til at tænke på, om du ikke føler dig i bedre form? Nu skriver jeg måske noget der er noget pjat, men - nu hvor jeg ikke ejer en vægt - så synes jeg, at jeg får en føling med min krop ifht. at passe mit tøj.

Da jeg holdt op med at ryge for laaaaang tid siden, kunne jeg en dag ikke passe mine jeans - og heller ikke min bh... og så vidste jeg ligesom at den var gal.

Øh det jeg mener er - vægt er jo... ikke kun vægt... det er også væske, dagsform, muskeltilvækst (den bruger jeg altid.. ) og... så hvis du kan være i dit kluns og føler dig fit - så f*** badevægten!!!

Og uheldige dage kender jeg alt til - især lige fortiden.. Håber vi begge (allesammen) for noget solskin og noget sukker snart!!

:4heart: Tania

Og så må jeg altså lige tilslutte mig Jeanettes ord... du skulle se dig selv med andres øjne og så ville du ikke være i tvivl om din form!!! Men omvendt så kender jeg lidt til perfektionisme... det bliver let en art besættelse.

"Man kan altid blive lidt bedre, lidt hurtigere, lidt stærkere, lidt".... og det er selvfølgelig det, der er med til at drive værket. (Hvilket vel er en god ting.. *S*) Men... når det så er sagt, så burde du ikke tvivle på din form.. Den er FORRYGENDE!!! Og det bliver fantastisk at følge din vej mod DM  :4thumbup:

& alt det arbejde, dedikation og vilje du lægger i at nå dine mål hver eneste dag, det ses og mærkes (det sidste kan jeg jo egentlig ikke sige noget om... *S* - men det er jeg nu ret sikker på...   ) !!

Kh,

:4heart: Tania

<{POST_SNAPBACK}>

Hej Tania

Du har helt ret i at en del af det med at være konkurrencemenneske er at betræbe sig på at blive bedre over tid og hele tiden præstere nyt

Min indgangsvinkel til al sport jeg deltagere i er ligeså meget sjov som det er at bevise overfor mig selv at jeg kan forbedre mig rent fysisk.

Nogle gange ville jeg ønske at jeg havde det drive som visse personer er i besiddelse af --> at de bare skal vinde og slå alt og alle

Den følelse eksistere bare ikke i min krop... jeg har endnu aldrig stillet op til en konkurrence for andet end at bevise overfor mig selv at jeg har forbedret mig.

Om jeg får guld, sølv, bronze eller slet ikke medalje er i min verden fuldstændigt ligegyldigt... hvis jeg står på den scene i en form som bare er det bedre i forhold til tidligere år, så har jeg allerede vundet!

Måske er det derfor fitness og SL i den grad tiltrækker mig, fordi det i mine øjne mest af alt er en kamp med/mod dig selv og ikke så meget andre, da du jo ikke møder direkte modstand --> hvorfor det er noget nær den største udfording jeg føler jeg kan byde mig selv, for hvem er hårdere at kæmpe med og forsøge at slå end dig selv

Selvfølgelig kan man sagtens sætte det op til at handle om at man bliver slået af ens konkurrenter eller man har slået dem, men hvis du på den anden side ikke har præsteret at stille i en form som ikke er nævnværdig bedre end tidligere eller du ikke kan løfte tungere end tidlige konkurrencer, så er du i den grad en taber på trods af at der måske hænger guld om halsen på dig.

.... nå - nok om det!

Skal nok give den fuld gazzz på stiletterne om 8 uger... det er der ikke nogen der skal være i tvivl om

No

<{POST_SNAPBACK}>

Kære Norah

... Jeg er enig... Man træner for sin egen skyld. Period!!! Ingen andens. Hvilket selvfølgelig også betyder, at den største modstander er en selv... (og hårdeste kritiker, dommer etc. forsæt selv listen)... og for mig, er vel også det, der er med til at drive lysten til at forsætte den stræben, mod at blive bedre end sidste gang...

Fordi, det er mig der i sidste ende, skal være glad og tilfreds med min egen indsats.. Andres ros og ord er dejlige, inspirerende og motiverende... men bottomline er, at det er mig, der ved, om jeg har ydet mit optimale..

