Muggz
-
Posts
377 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Muggz
-
-
Motivation eller ej, så stopper du fanme bare ikke med at træne det du kan.
Lige nu føles 5 måneder som resten af livet, men de går hurtigt. Det ved jeg med bestemthed da de næste 5 måneder er sommermåneder og de er altid for hurtigt overstået
Som CH er inde på, prøv at finde et plan B-fokus. Brug evt. loggen som støttepunkt - og især da hvis motivationen er væk, så er det en fin måde at holde den kørende på alligevel. Been there, done that, det virker!
Uanset hvor meget du ikke gider, så få måsen ned i motionscenteret og hold dig kørende så godt som muligt. Om 5 måneder vil du ærgre din røv i større laser end da du havde ondt i maven hvis du ikke gør det.
Sorry for evt. upassende indblanding men hvor ser jeg bare mig selv i den opgivenhed du giver udtryk for.
Med venlig hilsen og ønske om god bedring
Hr. Skabslæser
Det er på ingen måde upassende indblanding
Du skal i hvertfald have tak for pep-talken. Jeg har som jeg nævnte i et kort indlæg nu også tænkt mig at holde mig kørende så godt som muligt, det bliver bare vold-stener med squat og død...Men lad os nu se med den arm, det kan jo være det ikke kommer til at tage så langt tid endda, eller også kan jeg få en bedre second oppinion. Jeg gir den i hvertflad gas mange gange hver dag med en masse styrkende øvelser, som jeg har lært af en fysioterapeut :4thumbup:
-
Før folk nu tager for meget på vej, så har jeg IKKE sagt, at jeg IKKE ville træne ben og ryg.. jeg vil fortsætte med squats og dødløft, det bliver bare ikke særligt sjovt.. jeg bryder mig ikke særligt meget om ensformig træning.
Iøvrigt laver jeg masser af rehabiliteringsøvelser til at styrke senevedhæftningerne, så det er ikke fordi jeg ikke gør noget.
@Anders: ja, jeg har også overvejet at tage kontakt til en sportsmedicinklink eller et eller andet.
-
Var til lægen igår, det var temmeligt nedslående. Min læge er en meget flink og kompetent mand, som har beskæftiget sig en del med sportsmedicin, og hans dom over min albue var ganske klar og konkret.
Jeg må ikke lave nogen form for presøvelser, dvs bænkpres, militærpres etc, ej heller må jeg curle eller træne triceps eller lave nogen rygøvelser, der involverer en flektion af biceps, dvs chinups/pulldowns eller rows, i de næste 5 måneder, dersom jeg ønsker at blive smerterne kvit.
Så nu er jeg faktisk ret deprimeret og har stort set mistet al min motivation.
Jeg kan dog stadigvæk træne ben, og jeg må tilsyneladenede også godt dødløfte. Men hvor fedt er det kun at squatte og dødløfte i næsten et halvt år?? Meget lidt fedt faktisk..
Jeg overvejer at melde mig ind i et center, hvor de har en peck-deck-maskine, da det er den eneste form for brysttræning, der er mig tilladt. Hvis jeg ikke gør det, mister jeg alt, hvad jeg har brugt de sidste 10 måneder på at bygge op.
Jeg kan vist også godt snige et par skulderøvelser ind, som eksempelvis frontraises og lateral raises, men det bliver ved dem, da jeg som sagt ikke må presse med armen.
It's a shitty situation, og det kan godt være jeg ikke gider at logge så meget de næste måneder.
-
Træning 24/5-2011
Træning med de ungeste boyz. Jonas var swole og kørte intermistiske preacher-DB-curls på en skråbænk, mens jeg var lidt i stykker som sædvanlig.. men jeg squattede godt.
2x10 @ 60 opvarm.
1x6 @ 100
1x3 @ 140
1x3 @ 160
1x2 @ 170
1x2 @ 190
1x2 @ 200 med overskud til flere, men ville hellere gå højere.
1x2 @ 210 Pu-ha, den sidste var hård
1x1 @ 220
Lille pause
2x5 @ 170
1x6 @ 140
Læg stående på panel:
4x10 @ kropsvægt + 24 kg kettlebell
-
Skodtræning 21/5-2011
Bænkpres:
1x10 @ 60
1x5 @ 90
1x2 @ 110
2x5 @ 120
4x12 @ 90
og så måttte jeg gi op pga min albue...
