Markmus

Ja men mit problem er at jeg ikke er i stand til at gøre det selv. Jeg er ikke super overvægtig men har bare det sidste år taget på gradvist.. og er nu på en vægt jeg ikke ønsker. Jeg skal tilbage til rette vægt igen.... og det skal jeg have hjælp til...

her er de

<{POST_SNAPBACK}>

taak der er en dansk udgave og en engelsk er der noget med det??

<{POST_SNAPBACK}>

Vægtvogterne er amerikanske, vægtkonsulenterne er danske. De kører heller ikke efter helt de samme principper: Hos konsulenterne skal du veje maden og spise bestemte mængder grønt, kød, mælkeprodukter m.m. Altså en meget restriktiv kostplan.

Hos vogterne tæller man points, som man i princippet kan bruge på hvad som helst, men selvfølgelig anbefaler de at man træffer sunde valg. Begge koncepter giver vægttab, hvis man følger dem, så det må være et temperamentsspørgsmål, hvad du vælger .

vh. Panda

<{POST_SNAPBACK}>

Ok sådan - jeg havde bare fanget noget med point hos den ene og noget andet hos den anden. Tak for svaret.

Jeg er nok ikke til en kostplan jeg bare SKAL følge... det vil sige at man skal vælge vægtvogterne som er amerikanske hvis man ikke vil spise efter bestemt kost plan men nere efter point og veje og være opmærksom...

her er de

<{POST_SNAPBACK}>

taak der er en dansk udgave og en engelsk er der noget med det??

Hejsa!

Jeg fandt lige det her forum netop på en aften jeg sidder og tænker " gid man dog kunne tabe sig". Jeg er lige inde i en periode hvor jeg ser at jeg tager på uden at vide hvorfor. Synes ikek jeg har ændret kostvaner, ændret på motion ( får ikke noget ) men jeg er igang med at stoppe med antidepressivt medicin og måske det kan ændre noget???!!!

Men i hvertfald har jeg brug for hjælp til kostvejledning, hjælp til at få vægten ned og nogle tips i baglommen til at holde vægten bag efter...

Jeg har tænkt i vægtvogterne - kender nogen dem? Hvor finder jeg deres hjemmeside hvis de har en ( har søgt og kan ikke finde noget ) og har nogen prøvet det selv??

Knuz Margit