Long tall sally

Hey A!!!

Uhhh fine pics! Du ser ud som om det køre fint ovre i Anders-afdelingen! Kommer du til Loaded så vi kan få sladret igennem???

Knæene kommer desværre også med - har prøvet at spise dem af med en Borat DVD og chips med havsalt men det synes de bare var en herre-latterlig-og-slesk fedten-sig-ind-facon.. Så gahhhh hænger desværre på dem!

Kærligste hilsner og masser af solskin

Sally

Konge!!!

Godt at høre at dig, din elskede og "hyp alle mine heste" er på plads.. Et kongerige for en hest eller.. errr..hmmm..

Må jo bare overleve Loaded uden dig - det bli'r ikke nemt - men tror der er masser af hære-bredde skuldre (med hvide, stramme t-shirts, mager hårvækst og tunge gyldne kæder) at græde ud ved.. så så så ...

Dejligt at høre at der ikke er så langt til Kbh - kunne nu godt ha' fortalt dig Men ja, gi' lyd hvis du kommer herover ikk'!

Kærligste hilsner og møs

Sally

Ja, ja...

her er forfærdelig stille.. Træner slet ikke for øjeblikket, men passer spasser-knæ der har været helt i hegnet de sidste par måneder..

Men, men, men Loaded står for døren og jeg - og knæene - skal BIG TIME skrige os hæse fra 3'de række til både forbedømmelser og finale!

Er ikke helt up-datet med hvem der kommer herindefra, men kan se lidt rundt omkring at Nille-pigen ihvertilfælde er game og når Århus er så flot repræsenteret kan det jo ikke gå helt galt

Kærligste hilsner og der er sommer det er sol og det er - nårhhh ja - torsdag

Sally

Hey T!

Hvis tilbud stadig gælder, og Flexi ikke har charmet sig tilbage hos dig og din pro-tan, kan det da godt være at Jon + ven og jeg skal prøve at skrue os sammen, bag Cindie og dig.. Jeg fylder jo f-eks ikke særlig meget, -og har jo ret korte ben.. såhhhh deeeeett..

Kunne være hyggeligt lige at ablive up-dated på ALT sladder inden vi rammer kongres centret...

Kærligste hilsner

Sally

P.S Øhhh ved jo ikke om du har snakket med Jon, men ellers sidder han jo lige her ved siden af.. så det opdageer jeg jo nok

Hey Konge! :cooldance:

Øv, havde håbet på dit fornøjelige selskab på lørdag og på catch-up på situationen i Nørre Jylland!

Håber alt er godt og at der ikke går for lang tid før man får lov at se dig og garnet

Kærligste hilsner

Sally

Heeeeeyyyyy Søde Sally!!!!!!!!!!! :yo: Tror det er sæde 18/20 stykker jeg skal sidde på... ska' vi holde i hånd?? Flexi har lovet blide pust i nakken Han, Lagoon & Frue sidder vidst på rk. 4...

Knus

M

Så dér...

Åhhh hvor bli'r det hyggeligt at se jer igen!!! Maiiijet længe siden, har været ude af stand til at lave noget som helst der minder om træning, så derfor ikke så meget at rende rundt i loggen efter.. Meeeen glæder mig vildt til at blive pustet i nakken, og heppe på Lone-pigen! :4thumbup:

Vi ses!!!!

Hep Sally

Har købt billet

Anders Holm

Nillepigen

Bambi

Cj

Maximum

Feminita

Flexi

Lagoon

Dansk Stål (står på bodybuilding.dk bussen i Randers)

Dr. Steen (række 6 til venstre)

Lungbrush (række 6 til venstre)

POK & Miss Cali +10 fra CM

Iver og Kenneth - ved ikke hvor vi sidder da billetterne er vundet...

Goldendreams (række 3)

Long Tall sally (række 3 - øhh heiii Goldie-grrl!)

Hey Handsome!

Stadig helt til hest og ud af vinduet med mine ben - Men men men har fået rykket nogle Loaded billetter til mig!!!

Skal sidde på 3'de række både til forbedømmelsen og finalen... Hvad med dig og Cindie?

Og så lige et billede af vennerne fra Skagen - sagde jo at du skulle lytte på hva' Leo sagde omkring den solo!

Kærligste hilsner

Sally

Tutteluuuuu Sallyyyyyy hvornår kommer du ud og leger igen

Knus

M

Hey Golden-gorgerous!