Frontsquat:
4x5@ 120
-
Træning 17/5-2011
Ryg + skulder
Der var en del saftspændte unghaner tilstede, hvilket medførte en del snakken, hvilket igen førte til, at min træning kom til at tage for lang tid, hvilket var uhensigtsmæssigt, da jeg var en anelse under-carbed
Men det var da hyggeligt.
P.S. De to yngeste syntes Kai Greene er swoleness, jeg synes han er nederen..
Militærpres:
Mine skuldre var ømme efter bænkpres søndag, så tog den med lidt med ro
1x en hel masse @ stang opvarm.
1x10 @ 50
1x3 @ 70
5x5 @ 80
1x9 @ 70
Dødløft:
1x10 @ 90 ohg
1x5 @ 110 ohg
1x3 @ 140 ohg
1x2 @ 170 ohg
1x1 @ 180 ohg
4x5 @ 185
1x3 @ 185 øv, så gik jeg ned..
Kørt simultant med:
Chinups/pullups:
1x4 @ kropsvægt
4x5 @ kropsvægt
Bent over rows:
4x8 @ 120
-
Træning 15/5-2011
Ben + bænk og lidt curls til overarmsbicepsmusklen
Thyge-barnet var tilstede, og vi snakkede om alt mellem himmel og jord, men mest om krudt. Vi fandt iøvrigt ud af, at det er fedt at være på krudt og at man bliver stærk af det, men også at det er dyrt og at man bliver lille igen. Desværre missede jeg ud på træningssamvær med den aller smukkeste af Thors swoleness'es, nemlig Jonas, Vedbæks prins (og stolthed)
Bænkpres (i det nye stativ, det holder hele vejen!):
1x10 @ 50
1x7 @ 90
1x3 @ 110
1x1 @ 130
1x1 @ 140
1x1 @ 145 helt uden problemer og der var til mere, bamsefar danser stadigvæk efter 5 ugers bænkfravær!
5x5 @ 120 Easy peasy
Squat:
1x10 @ 60
1x4 @ 90
1x3 @ 130
1x2 @ 150
1x1 @ 160
3x4 @ 168,5 Thyge drillede mig med min 1 kgs progression fra sidste gang, som fysisk var repræsenteret ved to skiver "ost" (2 x 0.5 kgs skiver)
2x5 @ 168,5
Læg stående på panel:
4x12 @ kropsvægt
Bicepstræningscurl til overarmsmuskel:
3x10 @ 23,5 starter lidt blødt ud
-
Søndag 15MAJ2011 @ Thor
Søndagstræning - HVABEHAR!?
Squat
2x5x94kg
10x94kg
'Genstarter' GSLP squat på 94kg. Det er min 5RM minus 4 ugers progression.
Nakke
5x12x16kg
Måske liiiige tunge nok.
Leg curl
4x8x15kg
Måske slet ikke så dum en øvelse - men ulideligt kedelig.
Mens jeg sad i omklædningen sneg Jonas sig ind i VL-lokalet og satte negermusik på - jeg havde ellers glædet mig utroligt meget til en omgang Slayer. Endelig gik Jonas og jeg fik sat noget smadder på, men så kom Thor - god fucking dammit! Nå, men Thor og jeg fik kæbet den godt og grundigt om alt mellem himmel og jord men mest og krudt. Og sovs.
Du har kun godt af noget negermusik min dreng :4thumbup:
Tak for kæb'ning iøvrigt, man skal huske altid at snakke om krudt ved enhver lejlighed, der byder sig
-
Træning 11/5-2011
Ryg + triceps og lidt bænk
Træning med Thyge-barnet, det var smadder hygsomt. Han er på vej mod et 100 kg's militærpres, kom nu, tro på det Thyge
Hammergrip pulldowns:
3x10 @ 85 det var tydeligt hvor svag min venstre biceps er blevet, i de næsten 6 uger jeg har holdt den i ro pga albuen.
Dødløft:
1x10 @ 60
1x10 @ 100
1x4 @ 130
1x2 @ 160
5x5 @ 180 stille og roligt, men alligeveller god smæk på
Supersættet med:
Fransk pres:
4x10 @ 45 kg meget let, men ok til en start.
Shrugs:
2x10 @ 160 lægger lige lidt roligt ud
Lave bent over rows:
2x10 @ 100
Skrå bænk:
5x5 @ 90
1x10 @ 60 Tydeligt at mærke, at jeg har mistet en del i bænken. Dog skal man selvfølgelig lige være opmærksom på, at jeg på dette tidspunkt var TOTALT carb-depleted, da jeg er på diæt og var pænt træt efter ryg, men der noget at arbejde på, det må man sige.