Glad for at læse at der kommer fuld gazz på stilletterne Tænker at det ville være skægt at overvære konkurrencen. Har aldrig oplevet fitness konkurrencer... kun "slå på hinanden" stævner

Og så blev jeg også helt glad over at læse hvad du synes om ved din krop!!! :4thumbup:

:4heart: Tania

Hej Taninja

Det er tydeligt at du har lagt nogle overvejelser i dit indlæg - spændende

Jeg er ikke i tvivl om, at hvis mit indlæg havde ligget på et kampsportsforum, havde det givet anledning til verbale øretæver

Det er trods alt et spørgsmål som man alt for ofte ser: Hvilken stil skal jeg vælge?

Ofte er spørgeren alt for påvirket af mediernes fremstilling af kampsport. Og alt for sjældent svarer klubbernes træning til nye elevers forestilling af hvad de nu skal i gang med.

mit første bud (som kvinde og MA udøver), at det der virker er, at du træner en kampsport.

Enig. I selvforsvar kan lidt være nok.

Det er klart for mig, at de erfaringer min krop har gjort sig til træning igennem alle årene, de "sidder i den" - og derfor har jeg allerede et forspring overfor den, der aldrig har trænet.

Jeps.. Dog vil jeg indskyde, at jeg selv har trænet i snart 20 år (!), og jeg kan sagtens tabe til en nybegynder. Enten fordi jeg undervurderer ham - eller hvis jeg overvurderer betydningen af erfaring. Det er ikke nok at man er mødt pligtopfyldende frem i klubben i alle disse år - man skal hele tiden forsøge at gøre det bedre. Og det kan faktisk godt være lidt svært, når man "har noget der for det meste bare virker" (som mine judokast og låse )

... for hvis der er en ting, som jeg synes, jeg har lært - så må det være, at der ikke er nogen "overlegen" stilart - og at man altid kan lære fede ting fra "de andre".

Præcist. Men man skal have betrådt begge verdener - på en seriøs måde - for at komme til den erkendelse

Svendsen: Jeg træner på sandsæk ude på min kones arbejde i Aalborg. Det kan nok aldrig være en ulempe at træne sine slag lidt Du kan da komme med hvis du skulle have lyst?

<{POST_SNAPBACK}>

HeY igen Jørgen

Jeg tænkte, jeg lige ville knytte en kommentar til den tidligere omkring MMA vs TMA.. føler mig nemlig lidt misforstået mht. det jeg skrev, med "at have reaktionerne siddende i kroppen".

Da jeg skrev det, tænkte jeg på en overfaldssituation og ikke på en kampsituation. I kamp er der jo regler og den slags - og netop der, kan nybegyndere jo sagtens overraske vildt, ved at lave nogle uventede og farlige moves, som en mere erfaren kæmper ikke ville lave.

Omkring overfaldssituationen - så er det selvfølgelig klart, at "overlevelse"/ hvordan man slipper ud af sådan en situation, er ligeså meget afhængig af ens psyke - såvel som gerningsmands fysik/ psyke. Men mon ikke, at det trods alt giver lidt at have trænet kamp??

(Nogle der har erfaring??)

& Tak for inspirationen til at opsøge "sækken" igen... det er sg* dejligt at få delt nogle madder ud...

:4heart: Tania

For f*** sake, Angel  - det er da de vildeste Abs du render rundt med... Wauv!!!!!

Tittede lige ind i loggen efter efter et par dages fravær og tabte lige underkæben på foregående side... For dælen da kvinde...     

Det må være en helt ny standard for hvordan en veltrænet mave ser ud!!  :1356:  (og endnu en grund til at tage en dag, kun dedikeret til mavsen  )

:4heart: Tania

<{POST_SNAPBACK}>

Hej Tania

TAAARK da for de søde ord

Hvis du vil have sådan nogle mavemuller :4floex: så skal du bare igang med lidt tunge løft i gode øvelser som squat, dødløft og andre rygøvelser hvor du skal stabilisere overkroppen, det funker sgu langt bedre end nogle ABS maskiner eller crunch øvelser man selv kan lave

... så bare klø på!!

p.s Kigger forbi din log når jeg har ekstra tid... det er sgu også en imponerende mængde træning du får fra hånden :4thumbup:

(må snart få taget mig sammen og skrive et eller andet )

<{POST_SNAPBACK}>

HeY Angel

Tak for de gode abs råd, dem vil jeg huske, når/ hvis jeg begynder at træne i center (hvad det jo nok også ender med, at jeg skal prøve )

Der hvor jeg træner for tiden, er i min TKD klub, hvor udstyret er gammelt, slidt og minimalt - og KUN maskiner

Så jeg har desværre ikke mulighed for at prøve så meget.