Har hammer-mega-bøvl med knæene disse dage.. Så jeg tror jeg bli'r i legehuset sammen med Bamse og Kylling

Luna er ovre og træne, med de andre i CF mens vi laver pandekager.

Hmmm gad vide om man kan spille dart med dårligt knæ... -kunne da blive ret hidsigt så'rn cardiomæssigt

Kærligste hilsner

Sally

Grrrr....

Hey du!

Hvor er det lækkert at du også sidder med Marie Claire - som endda har en pay-off der hedder "The only glossy with brains" Passer da ret godt på dig handsome!

Hmmm ben spasser full-time så ingen træning til Sally lige nu.. håber jeg hurtigt bli'r game igen!

Savner jer!

Kærligste hilsner

Sally

AFTENTRÆNING D. 10. JAN. CITY FITNESS

Hmmm har arbejdet hjemme idag. Skulle bare finde på, så dejligt at sidder her med sin the, og holde sin egen fest over at man ikke skulle ud i tsunami-lignede tilstande på cykel.

Hmmm som sædvanlig blev jeg lidt (meget) overspringshandlingslammet og kom til at daske ind og kigge lidt på SL - Second Life - og nøiii hvor ser det spændende ud.. Vupti kom lige til at løbe over til Amazon og købe SL- bog, så jeg kan sætte mig mere ind i sagerne.. Er der nogen af jer der har en profil på SL? Så hit med oplevelser og tricks!

Vil gerne være en lang, lækker kat - med striber og bryster så store som Rundetårn - naiiiii d' gas - mmm måske bare lidt store .. Dét er der sikkert også nogle derinde der sælger - rendte ihvertilfælde ind i en type krop man kunne købe for xx L$ (Linden dollars) jo johhh har sandelig også egen valuta. Fremtiden er vel at date top-nørdet programmør-freak med lækker SL profil, som kan lave kassen sammen med mig, på design/reklame for alle de firmaer der kæmper derinde

CF var lidt stille idag. Lagoon og C. var på vej ud da jeg kom. Lone stod ovre på trappe-helvedet, så vi fik svedt lidt i plenum. Flexi skulle køre sækkevogn - naii ikke med Lone - men med håndvægt på str. med mindre pony.. Ja, opmærksomhed skal han nok få - knægten

Nå, tilbage til studiet... allé hop!

LEG CURL liggende:

10@25

10@30

10@30

LEG CURL siddende:

Hoppede over idag..

SQUAT liggende:

15@61

15@61

15@61

15@61

- så nu begynder det at ligne noget, gik lige tilbage her i loggen, og så at jeg startede på 21 for et par måneder siden.. stille og rooooligt

supersættet med..

LEG EXTENSIONS:

10@30

10@30

10@30

10@30

CALVES siddende:

10@60

Skulle bare lige prøve at køre tungt.. ja, det synes jeg altså det er..

Rumænsk dødløft:

10@40

10@40

10@40

10@40

Wood-chops:

15@55

15@55

15@55

15@55

DB Incline press:

10@2x9

10@2x9

10@2x9

CARDIO:

25 min motionscykel

15 min ArcTrainer

Kærligste hilsner

Sally

Hu-Ha!

Ska' da nok ellers lige love for at du er kommet ind i kampen igen og poster og løfter løs!

Godt at " se " dig igen Heffe

Kærligste hilsner -og bare ignorer det er januar!

Sally

Heii grrl!

Skal love for at du får rykket lidt rundt på metallet :4thumbup:

Meget spændende at rende herind til dig og lurer lidt indimellem!

Kærligste hilsner og keep on truckin'

Sally

Hey Flexi!!!

Jamen er jo lige her.. Har bare haft sent møde, -der er knald på, på jobbet!

Håber det lykkedes at komme ud af døren i morgen, -da jeg ta'r til Fyn fra tors. og weekenden over! Og det er jo meeeeget laaang tid at være væk fra CF og jer alle sammen.

Sidder og knalder helt ud over DR2 TEMA og Bowie.. lidt af en livshistorie den fætter kan hoste op med. Uhh synes jo også stadig han er Rock'n'roll suicide-lex - The thin white duke

Pyhhh der var en masse billeder fra Berlin.. vil ud og rejse.. NU!

