Dr. Steen

Hey Razz

Lee pics :4thumbup: det ser sq godt ud....... Massive ben :4flex:

Uha - der fik den gode Doktor sgu en alvorlig konkurrent... Tror sgu ikke på at du ikke møder i lee' form No... Du er og bli'r lee'....

PYHA Både Norah og Jan med i feltet , den bliver sq lee

Den titel tror jeg du har vundet... helt sikkert...

Meeeennnn Jan er dog heller ikke i dårligste form.... Så watch out Doctor Stone....

Jan er altid i god form , han bliver mit nemesis

Hey dær

Kan de og deres Sony hyres til en gang foto og flex i LVK på et tidspunkt i uge 27 ? :4flex:

Jeg holder en lille pause i den uge efter at være blevet færdig med HST programmet og vil kun dyrke noget cardio :walking:

Ærbødigst Doktoren .

Tak doktor Steen....

Hvalpefedtet ryger af i lede strømme...

Glæder mig til at hilse på doktoren til DM... Du er vel stadig opvarmer for den gode Børste???

Jepsen :4thumbup: Og samtidig vil jeg nappe prisen for mest trimmede opvarmer :4flex:

Lagde hårdt ud med at komme op og skændes med den gamle nar til Birger

Han mente (med et par beske bemærkninger om at jeg da var i bestyrelsen og hvad man så skulle sørge for praktisk) at jeg skulle fixe et kabel, det sagde jeg til ham at jeg ikke havde tid til da jeg kun kunne træne i en time, samt at jeg iøvrigt er minus håndværker, men at han da gerne måtte tage det grej der skulle til og prøve selv.

Han kom så op i rummet med grej til den slags, hvor jeg var ved at tage mine støvler på ( har dem ståene deroppe til bendage), greb værktøjskassen, imens han startede på hele svadaen igen og svinede mig med at bestyrelsesarbejde betød at man gav en nap med (vi har for de uindviede 2 håndværkere der tager sig af den slags) .. så fik jeg bare nok. (han ved vist ikke rigtigt noget om hvor mange timer det ellers tager med møder, hjemmeside lal, bestillinger, mails, frivillig trænersjov, sniksnak med firmaer og andet gejl.)

Så snappede jeg værktøjskassen ud af hænderne på ham, smed den ind og sagde at hvis han skulle begynde på sit sædvanlige sure ævl og pis, så kunne han glemme det. Det ville jeg sq ikke finde mig i! "jamen det kan man da, du burde da......."

Nixen du kan glemme at tale sådan til mig ... og så låste jeg igen. Han skulle bare bortspænges!!

Havde vi ikke smidt den senile gamle tåsk ud af klubben ? eller blev han bare degraderet til ildelugtende nul

Du er iøvrigt hårdt ramt for tiden både AP og Birger :4ranting: det er urar træning.........

Onkel Steen

Takker makker, ja det er sq en god slat, men du er da også ved at være godt nede i kilo ... lidt photos snart?

Jepsen :4thumbup: jeg har en ide om at det er tid til photo shoot når jeg har rystet 10 kilo af mig :4flex:

Det kan jo ikke tage så mange dage , der mangler kun 1,9.....

Nice kommentar i går til træning: HVA' Iver er du ikk blevet lidt mager...???

Elsker bare de små kommentarer når man cutter...

Hey mester iver

Fee comment ! Og der er godt nok blevet høvlet noget hvalpefedt af siden jeg så dig sidst , in person :4thumbup:

Keep up the good work

Lee cut :4thumbup: det er så tydeligt når man tager et før efter pic og 15 kilo er altså også en sjat !

Keep it up

Jeg er villig til at sige det igen , AP er en dumskalle

Godt du har noget trøste Seinfeld

Sq fanme et sejt vægttab :4thumbup: men er det kun mig der savner stegt flæsk

HÆDR-HÆDR

Fee opsang til dumskallen AP men han fatter ikke en skid....... Til gengæld fik du luft og det er jo altid rart :4thumbup:

Næste logføring først efter DM - vil hellige mig diæt, familie og mit arbejde...

:4thumbup:

Kommer måske små pics af formen om ikke så længe...

See you...