Og så må jeg altså lige tilslutte mig Jeanettes ord... du skulle se dig selv med andres øjne og så ville du ikke være i tvivl om din form!!! Men omvendt så kender jeg lidt til perfektionisme... det bliver let en art besættelse.

"Man kan altid blive lidt bedre, lidt hurtigere, lidt stærkere, lidt".... og det er selvfølgelig det, der er med til at drive værket. (Hvilket vel er en god ting.. *S*) Men... når det så er sagt, så burde du ikke tvivle på din form.. Den er FORRYGENDE!!! Og det bliver fantastisk at følge din vej mod DM :4thumbup:

& alt det arbejde, dedikation og vilje du lægger i at nå dine mål hver eneste dag, det ses og mærkes (det sidste kan jeg jo egentlig ikke sige noget om... *S* - men det er jeg nu ret sikker på... ) !!

Kh,

:4heart: Tania

Dagens træning i OBBC:

Opvarning 40 min på min MTB

Routator øvelser; 12 x 5 sæt...

Pull downs; 5 blokke x 12 x 5 sæt

Box squat; 5 x 5 bare med stang 

Pull throughs; 40 kg x 12 x 5 sæt

Arm krøl; 6 kg x 12 x 5 sæt

Saxon sidebends; 2 kg x 12 x 5 sæt

Dødløft; 50 kg x 5 x 2 sæt.....   kunne ikke mere 40 kg x 5 x 4 sæt

Træk ned med reb; ? kg x 12 x 5 sæt

Mave crunch; 50 kg x 12 x 5 sæt

Ben press; ? kg x 12 x 5 sæt

Fuld skrue hjem på min MTB.. tabte min lås til cyklen på vej hjem...

    :4ranting:

<{POST_SNAPBACK}>

Hey Jeanette-hon

Det ser godt ud!!!! Der er andre end mig, der har brugt søndagen til at få løftet lidt...

Håber at du har haft en god weekend. Jeg er ved at være upstairs igen.. så jeg skal ikke beklage mig. (Har haft nogle heftige træningspas her i weekenden, så tingene begynder at hænge sammen :4thumbup: )

Stort kram,

:4heart: Tania

<{POST_SNAPBACK}>

Hey der søs.....

Jamen jeg forsøger at få trænet lidt hver dag pt.... nogen dage bliver det til mere end andre...

Godt at høre du er ved at være ovenpå smukke.. du ved hvor jeg er hvis du har brug for mig... :4thumbup: Lad os snart mødes på msn...

Knus og varme tanker

Jeanette

<{POST_SNAPBACK}>

HeY Sis

Tak og ilm - dejligt lige at få talt med dig... og du ved - det går jo begge veje!!

Også - som jeg har sagt før - meget ked af at høre om dit (jeres) tab!! Kræft er en meget kedelig sygdom...

Forsat god træning, det er helt sikkert medicin for sjælen!!!

Kærlige tanker,

:4heart: Tania

 

Tanija:

Ihh..... håber det var det en fed dag  ... Opdagede det, desværre alt for sent, mens jeg sad hos min specialemakker og nørklede (og havde heller ikke træningstøj med..) Ville rigtig gerne have været der *ævs x 10* 

Kom der mange??

He he *griner* med den ældre mand...

& velkommen hjem fra Paris (igen). Er lidt misundelig på din kæreste - lyder som om hun fik shoppet en del... Jeg ved simpelthen ikke, hvor mit feminine gen har gemt sig for tiden... 2 gange i Paris i foråret/ sommer uden en eneste succesfuld shoppetur...   

Ligner mig slet ikke!!!!

Omvendt har jeg fået gået adskillelige kilometer PW iført stilletter i Paris gader, så noget har jeg da bedrevet... 

God fornøjelse med KBérne!!!

Og du må meget gerne praje mig, hvis de laver noget lign. en anden dag!!

Hvis jeg forstod det rigtigt på Kenneth og Tommy, laver de noget i samme stil i slutningen af august, så hvis der er styr på specialet og du ikke skal dele TKD røvfuld ud, må du troppe op! :4thumbup:

Mht min kæresten var jeg nok liiiige lidt hård ved hende. Hun shoppede faktisk heller ikke ret meget, så du skal ikke være misundelig! Men som du selv skriver, blev der gået en del.

<{POST_SNAPBACK}>

HeY DBM

Jeg vil så absolut komme til næste KB session - men (Kenneth og Tommy) kan det ikke blive efter d. 27 aug.? Plz..... ellers er girlie her ikke i DK.