Skulle faktisk ha' været med hele bureauet til Rom i denne week-end - bonustur - men som sagt fylder min mor 65.. Så hele flokken drager afsted uden mig. Gør mig nu ikke så meget, aldrig været særlig stærk i den slags plenum-oplevelser

Har iøvrigt lige bestilt tur til Brighton/London i feb. så det går nok

Kærligste hilsner

Sally

Btw. hvordan går det med træningen?? syntes det er et par dage siden der har været opdatering på det punkt..

Hey skønne!

Det var MEGET sjovt, og der var heller ikke så mange mennesker - klart bonus at man ikke skal skrabe hundredevis af små, snottede børn af benene eller fældes konstant af en halv, glemt Kinder Milchschnitte.

Trænede i lørdags, skøjtede søndags, arbejdede til klokken 22.30 igår.. sådan er det jo nogen gange - vidste godt denne uge ville blive rædselsfuld . Skal gud-bedre-det så også lige til Fyn i weekenden. Min mor har fødselsdag -men det bli'r hyggeligt.

Vi har lige haft konkurrence-præsentation i dag, derfor det blev så sent igår. Vil fan'me gerne vinde det projekt - NU, SA'E JEG!!! men ved ikke hvornår vi får besked.. zzzzpæændende

Regnede med at få tidligt fri i dag, men venter på om evt. fotografmøde kl. 18.30 bli'r til noget.. og hvis, blir' der da ikke meget træning..

Nå, verden er stadig ung og der kan ske så meget

Sally

Der er i hvert fald én på de billeder der har det rigtig sjovt, vabler eller ej

ja, jæ æ ett såå køøøn og ikk' så klåååhh - men nøiii hvor jæ harrr d sjaaauuutt

Der skal jo ikke så meget til at gøre mig glad!

Hvordan går det ovre i Super-Max land... kunne også forestille mig at du var en haj på skøjter..

Du kan jo ligesom finde ud af alle de fysiske udfordringer du falde i og over! :4thumbup:

Stort nytårs tju-bang og kærligste hilsner

Sally

Heiii Lone-pige!

Tak for fine pics - ja, kan da godt se det med striberne - hmmmpf irriterende hva'! I må da bare lige smide det kamera i hovedet på nogen!!!

Ja, synes også det var toppen - og ja, må da snart prøves igen Vildt at du slet ikke har vabler eller noget - DET HAR JEG! De onde skøjter fik alligevel både flyttet rundt på Compeed plaster og lavet lidt ballade Nå, skal jo til Fyn i week-enden igen-igen så det skal nok nå at blive godt, inden jeg kan komme ud på isen igen!

Pyhhh så jo godt at Kim ramte banden - synes heller ikke lyden var så god.. Godt der ikke er sket noget..

Vil prøve at komme tidligt ud af døren idag - så måske er jeg allerede i CF ved 16.00 tiden, men håber at vi bimler ind i hinanden! - og Flexi, og Lagoon, og Cindie, og POK, og Rall, og Rikke, og Frederik, og Kim, og Thomas og... og øi hvor er det altså hyggeligt..

Vi ses!!!

Sally

On a less serious note - fuck, hvor var det sjovt at stå på skøjter i går! Sally var bare über-prinsessen og ownede os andre godt og grundigt, men udover det så var alle vist på nogenlunde samme lousy stadie. Med enkelt undtagelser - jeg kunne da overhale lille Lone, mens jeg helt casual kørte baglæns... Flexi var som altid en svag lille kvinde, og var endnu en gang en no-show. Som straf tissede han i sengen.

Ja, det var da wunderschön! Synes nu du rykkede ret godt - som i "jeg lærer lige at løbe baglæns på 2 min. hej hej"

Og Frederik var da noget af det mest frygtløse - næsten på højde med Lill' Kim's nye-bedste-venner fra 2.B. Der bare lod sig falde og tordnede ind i banden med hovedet-i-hjelm først.. De var da så cute, de små ishockey-banditter.

Lone gik da også fra "kant" til "let fart" på en times tid - ret godt af en neon-grøn begynder!

Jeg har gået rundt hele dagen, som om jeg havde et usynligt gangstativ foran mig - Geez hvor er jeg baldret i benene. Ikke sådan spasserknæ-agtigt bare ømt ømt ømt...

Og Flexi... jahh det er jo trist... i så ung en alder.. allerede melde sig ud af fællesskabet med nødløgne og ja...

Nå, er på job - laaaaang aften foran, men vi hører White Stripes LOUD og spiser ...ahem... italienske kager.. så er det jo lige til at klare!