-
Træning 9/5-2011
Ben og skuldre
Lidt sen og hurtig menogså yderst hyggelig træning med Jacob, som er blevet rimeligt swole, synes jeg :4flex:
Squat:
1x10 @ 50 opvarm.
1x10 @ 90
1x10 @ 110
6x10 @ 130
Militærpres:
1x10 @ 50
1x10 @ 70
5x5 @ 75
-
Træning 7/5-2011
Endnuen omgang ben.. jeg bliver snart skitzo og retarderet af den al den bentræning
Squat:
1x10 @ 50 opvarm.
1x6 @ 90
1x1 @ 120
1x2 @ 140
1x1 @ 160
5x5 @ 167,5
Lille pause
1x13 @ 140 (backoff)
Læg stående på panel:
3x10 @ kropsvægt + 24 kg kettelbell
-
Træning 3/5-2011
Endnu engang ben...
Træning af stolperne med den ungeste Janus, hvilket jo altid er en fest :4thumbup:
På trods af en ordentlig drønnert af en cykeltur hjem fra arbejde (og så oven i købet i regnvejr) var jeg åbenbart frisk som en havørn, for det blev da til en pr. + 10 kg!
(Måske var det på grund af den prætrænings cherry-coke jeg nappede, for det er nu nogle af de bedste og mest velsmagende carbs, man kan opdrive!)
Frontsquat:
Bestemte mig for at køre benbøj foran, da jeg simpelthen er ved at køre sur i backsquatrutinen, så lidt variation var kærkomment. Det viste sig at være et godt valg.
1x10 @ 60 opvarm.
1x6 @ 90 opvarm.
1x2 @ 110
1x1 @ 120
1x1 @ 130 Janus syntes det var nogle flotte, dybe squats
1x1 @ 140
1x1 @ 150 Så begyndte den at klemme lidt på luftrøret
1x1 @ 160 Super fart
1x1 @ 170 PR + 5 kg
1x1 @ 175 PR + 10 kg
og så på diæt..3x5 @ 120
Læg på squatbox:
4x10 @ kropsvægt + 24 kg kettlebell
-
Træning 1/5-2011
Ben
Let volumentræning på arbejdernes kampdag :4thumbup:
Squat:
1x10 @ 60
2x10 @ 90
2x10 @ 100
2x10 @ 110
3x10 @ 120
Så brokkede min lænd sig lidt, da den var træt efter alle de reps, så jeg stoppede.
Læg på squatbox:
1x15 @ kropsvægt
1x12 @ kropsvægt + 24 kg kettlebell
3x10 @ kropsvægt + 24 kg kettlebell
Baglårscurls:
1x10 @ 22,5
3x8 @ 25
Jeg er så træt af kun at træne ben.. men om en uge-10 dage er det også slut, så begynder jeg at træne ryg, overkrop og gunz igen
-
Pas på du ikke svinder ind til en lille bitte pind med alt det cykling!
Hahahahahahahahaha!! Han er så flot.. du er for vild Thyge! :4thumbup:
-
Træning 28/4-2011
Ben
Tog en rimeligt let high-rep-træning idag, da mine ben var pænt ristede efter en næsten 20 km lang cykeltur hjem fra arbejde. Cykelturen blev så lang, fordi jeg skulle ind og købe nogle JBS tights med ekstra lange ben i Store Robert i Valby.. butikken der sælger tøj til tykke drenge
Squat:
1x12 @ 60 opvarm.
1x7 @ 90 opvarm.
1x3 @ 110
1x3 @ 130
6x8 @ 140 fuld knald på alle reps
1x10 @ 110 (backoff)
Læg stående på squatboks:
4x12 @ kropsvægt + 24 kg kettlebell
-
Træning 25/4-2011
Ben:
Squat:
1x10 @ 60 opvarm.
1x5 @ 100
1x3 @ 130
1x3 @ 150
1x2 @ 170
1x1 @ 180
1x1 @ 190
1x2 @ 200
6x4 @ 165
Læg stående på panel:
4x12 @ kropsvægt + 24 kg kettlebell
Baglårscurls:
1x10 @ 20
2x10 @ 22,5
-
Træning fra den 19/4-2011
Lidt hurtig bentræning før en påsketur til Tyskland.
Squat til boks (32 cm):
1x10 @ 60 opvarm.