Hvor store er de mindste... 16 kg... *kommer til at se sjovt ud, når det er kuglerne der smider rundt med mig og ikke omvendt* *GGGGG*

Var det ikke bare fedt at løbe med Ipod??? Jeg er sg* så glad for den lille hvide satan... make my day and training even better!!!

& tilløk med fråde-fundet... altid dejligt at finde noget lækkert. Glæder mig ogs til at komme ud af bootcamp..

:4heart: Tania

6 km for fuld hammer...

læææææækkert!! 

<{POST_SNAPBACK}>

:4thumbup: Godt at læse!!!! :4thumbup:

Det lyder til, at du er ved at være tilbage i dit eget løbeglade jeg

Har fys aftale mandag, så glæder mig til at høre, hvornår stængerne kan komme i løb igen!!! Så vi kan få det MOL løb på benene... *S*

Kh,

:4heart: Tania

Det er MIG som skal vælge om en pige er interessant - ikke pige som skal vælge at jeg er interessant.

Jarvig?? Is that you? :4thumbup: :4thumbup:

Anyway, der er stor forskel på dates og "hverdage" efter min mening.

På en date er det vigtigt at du tager styringen og er i kontrol. Fuld kontrol.

Pigen følger med dig - hvis ikke, er hun ikke interessant. Du skal have en sjov/hyggelig/whatever aften, og det er dig som sætter dagsordenen.

En anden ting: planlæg din date fra starten! Hvor I skal hen, og hvad der skal ske hvor. Hav styr på tingene.

ALDRIG ALDRIG ALDRIG sig "hvad har du lyst til" eller "hvad synes du? ", hav en plan.

I et forhold gælder (en smule) andre spilleregler, som vi ikke skal komme ind på her

Omkring ham der havde problemer med at holde en samtale kørende:

- sæt dig ned og find og memoriser 5-6 problemstillinger som du kan bruge som udgangspunkt for en samtale. Det kan være hvadsomhelst - bare det er noget du kender lidt til, og som du kan samtale om.

Memoriser disse, så de ligger på rygraden, også selvom du sidder foran verdens lækreste pige og klappen går ned.

<{POST_SNAPBACK}>

Weeeeiiiiii... i er da godt nok nogle charmetrolde

Men Spock, jeg vil give dig ret i en ting. En planlagt første date virker helt fint!!! Viser at fyren har tænkt over daten, at han gerne vil gøre et godt indtryk og at han har styr på sagerne

Men med din anden kommentar.... u got me intrigued... "I et forhold gælder (en smule) andre spilleregler, som vi ikke skal komme ind på her "

Fortæl, fortæl .... hvis det forsætter stilen fra datingscenen, så MÅ jeg simpelthen høre det!!! *S*

Og den tredie charmetrold (Deluxe) som ville udfordre mig til en kamp.... hvorfor dog det?? Ville du også udfordre en fyr, hvis han fortalte dig, at han trænede kampsport?? Eller hvis du mødte en der løftede vægte, ville du så udfordre vedkomne, til at se hvem der kunne løfte mest?

Min sport fylder rigtig meget i liv - både tidsmæssigt (du kan læse om træningen i loggen) og mentalt, derfor er det naturligt for mig at komme ind på det emne. Det kan godt være, at jeg totalt har misforstået dit indlæg ... og i så tilfælde beklager jeg... men jeg forstår altså ikke lige holdningen - den virker lidt nedladende på mig!!??

*øøøøøh.... ellers vil jeg bare ønske alle en god date!!"

:4heart: Tania

For f*** sake, Angel - det er da de vildeste Abs du render rundt med... Wauv!!!!!

Tittede lige ind i loggen efter efter et par dages fravær og tabte lige underkæben på foregående side... For dælen da kvinde...

Det må være en helt ny standard for hvordan en veltrænet mave ser ud!! :1356: (og endnu en grund til at tage en dag, kun dedikeret til mavsen )

:4heart: Tania

Ihhh............... tak til tråden og dens bidragydere for at have givet underholdning til et par aftener.. :4thumbup:

Nu er det så på tide at deltage i festen... *S*

Især har jeg da ikke kunnet lade være med at studse over selve emnet og under enkeltes indlæg - eks.: Down Under.

Men for lige at starte med det første... Nu kan jeg jo kun tale for mig selv (og se på hvad trunterne i mit liv vælger) - og altså - vi er vilde med veltrænede mænd!!! (Er ligesom Lady M helt sikkert mere til at føle mig puttet end som den der har den største r** af os to - men qua min størrelse, har jeg kun været i den situation en gang.. *GG*)

Men som flere andre er inde på - så tænder vi altså først og fremmest på det, der er mellem ørene!!! Kemi, charme og selvtillid inklussive...