Vi ses Iver og god sommer :4thumbup:

Hey Steen

Lyder herre nice med diæten - held og lykke... 6 kg? Godt gået gamle dreng!!!! :4thumbup:

Takker Det er slet ikke så stygt som jeg havde frygtet :4thumbup:

Selvom jeg godt nok er nødt til sige nej tak til forskellige arrangementer , men jeg gider ikke ødelægge det med druk og chips

når det nu går så godt

Hey Iver

Så kom jeg lige forbi din log igen :4thumbup: jeg skal tage mig sammen og gøre det noget oftere

Rart at se du giver den gas

LVK flugten er en lang historie som jeg gemmer til DM...........Eller hvis vi ses inden

Er selv gået på diæt for at teste det lidt af , kontrolvejning imorgen , det ligger lige under 6 kilo der er røget siden d. 1-5 !

Sejt pic af Aka :4thumbup:

Hils hende fra Onkel Steen

Mangler de køer ikke nogle patter ? Landmand

Hey der

Jeg kender alt til at brænde sammen pga. stress , så fuld opbakning fra Onkel Steen :4thumbup:

Og som både Sortis og Rall siger , der kommer også en tid efter DM :4flex:

Hey Iver , gamle dreng :4thumbup:

Rart at se du stadig giver den gas og jeg kan godt forstå at du ikke gider side at føre log når tankerne er alle andre steder !

Jeg er iøvrigt ikke LVKer længere Jeg røg ud i et ufrivilligt klubskifte , så jeg har heller ikke været så MOL aktiv i en

periode.....

Glæder mig til at sig dig til DM , hvis ikke før

Morgencardio

45 min. pw + 5 kg.

God tur i supervejr!!

Igår var jeg iøvrigt endelig nede for at træne Sheiko og HST igen, men mere om det senere. Og så var der også noget med nogen pics, men soon to come med det hele

Jeg var lige ved at tro du havde droppet træningen til fordel for en rollespil karriere

Dagens anden gode nyhed er at jeg synes mine abs er blevet tydeligere, og det lader til at jeg er genetisk nogenlunde fornuftigt sammensat, hehe

Du er så heldig :4thumbup: og ikke være uheldigt disponeret som os små tykke mænd

Hey Ulrik

Det var mange dages træning i LVK hvad har lokket dig til den lille by

39, det er da ingen alder.

Det var sødt TAK

Hey Nikolaj

I slipper aldrig helt for mig , jeg er stadig medlem i LVK og planen er at træne dernede i week-enden

Men det bliver nok først efter sommer ferien , efter 14 år i den samme klub skader lidt luft forandring sikkert heller ikke !!!!

Hvor gammel er gammel?

Jeg hvisker det lige Doktoren er efterhånden gået hen og blevet 39

Hmm nu fandt jeg så "forklaringen". Med alt respekt så har jeg svært ved at se problemet. Naturligvis forstår jeg "problemet", men synes ikke det er så udpræget som du "får det til at se ud"

Måske fordi jeg træner aften 2 ud af 3 gange, og ikke møder ret mange der nede, men jeg har ikke problemer der nede.

Generelt synes jeg de er gode til at vise de "ældre" eller mere "rutinerede" medlemmer respekt, og at der er en ikke aftalt deal om at de ikke blander sig i "vores" træning.

Måske man oplever nogle ting ved at træne i dag timerne, men jeg må erkende at jeg synes det spiller fint.

Når jeg laver medlemstjek er der heller ingen problemer.

Hmm måske jeg skulle gå efter en bestyrelses post næste gang, men jeg synes der er møder for ofte.

Hey Nikolaj .

Du har læst det forkerte indlæg Der er et senere hvor jeg beskriver at jeg blev stresset af at være dernede . Så stresset at det

påvirkede mig fysisk . Søvnløshed , sur , ond , vægttab , svimmelhed der var skyld i flere fald på trapper og et enkelt i badet der gav hul i hovedet........

Så det er ikke sikkert at problemet er udpræget for andre , men når jeg bliver syg af at være dernede , så er det et stort problem for mig .

Og så valgte jeg at pakke mit grej , ikke at det var en nem beslutning , men det var det eller stoppe helt med at træne.......

Og jeg har faktisk fået det fantastisk godt af at komme væk fra LVK , min træningsglæde/lyst er helt i top og det har den ikke været

i lang tid......

Håber det forklarer lidt om min situation/faneflugt