Taninja
-
Posts
567 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Taninja
-
-
Gode træninger du får kørt her i varmen Blackmoore :4thumbup:
De der purpees må jeg prøve af med mit hold
Btw: Idag er en af de køligere dage i hovedstaden.. men forhindrede ikke dryp-træning skønt det "kun var styrke"
krammere, Tania -
noget mavetamtamog lidt cirkusgøgl...
Cirkusgøgl?
-
Jeg har trænet i et godt stykke tid og har intensiveret min træning (kombineret styrke og konditionstræning ca. 4 gange om ugen) inden for de sidste 2 måneder, men jeg taber mig ikke (mere). Tvætimod har jeg taget ca. 3 kg på
Jeg ville ellers godt tabe mig 4-5 kg...Vil jeg blive ved med at tage på, eller vil jeg begynde at tabe mig igen på et tidspunkt?
Brug målebåndet og spejlet i kombination med vægten.. og som det er sagt andre steder.. kig på din kost.. Vægten bør ikke stå alene som måleredskab for vægttab i kombination med øget træning...
-
Tillykke med din log
Nogle bestemte mål du træner hen imod?
& velkommen fra Roskilde
krammer, Tania - der ogs er lidt nysgerrig på, hvad højden er på en "funktionel skåret størrelse" -
Hej alle
Jeg tager mig en god uges ferie fra MOL, bare lige for at tjekke jeg ikke er total afhængig og så har jeg måske tid til at få trænet endnu mere
I kan altid fange mig på email ( jesper.r(snabela)gmail.com ) hvis der er noget.
vi ses
Jesper
Hej Jesper
God ferie
krammer, Tania -
De sidste par dage har der været lidt let Pushups og Curls for Gunz leg, jeg ikke rigtigt har giddet logge.. kræfterne har ligget på jobfronten..skifter arbejde 1 august og flytter til fastlandet..
Nogen der kender et godt gym i farsø/Aars området?
Tillykke med jobskift?!
Håber i bliver glade for flytning, nyt job og alt hvad der følger med! krammere, Tania -
He he, det er sgu svært at være på diæt når underboen er sushi-restaurant
Vælg sashimi og gå uden om risene
Uhm fisk, wasabi og syltet ingefær :4mewantfood: -
Pas nu på søen!
Og god træning senere idag!!Edit: & Tak for igår!! :4thumbup: Det var jo super hyggeligt as usual!
krams, Tania -
Styrketræning
Jæs jæs, lidt træner jeg skam stadig
Assisted one arm chinups
3 x 5 @ mig -40kg
- jeg har fundet løsningen til at kunne lave en one arm chin - jeg skal bare tabe 30-40kg, så er den hjemme
Jeg vejede selv 87,5kg i morges, så den løftede vægt er kun 47,5kg
LOL - Superb!! :4thumbup:
Det var jo det, jeg sagde til fætter fætness.. du træner til at være Superman Sg* meget godt gået med One arm chin up... kun et spørgsmål om tid, før du kører du uden assist! krammere, Tania -
Gæsteoptræden i IK99 feat. en masse MOL'ere: Guarden, Jhax, Baronen, Incoq, Taninja, Snowball(?), Tunen og sikkert nogen jeg har glemt!
Min glaskrop er stadig lidt plaget af sidste uges sparring (især lænd og skulder), men fik da lavet lidt lir: Pullups, dips, lidt KB/CB lir og så fik jeg spottet lidt teknik i frivend af Anders. Det kan jeg godt bruge meget mere af!!
Hov! Fik da også lige lavet lidt "2 hand anyhow" - vist nok med 36 kg håndvægt og 24 kg KB
Tunen overtog min sparring med Ninjaen, så jeg kunne træne kæbe i stedet!
Super hyggelig dag... I morgen SKAL jeg være tilbage i omdrejninger igen!
Ja... jeg er egentlig lidt skuffet
Men super hyggeligt at se dig igen! Leee form du har dig! Vi gør det bare næste gang.... hvad med f.eks. om 1 time i centeret?
krammere, Tania -
Dagens exercise
Netop hjemvendt fra fællestræning. :4thumbup: Hyggeligt at få hilst på nogle mol-gutter og ninjaen selvfølgelig.
Blev til en masse blandet sjov og ballade. Her er hvad jeg kan huske af det.