1x4 @ 90
1x3 @ 110
1x3 @ 140
1x3 @ 170
1x1 @ 180
1x1 @ 190
1x2 @ 200
7x2 @ 170
1x10 @ 150
Læg stående på panel:
3x15 @ kropsvægt + 16 kg kettlebell
-
Det var bestemt ikke for at pille ved din sejr, for den var yderst fortjent og du var ret overlegen i alle øvelser, og andre havde også løft, som ikke ville blive godkendt i et rigtigt stævne. Så jeg skrev det kun det med dybden fordi, jeg har hørt at du ville stille op til et raw-stævne, og det ville være dumt at blive overrasket der.
Men det er selvfølgelig mindre relevant, hvis du ikke kan stille op.
Jeg ved skam godt, at det ikke var for at pille ved sejren, og det er også fair nok, at du kommenterer det
Jeg fik bare det indtryk, at mine løft skulle have været særligt begunstiget af Anders, hvilket jeg ikke syntes.
Iøvrigt har du fuldstændig ret mht raw-stævner, der skal jeg længere ned. Jeg trænede det faktisk igår, og det lader til at min styrke er nogenlunde lige så god (måske 5-10 kg mindre) i et dybt løft, som ved et lidt højere, jeg tog i hvert fald en dobbelt på 200 kg til 30 cm box og det var med stævne-trætte ben.
Næste gang jeg træner, skal jeg have nogle folk til at tjekke, om den dybde jeg forsøger at bruge nu er god nok. Det er sgu det, der er det svære.. at finde den der kropslige følelse, hvor man bare ved, at nu er man dybt nok. For hvis man overdriver, så taber man opspændet, og så ryger løftet.
Jeg ville egentlig gerne stille op til noget raw stævne, men jeg ved ikke hvordan jeg skal gøre det. Man skal være medlem et sted med licens. Jeg tror Kurt bliver rimeligt
hvis jeg nævner noget med en eventuel licens for ham. -
Tillykke med sejren og et brutalt dødløft du har
Men hvis du vil stille op til SK Raw må du nok forvente at dommerne er knapt så tolerante med hensyn til din squatdybde som Anders.
Selv tillykke med deltagelse
Jeg har siddet og kigget på videoerne, og nu skal man selvfølgelig holde sig for øje, at dette her var et lokalt lille mesterskab, og reglerne ikke var så strikse. Når det så er sagt,så kan jeg se, at mit første løft ikke er dybt nok, det andet lige akkurat heller ikke, mens det tredje lige går an.
Det betyder selvfølgelig, at jeg skal gå ca. en 5-6 cm længere ned med hoften næste gang. Det irriterende ved det er, at det kan jeg faktisk også sagtens selv med meget tung vægt, men det er skide svært (syntes jeg) at bedømme dybden i selv løftet, når man skal koncentrere sig om alle mulige ting samtidigt. Så at jeg ikke går dybt nok, er egentlig ikke fordi jeg ikke vil, eller fordi jeg prøver at gaine kilo, jeg har bare ikke helt 100% ordentlig føling med, hvornår jeg er nede.
Derfor har jeg bestemt mig for at skaffe en papirkurv på en 30-35 cms højde som jeg så squatter til, det skulle kunne give mig en bedre føling med dybden.
Dog vil jeg lige føje til, at det altså ikke er ekseptionelt, at jeg får godkendt mine squats at Anders, det syntes jeg overhovedet ikke er rigtigt. Der var MASSER af mindre heldige løft den dag i alle kategorier OGSÅ i vægtløftningsdelen. Hvis man ser efter, så er de fleste squats ikke særligt dybe, (med undtagelse af Jeffs og Jacobs) de er i hvert fald på ingen måde dybere end mine. Så den label, at jeg var særligt heldig med hensyn til dommerkendelse, vil jeg gerne have mig frabedt, for det er ikke korrekt.
Men du har ret i, at dommerne ved SL-konkurrencer er nogle hardknocks. Men nu kan jeg jo sådan set heller ikke stille op, for vi har ingen licens..
-
Klubstævne 16/4-2011
Der var stævne i klubben idag, både to-kamp i vægtløftning og tre-kamp i raw styrkeløft. Stemningen var høj og klubben havde sørget for rigeligt med carbs i form af massevis af frugt samt en ramme cola. Først var der to-kamp, som var en stærk affære med masser af gode løft. Jeffert vandt samlet, tillykke med det
Jeg var deltager i tre-kamp og der blev lagt ud med squat.