Vi er derimod knap så vilde med mænd, der ikke kan gå med ud og spise middag eller tage en tur i biffen med guf... eller mænd der aldrig har tid til at være sammen.... Som Everlast skriver, det har en betydning for det sociale liv.

Når det så er skrevet, så forstår jeg personligt godt, at træningen skal have første priortet i perioder , til stævner el. lign. (det skal jeg også selv!!). Men jeg synes også det er vigtigt at have plads til en god film og guf, eller en tur ud med trunterne iført stilletter og vodkabrandert

Og så var der jo lige D.U.s indlæg... jeg kan godt følge dig et stykke hen af vejen, men hvis alle reagerede og tænkte som du (giver udtryk for i dine indlæg), ville der måske ikke blive kommunikeret særlig meget. Hvem pokker gider at tale med en, der kun vil tale om sig selv/ om egne interesser??

Selvfølgelig skal man ikke "sælge" sig selv billigt, eller forstille sig som noget man ikke er... men hvis man er interesseret, så nytter det altså ikke noget, kun at ville tale sammen på egne præmisser. Man skal udvise interesse - for at blive interessant selv.

Desuden kan kvinder jo - i ligeså høj grad som mænd - lide at blive bekræftet og komme i centrum for samtalen ind imellem. Så et godt score trick kan altså også være - bare at være interesseret. Spørg lidt ind til hende - se om der er nogle fælles interesser - er der det, så er der masser i begge gider at tale om.

Hvis der ikke er nogle fællesnævnere overhovedet, så er det måske mere på tide at overveje, hvorfor du sidder og taler med vedkomne??!!

Personligt oplever jeg indimellem, at fyrene lige skal synke en gang, når jeg fortæller, at jeg træner kampsport - og er aktiv kæmper. Men mandfolkene hænger på - og de andre, ja de er jo ligegyldige..

Dagens træning:

Dips:4x10

Forhindringsbane:3 runder.

Selvforsvar:Diverse (45 min)

Her til eftermiddag var jeg lige nede og hilse på Kenneth og Tommy, som holdt kettlebell workshop. Altid hyggeligt at møde The Grizzly, og jeg fik lige tjekket min teknik i diverse KB-øvelser. Det var vist ikke helt galt! 

Jeg kunne ikke bestemme mig om jeg skulle ha' endnu en 16'er eller 24'er, så jeg nuppede sgu dem begge!  Nu håber jeg bare, at kroppe vil lege med på db-KB øvelser! Det bliver super!

Fuck de var tunge at farmer-walke hjem!!  Der kom en ældre mand med en hund forbi, som sagde jeg skulle spise flere havregryn - så prøvede han at løfte dem, og sagde så, at det havde jeg vist allerede gjort 

<{POST_SNAPBACK}>

Ihh..... håber det var det en fed dag ... Opdagede det, desværre alt for sent, mens jeg sad hos min specialemakker og nørklede (og havde heller ikke træningstøj med..) Ville rigtig gerne have været der *ævs x 10*

Kom der mange??

He he *griner* med den ældre mand...

& velkommen hjem fra Paris (igen). Er lidt misundelig på din kæreste - lyder som om hun fik shoppet en del... Jeg ved simpelthen ikke, hvor mit feminine gen har gemt sig for tiden... 2 gange i Paris i foråret/ sommer uden en eneste succesfuld shoppetur...

Ligner mig slet ikke!!!!

Omvendt har jeg fået gået adskillelige kilometer PW iført stilletter i Paris gader, så noget har jeg da bedrevet...

God fornøjelse med KBérne!!!

Og du må meget gerne praje mig, hvis de laver noget lign. en anden dag!!

Kh,

:4heart: Tania

Hej Jørgen

Interessant indlæg om TMA - MMA - jeg føler mig helt kaldet til at skrive en *lille* kommentar ... Det er ganske rigtig, en debat man tit støder ind i på kampsport forums. Og en langtrukken og ikke særlig konstruktiv debat der ofte kommer ud af disse "min stil kan tæve din stil" diskussioner.

I hele snakken om selvforsvar og "hvad der virker", er mit første bud (som kvinde og MA udøver), at det der virker er, at du træner en kampsport. Man har ganske enkelt en anden udstråling, når man kender sin krop og presser den til træning et par gange om ugen eller mere.

