Skvat
-
Posts
8 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Skvat
-
-
hej
er træner og har været det i længere tid, og har spillet i mange klubber efterhånden. (11 stk ca.)
Det kommer jo helt and på hvilken spillestil i har, og hvad i vil forbedre og hvad i gerne vil nå med træningen.
en god idé er http://www.and-again.com/ der kan man udpege det man gerne vil træne, og der vil komme nogle muligheder.. problemer er måske at en del af øvelserne er til de lidt lavere alders-klasser.
Men ellers hvis i fortæller mig hvordan i vil og hvordan i spiller, kan jeg godt finde noget frem, som I vil med fordel kunne gøre brug af! så I vil flyve igennem serie 4!
Tusind tak... deles for linket men specielt at du vil tage dig tid til at tage dialogen. Respekt.
Vi spiller good old 4-4-2 med sweeper og har nogle boldstærke HURTIGE fløje som ligger formidable indlæg og det vil vi gerne bilve bedre til at udnytte, samtidigt med at vores angribere for lavet nogle forskellige løb i feltet, så som en til forreste og en til bagerste osv...
Vi er ellers et hold som spiller bolden rundt og et los i røven på bolden er bandlyst. Vi er gode til at tilbyde. Men vi kan jo altid blive bedre, så hvis du også har nogle øvelser til det, ville det være perfekt. Altså noget med at se op inden man modtager bolden, tilbyde sig, og spille den rundt.
På forhånd mange mange tak...
-
Der var dælme mange på Åhavevej i Århus, var selv der oppe... Dog spille jeg almindeligt fodbold på banen ved siden af. Men kunne se der var en del. Kunne forstå det var et alletideres arrangement.
Kommer der noget ligende igen, eller er det først til næste år?
-
Hvis du har lyst til at prøve amerikansk fodbold, så holder klubber over hele landet åbent hus på søndag (d. 9. oktober) fra kl. 13.00.
Hvis du er interesseret kan du finde din nærmeste klub her hvor du også kan se mere om arrangementet.
Øv, skal selv spille kamp den dag (altså almindelig fodbold), det kunne ellers være fedt at prøve... Trog sgu jeg tager der op næste gang de træner i Århus.
Er der iøvrigt et sted hvor man kan se liga tabeller i dk osv??
-
En sjov straf til øvelsen kunne være, at man for hver gang man scorede mål fordobler man ens nuværende mål (dog ikke når man er på 0 ) og når man skød forbi bliv ens mål sat ned på 0 igen.
Straffen er så at det hold der taber skal tage så mange armbøjninger, som målforskellen er på .
Ja, og hvis man er rigtig hård, så laver man shuttle-runs, en per mål difference.
En shuttel run er, hvor man stille 5-6 kegler - hver med 2-3 meters afstand - op i to rækker og de to hold har så hver sin kegle række.
Først løber man ud til nummer 1 kegle og tilbage igen, så til nummer 2 kegle og helt tilbage igen, så nummer 3 osv... DET er hårdt og i sær efter interval spil :)
-
Intervalspil er en forrygende øvelse.
Stil 2 11-mands mål over for hinanden med 20-30 meters afstand.
Del spillerne op i 4 hold af 2-3 spillere (dvs. 2 hold bestående af en 1. kæde og en 2. kæde). De to kæders målscore skal lægges sammen, således at der findes et taberhold, som skal udføre en straf bestemt af træneren ved øvelsens slutning.
Hver kæde skiftes til at spille 1½ minut med 100% og hver gang der fløjtes lader de to spillende kæder bolden ligge og de to andre kæder fortsætter spillet uden pause. Få så mange afslutninger på som muligt.
Bolden må ikke afleveres tilbage til keeperen og man også gøre spillet endnu bedre ved at inføre maks. 2 berøringer.
- Det er en kanon øvelse da det er en meget alsidig træningsform. Øvelsen er kanon til at få spillerne i form da man kører med 100% og man hele tiden skal bevæge sig for at gøre sig spilbar.
- Alle spillerne rører bolden meget og bliver derfor mere boldsikre.
- Sidst men ikke mindst - DET ER DEN SJOVESTE ØVELSE EVER, da man afslutter meget og har bolden meget.
Meget enkel men sjov øvelse som spillerne helt sikkert vil se frem til
Tak...
Ja, jeg kender den udemærket, det er en glimrende øvelse med en masse fart over feltet og del afslutninger.
Kender du nogle mere taktiske øvelser? F.eks. noget med at lære at naturligt nedsætte afstanden mellem kæderne, indøve nogle moves som kan benyttes i visse tilfælde. Måske øve sig i at komme i undertal eller blive bedre til at spille i undertal?!
Har søgt på nettet, men kan ikke finde en skid, for at sige det pænt...
-
FC Red Wolves... De brager gennem denne sæson og rykker op, tjek det ud!
-
Hej alle
Vi er nogle gutter der har vores egen fodboldklub, og med tre år på bagen har vi nu sikret oprykning til serie 4. Det går forrygende på banen.
Det vi mangler er lidt inspiration til vores træningsaftner. Er der nogle af jer der ligger inde med et link til forskellige øvelser vi kan give os i kast med. Eller bare har lyst til at at beskrive nogle øvelser I bruger til træning. Intet er for trivielt eller kompliceret... (Og vi HAR prøvet løb )
Håber på mange svar, på forhånd tak...
Bagerstre mand - skvat!
Fodboldtræning
in Sport
Posted
Svendguld du er guld værd!
Mange tak for dit svar, jeg er specielt glad for dit forslag om zoner den skal spilles igennem inden bolder føres videre over banen. Jeg har forsøgt det en enkelt gang, uden de store success. Havde lidt glemt den efter jeg selv har været "udsat" for den i tiderens morgen i ynglinge DM. Fedt at høre at den at den stadig kan bruges :) Og ikke mindst at få sat ord på hvad der i virkeligheden foregår og ikke mindst hvorfor!
Jeg vil mægtig gerne have nogle tegninger el.lign hvis du skulle ligge inde med det. Min mail adresse er
[email protected]
Du er selv træner, som du siger, hvor træner du og hvilket niveau og aldersgruppe er vi ude i? Hvad har du gjort for at blive træner?
Skvat