Først lidt opvarmning:
1x20 @ stang
1x2 @ 70
1x5 @ 100
1x2 @ 140
2x1 @ 170
Og så var der konkurrence:
Squat:
1x1 @ 210 godt løft, kunne godt have været 3 cm dybere, men godkendt
1x1 @ 220 godkendt, super fart
1x1 @ 230 godkendt, overskud. Flere af gutterne mente jeg burde have gået for 240. Det må blive næste gang:
Opvarmning til bænkpres:
1x10 @ 70
1x4 @ 80
1x3@ 100
1x1 @ 120
Bænkpres:
1x1 @ 145 super hurtigt løft
1x1 @ 155 godt overskudsløft
1x0 @ 162,5 simpelthen for tung, men teknikken kunne have været noget bedre. Havde teknikken været der, havde jeg dog stadigvæk ikke nappet den, men jeg havde helt sikkert taget 160
Opvarming til dødløft:
1x10 @ 80
1x4 @ 120
5x1 @ 175
Dødløft:
Skulle egentlig have startet på 240, men i et pludseligt anfald af præstationsangst, satte jeg startvægten til 230 i stedet, hvilket viste sig at være noget for lavt sat.
1x1 @ 230 super løft med tonsvis af overskud
1x1 @ 245 også godt løft
Så gik jeg all out.
1x1 @ 260 også godt løft, meget tilfredsstillende.
Pause
Så bestemte jeg mig for at prøve et lille rekordløft:
1x1 @ 270 bestemt ikke det pæneste løft, men den kom op og i en rimelig fart
Total: 645 kg. Det var jeg rimeligt godt tilfreds med. Jeg vandt også tre-kampsstævnet samlet og dermed et rart gavekort til en sportsbutik på Amager
:4thumbup: Mange tak til alle mine træningsbuddies for en super fed eftermiddag og til klubbestyrelsen for at stable et godt arrangement på benene samt til Anders for at være en kompetent dommer.
-
Træning 12/4-2011
Let deloadtræning
Squat:
1x10 @ stang
1x10 @ 50
1x10 @ 90
1x10 @ 100
1x10 @ 110
1x10 @ 120
1x5 @ 120 helt ned og sidde
Incline Flyes:
1x10 @ 26
3x10 @ 33,5
Kabel pat-øvelse som jeg ikke ved hvad hedder:
2x12 @ 7 blokke
Min albue er stadig fucked
Der skete eller andet slemt i søndags, som har sat sig. Jeg er ikke engang sikker på, at jeg kan stille op i bænkpres på lørdag.. sådan noget pis. Men nu må jeg lige se, om det bliver en anelse bedre om 4 dage med hel ro på. -
Træning 10/4-2011
Skulle egentlig have været sidste tunge bænkdag inde stævne, men det blev en miserabel omgang. Fik store smerter i underarmen og indersiden af albuen når jeg skulle racke ud, og det blev så slemt, at jeg ikke engang kunne presse 135.. sådan noget lort.
Bænkpres m. stop:
1x50 @ stang opvarm.
1x10 @ 50 opvarm.
1x3 @ 90
1x1 @ 110
1x1 @ 120 nu begyndte det at gøre lidt ondt
1x1 @ 130 lidt bedre..
1x1 @ 140 rimeligt smertefuldt
1x1 @ 150 smertefuldt, kunne ikke køre med stop.
1x0 @ 155 kunne ikke engang racke den, det gjorde for ondt. Hvad der gjorde det endnu mere frustrerende var, at jeg følte det som om jeg havde virkeligt god styrke i patværket, men jeg kunne jo ikke engang forsøge at løfte, pga albue og underarm
1x0 @ 135 samme historie, kunne ikke engang racke den..
Pause (+frustration)
1x32 @ 100 Så blev jeg vred og bestemte mig for at reppe helt ud i ren og skær raseri. Det gik vist ok
Lille pause
1x25 @ 100 så var der ikke mere rep-out sovs.
Har efter træningen nærgående studeret mine symptomer samt researchet lidt på diverse lødige medicinske websites og har konkluderet, at det ganske givet er mikrofrakturer i senehæftningen mellem flexor carpi ulnaris/radialis og albueleddets øverste del på humerus. Det er vist ikke andet for end at give armen komplet ro.. men det bliver efter altså efter stævnet forstås. Det er tilsyneladende en skade, som mange atleter som eksempelvis spydkastere, pitchere i baseball samt styrkeatleter pådrager sig. Jeg ville bare ønske der kom en eller ande farmaceut-ridder i skinnende rustning ridende og javede en kæmpe sprøjte med prednisolon direkte ind i mit led, så jeg kunne begynde at løfte normalt igen.. men det sker nok ikke lige sådan inden for den nærmeste fremtid.
