specter

Jeg drikker kaffe.. og jeg mærker altså ingen forskel enten jeg drikker det inden træning eller ej... Hverken styrke eller udholdenhed..

Jo, jeg vil gerne hører hvad i synes der er brug for i en BB'ers vitaminskab?

lige pt. er jeg begyndt på GLUCOSAMIN og msm, pga. mine to knasende albueled der lider under især triceps øvelser..

Men, hva' skal der ellers til af vitaminer???

For synes nemlig det er lidt af en JUNGLE derude med alle de tilskud der findes idag..

Så kom endelig med evt. erfaringer om produkter!!

TAK PÅ FORHÅND 

<{POST_SNAPBACK}>

Personligt bruger jeg Ingefær, Fiskeolie og Multivitamin pillen Omnimin.... Ingefær og Fiskeolien er rigtigt godt til ledene.. jeg har selv dårlig skulder og og døjer lidt med albuerne.. det er virkelig blevet bedre efter jeg begyndte med fiskeolie og ingefær.. desuden har ingefær den effekt at den "stabilisere" maven.. Jeg fik nemlig luft problemer efter jeg hævede mit protein indtag det afhjælp ingefæren sjovt nok også.. Håber det kunne bruges..

Hva type rugbrød er det.. jeg har fundet ud at jeg ikke kan tåle Solsikke rugbrød.. det giver mig simpelthen rigtigt dårligmave.. så det kan jo være en lignende slags overfølsomhed at du lider af..

Mangler lige lidt info om æggehvider og kolesterol. Et gammelt råd siger; ”Spis et, men kun et æg om dagen”.

Har også mange gange hørt, at man skal passe på med æg og kolesterol. Men hvordan forholder det sig med hviderne?  :huh2:

Hvis man fx laver en omgang æggehvider på panden bruger man jo let 6-10 hvider… 

Et par gode opskrifter med æggehvider er da også velkommen

<{POST_SNAPBACK}>

Så vidt jeg har læst er det ikke Hviden der er problemet her men selve blommen.. det skulle være den der er "problemet" ..