Ganske underholdende træning med Baron, Dan, Ninja, Jhax, Incognito, Tun, + nogle flere jeg ikke lige kan huske navn på
Senere står den på en omgang HardCore
Var rigtig hyggelig at ses idag! LOL - jeg kan se, jeg er i en kategori helt for mig selv... Hvordan den så end skal tolkes
Ja, det var en super omgang seriøs
og :4flex: der blev fyret af idag.. Hvornår skal vi bytte madder? :4boxing:
krammere, Tania -
Hey Jhax
Det var hyggeligt at hilse på dig idag!! & tilløk med PR's... min træning rodede også ud.. så må på den igen imorgen
Håber vi ses igen!
Btw: rigtig god form!!!
krammere, Tania -
Hej MaxSuperPower
Tak for idag... det var super hyggeligt at få trænet lidt med dig! :4thumbup:
Meget imponeret over dine PR's og måde at løse problemet med det manglende bælte
Yogatimen var virkelig feee idag.. må dog øve mig i at blive en bedre skildpadde
:laugh: -jeg er på vej ud og cykle/ løbe lidt, så når først at få tjekket min E tid, når jeg kommer hjem... Forsat god søndag!
krammere, Tania -
derefter..Blackmoores hjemmelavde islagkage med hjemmelavet hindbær softice, vaniljeis, frugtsorbet, chokolade, annanas og syltede pærer..
Ser måske lidt sært ud men det smager fantastisk!
Mams :4mewantfood:
- men jeg holder mig til mine shakes.. næsten.. nærmest...
:innocent:MaxP fortalte mig iøvrigt, at der var nogle der havde været så fræk at stjæle hans stamme
krammere, Tania -
Flyvende start for tyskerne... her har man lige vendt næsen væk i 3 min. og så er der kasse igen..
-
Hey Christian..
Kigger lige i din nydelige log... her er godt kul på.. med 32 kg KBs
Very Impressed! 
:bowdown: Og så laver du, som flere andre herinde lidt yoga inspireret træning also.. super nice!! .. og så får du også lige nogle
og et baguds tillykke! Håber at midsommeren også er rar i Sverige!
kram, Tania -
Jeg overvejede faktisk at kigge forbi efter min træning.. men orkede sg* ikke. 6 timers træning (inkl. transport) må ligesom være fint for 1 dag
Men.. du må snart tage dig sammen og møde op med nogle vanter
kram, Tania -
Tillykke med 10' eren :4thumbup:
Det har du dælme ogs fortjent!!
krammere, Tania -
Hehehehe... tak for billeder (især det første
) og forklaring 
Towel chins ser sjovt ud... opdagede til min store overraskelse, at jeg ku ta et par stykker
@E-løb: Jeg vil ogs helst løbe lidt hurtigere i år, men ved ikke lige om jeg kan nå at træne mig op
Ps. Blir super med noget Yoga WO :4thumbup:
krammere, Tania -
Lidt aften cardio. Kasper havde lokket mig til at tage damhussøen med i min rute. Men fååårk, den var længere end jeg regnede med, men jeg kom da igennem skidtet og nu har man det godt bagefter :4thumbup:
En lille duathlon:
8,5km løb + 1km cykling
Lækkert at løbe omkring damhussøen... er ved at være maaaajet træt
af søerne... 
.. og det er altid rart bagefter...
& så blir jeg simpelthen nødt til det: Ælsger din avatar!! Får det store grin på, når man ser den!!
krammere, Tania -
Enig med med-tråd-starter TLunau... fuldt fortjent med uafgjort!! :4thumbup:
-
Fan** flot spillet af svenskerne i 2 halvleg!! og lidt skuffende af good ol' brit..
Bliver spændende at se Sverige - Tyskland, hvis svenskerne forsætter i samme spor... :4thumbup:
LOL- Everlast.. syns vi skal glæde os over, at svenskerne kan, nu hvor vi ikke formåede det.. (ingen tak til det danske landshold..)
-
Jamen, jamen
det holder 100!! -
NØØØØØØØØØØØJ
hehehehe...Everlast....
Guarden's Træningsmanual
in Online Logbog
Posted
Flot hul i luften, kriger
så kan den lære det 
Btw: Godt at have dig hjemme igen!
Ps. er det sådan noget i lærte på campen?