Mave:
4x20 situps på flad bænk
Triceps:
SKulle have lavet nogle dips, men den gik ikke, min albue sagde nej
Tipces overhead rope extension:
2x12 @ 9 blokke
Fucking lortealbue, jeg hader dig som pesten!
-
Træning 9/4-2011
Squat + lidt ben og arm-support
Sidste semi-tunge omgang ben inden stævne næste lørdag. Det gik ganske godt, måske fordi jeg traditionen tro havde carbet på oksebryst med peberrodssalat.
Squat:
1x10 @ stang opvarm.
1x10 @ 60 opvarm.
1x3 @ 100
1x3 @ 140
1x1 @ 160
1x3 @ 160
1x3 @ 180
1x3 @ 190
Pause
1x10 @ 170
reprekord på denne vægt!!1x10 @ 140
Læg stående på panel:
3x15 @ kropsvægt + 16 kg kettlebell
Baglårscurls:
1x10 @ 20
2x10 @ 22,5
DB bicepscurl:
1x10 @ 23,5
1x8 @ 28,5
2x6 @ 31
Til børnefødselsdag..
men der var til gengæld både boller, kakao, kagemad OG lagkage! 
-
Generalforsamling i klubben plus lidt træning
Super hyggelig generalforsamling/møde i klubben med alle de super flinke mennesker, der nu engang træner i vore hellige haller. Vi fik nogle gode forslag igennem med hensyn til indkøb, dog fik vi ikke lov at indkøbe farmer walk-stænger og en log til træstammeløft, og det var selvfølgelig lidt neder. Alt i alt var det dog ok, og heffert den gode mand stillede i sigte, at vi måske kan lave noget af udstyret selv. Det kunne sgu være spas at prøve :4thumbup:
Lidt træning før mødet:
Militærpres:
Havde bulket rimeligt hardcore på marinerede sild med karrysalt samt laks med rævesovs, så energi var der nok af, hvilket resulterede i nogle ret så gode resultater, hvis jeg selv skal sige det.
1x20 @ stang opvarm.
1x5 @ 70
1x1 @ 80
1x1 @ 90
Og så kom det gode sæt
1x3 @ 100 BUM!!!!!!!!!
1x1 @ 105 tangering af PR! Rimeligt grind-agtigt løft, men den kom op, og det er det vigtigste.
3x3 @ 90
1x11 @ 70
Dødløft:
1x5 @ 70
1x2 @ 100
1x1 @ 140
1x1 @ 180
4x5 @ 190
Kunne godt mærke, at min ryg rent CNS-mæssigt ikke var kommet sig helt over søndagens all-out dødsdødløftomgang.
Pullups ohg
3x5 @ kropsvægt
Og så til møde med pizza og diverse sodavand.
Muggz´es nye skinkestald
in Online Logbog
Posted
Hehe, et folkevognsrugbrød, det kunne være nice
Men hvad fanden gør jeg? Jeg ringer i hvertfald ikke til min læge, som jeg lige har været til konsultation hos (også uanset at jeg som Inqoc har tendens til at mene ,at han griber det lidt forkert an ved at udtale, at den skal ligge stille i 5 måneder) og siger "ja hej, jeg har snakket lidt med nogle venner, de syntes det, du har sagt, er forkert, så vil du ikke lige give mig en henvisning til en idrætsklinik?" Not gonna happen. Hvis han havde ment det var alvorligt nok, havde han nok henvist mig in the first place, og jeg har ikke tænkt mig at presse ham for en henvisning, for jeg får ikke en.
I forhold til min golfalbue skal man jo også lige holde sig for øje, at jeg så godt som ingen gener har af det i hverdagen, hvilket jo ikke hjælper på min sag, når det kommer til at brænde offentlige kroner af på en henvisning. Den eneste gang det er sket for mig, var i 2007, hvor jeg havde en skulderskade der var så slem, at jeg ikke kunne sove og praktisk talt ikke kunne bevæge mig, det her er trods alt en anden situation.
Findes der et hospital, hvor man bare kan gå ind fra gaden og sige: "hej, min albue er fucked, har i en afdeling der kan hjælpe mig med det?" og hvor det ikke koster 1500 for en konsultation og 800 for en ultralydsscanning?
Det ville jeg gerne have. Kan være Inqoc kender sådan et sted.