Vi ses i CF i morgen!

Hils Cindie og sig at vi truer hende med buksevand hvis hun ikke kommer med næste gang

AIIIII NILLE!!!!

Øv, at du ikke kommer.. Ville ellers elske at se dig som special-guest-star i City Fitness on Ice

Lov at der ikke er så længe til at du kigget forbi!

Kærligste hilsner og super søndag til dig!

Sally

Jamen søde Lone-mus.. Kunne jo aldrig lokke dig i en rødvinsfælde... bare noget de grimme aliens fik mig til at sige.. ehhh altså.. Når du er ovre Loaded, kommer du simpelthen her over til et rødvinsdrop incl. røverhistorier...

Synes som sagt stadig IKKE, jeg har været vågen længe nok idag, men det kommer vel..

Sidder og tegner.. hmmm.. skal komme med input til kunstblad - ret fedt faktisk at blive inviteret og lidt alvorligt... synes jo ikke at jeg ER KUNSTNER.. passer mit job og laver noget ved siden af og så'rn.. nå, whatever..det er jo ret okay alligevel.. Hvis de synes...

Øhh bli'r man mere kunstnerisk- hvis man er lidt depressiv..??? Gahhh, for så har jeg da ikke en chance....Sun Shine Reaggae..(-årrhh så hold da op med den positivisme, det er jan-nu-fuckin'ar! for GOD sake)

Nogen der har depri-temaer jeg kan låne..??? Sætninger jeg kan fyrer af... Come baby, come, baby baby come...

Sally... slemme slemme Sally

Aiiiii hvor svært kan det være... by the way.. din egen gl. Youtube viser det jo glimrende.. I bund og grund kommer man meeegeeettt langt hvis man bare tar' tøjet af.. (-noget kvinder har vist det i århundrede.. men hva'...)

Så hvis du føler dig truet af super-jeg-er-næsten-pro-POK.. ja, så vifter du bare med overtræksbuksen,, og så er du i game igen..

Nå, gå så i seng.. så ses vi i morgen.. Som sagt er jeg stadig slet slet ikke færdig med at være vågen endnu!

Ses! Tricot-maistro!

Sally

Ehhh yndlings LONE!

HA HA... tidligt i seng.. sad faktisk lige og tænkte om jeg ikke skulle inviterer dig over til et glas rødvin - en lille 10 min. powerwalk (og 10. min tilbage) tæller vel også lidt..

Er slet slet ikke færdig med at være vågen endnu!

Sally

Heiiii Guard!

Du skal ikke med ud og skøjte imorgen eftermiddag Øster-Bronx kl. 16.00 ???!!!

(-om ikke andet så heppe på team City Fitness On Ice -si'r til dig vi er lækre, og enhver OL-Komite's nightmare )

Kærligste dobbel-salchow-hilsner

Sally

ÅRRRRHHHH-FAD!

Kommer Nille-musen! Jokede jo bare lidt, det er jo dyrt å sår'n..

WELTKLAßE!!!

Har også sukker-talt en af mine venner.. " Kom nu ON! Det er MAAIIIET bedre end brunch, man får rørt sig og jeg ved ikke hvad.." Han blev da lidt hooked.. Nå, vi får se..

Fedt vi bli'r så mange .. kunne også være sjovt at vække Grotten aka IK99.. har smidt slæwerne ind hos Tun-fisken, så lad os nu se...

Kærligste hilsner

Sally..

P.S. Som jeg skrev ovre i TUNA-house, er det altså lidt underligt når ens veninder går tidligt hjem.. Ved godt at flere har været ude hele dagen og vi startede MEEIIIGET tidligt..

Ikke at det er okay.. bare lidt mærkeligt.. Hmmm der er alt for meget gå-i-byen-gener i mig stadigvæk.. ehhhhh allltzzzåååå.... Well, spare the energi till tomorrow...

Jamen du kommer jo !! Ihh hvor bliver det bare sjovt :4thumbup: vi kan lige sms'e ang. hvor vi mødes ikk ??

Ja, Nille! Lone har jo ret.. det er ikke ligefrem rocket science at hoppe på et tog til Kbh???

Hvornår kommer du???

overrask os nuuuuuuuu søde.....

Kys og møs til dig baby!

Sally

P.S - Hvor er det stort at POK også er på - det pynter altid på selskabet at ha' en eks-ishockey-bandit med!!! What a "CF on Ice" team vi pludselig bli'r!