Bare det at kunne beherske sin krop - slå og blive slået på/ sparke og blive sparket på, er der utrolig mange mennesker som aldrig har oplevet. Det er klart for mig, at de erfaringer min krop har gjort sig til træning igennem alle årene, de "sidder i den" - og derfor har jeg allerede et forspring overfor den, der aldrig har trænet.

-Det er selvfølgelig selvsagt, at det ikke er noget, der kommer af at have trænet i 14 dage

Jeg er selvfølgelig godt klar over, at der er forskel på mænd og kvinder - og kan levende forestille mig, at der er flere 18 årige unge mænd, der er i risiko zonen for at udvikle en midlertidig provokerende/ udfordrende attitude, de første par måneder de træner kampsport - end der er tilsvarende 18årige tøser.

Men derudover så tror jeg, at det er underordnet om man træner MMA eller TMA - hvis man bliver ved, så tror jeg, begge stilarter har potentialet til hjælpe en med at udvikle sig som person - hvis man da er motiveret for personlig udvikling. (Der er jo set/ læst eksempler på det modsatte... så det er ikke ment som en generalisering! ) Personligt har jeg mødt enkelte såkaldte "mestre" med mange dan under bæltet, der var så rådne og korrupte, at det rystede min tro på mit ovenstående udsagn om personlig "growth". Men, jeg kender heldigvis også flere fantastisk dygtige mestre, der også har brugt sporten til at "gro" som mennesker... så jeg tror stadig på potentialet..

Som udøver af både TMA og kickboxing - som jo ligger nærmere MMA i "den manglende ånd" oplever jeg selvfølgelig en stor forskel mellem de to grene. Netop en stræben (såvel mentalt som fysisk) - som du også skriver - mod det perfektionistiske i TMA og i Kickboxing - ja, der er det fysikken og "det der virker" det handler om. For mig personligt er det den fede kombination!!! :4thumbup: Og jeg skal også ha prøvet noget MMA i år ... for hvis der er en ting, som jeg synes, jeg har lært - så må det være, at der ikke er nogen "overlegen" stilart - og at man altid kan lære fede ting fra "de andre".

Og iøvrigt fedt at læse, at din fod har det bedre... og hvor bliver jeg misundelig, når jeg læser hvor tit du får straffet sækken... Godt sommerferien snart er slut, så jeg kan komme til kickbox igen..

Forsat god træning,

Kh,

:4heart: Tania

Dagens træning i OBBC:

Opvarning 40 min på min MTB

Routator øvelser; 12 x 5 sæt...

Pull downs; 5 blokke x 12 x 5 sæt

Box squat; 5 x 5 bare med stang 

Pull throughs; 40 kg x 12 x 5 sæt

Arm krøl; 6 kg x 12 x 5 sæt

Saxon sidebends; 2 kg x 12 x 5 sæt

Dødløft; 50 kg x 5 x 2 sæt.....   kunne ikke mere 40 kg x 5 x 4 sæt

Træk ned med reb; ? kg x 12 x 5 sæt

Mave crunch; 50 kg x 12 x 5 sæt

Ben press; ? kg x 12 x 5 sæt

Fuld skrue hjem på min MTB.. tabte min lås til cyklen på vej hjem...

    :4ranting:

<{POST_SNAPBACK}>

Hey Jeanette-hon

Det ser godt ud!!!! Der er andre end mig, der har brugt søndagen til at få løftet lidt...

Håber at du har haft en god weekend. Jeg er ved at være upstairs igen.. så jeg skal ikke beklage mig. (Har haft nogle heftige træningspas her i weekenden, så tingene begynder at hænge sammen :4thumbup: )

Stort kram,

:4heart: Tania

lyder spændende.. 

Måske vi kunne lave en

MOL all-starz løbetur

engang imellem rundt om søerne f.eks?

Nobleza, Niceman og andre.. hva' sir' i til det? 

<{POST_SNAPBACK}>

Det lyder da som en god ide... kunne godt bruge lidt motivation til at komme i løbeskoene igen, efter at jeg er kommet hjem..

So count me in...

:4heart: Tania

Hey Runner

..... Orvs....

Her er ikke sket så meget siden sidst jeg var forbi... hmmm... det kan jeg da næsten ikke tro??

Har solen skinnet lige siden mit sidste indlæg?? Du siger bare til hvis du mangler noget inspiration... så kan du få en kampsport lektion eller løbemakker for en dag... hvis du vel at mærke ikke stæser afsted.. (løber jo ikke så hurtigt igen...)

kh,

:4heart: Tania