CarpeDiem84
-
Posts
120 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by CarpeDiem84
-
-
Hey vægttab-fellows,
Jeg slår mig også til det med planlægningen - den betyder en hel masse, så netop derfor, har jeg valgt at bruge denne uge på at indstille mig (mentalt) på at give den gas i de efterfølgende 9 uger, som der er til mit mål (55 kilo d. 5/11). Det mere praktiske skal også lige have nogle tanker med på vejen, da diæt-mad og tid til træning ikke kommer af sig selv.
Jeg har også vejedag mandag, så der startes for alvor for mit vedkommende på mandag den 3. sep, hvor ugen starter med en tur på vægten kl. 5.55
Jeg vil til at starte med notere min kost (for mig selv) uden at tælle kalorier - tager dog nok lige et par tjek-dage i løbet af de første par uger, for at se, hvordan det ser ud. Skulle jeg have brug for råd eller for at holde mig selv på måtten, vil kosten nok også blive postet herinde.
Mht. træningen, så skal der klart også planlægges tid til den, da det hele ellers hurtigt kan gå op i studie. Jeg ved godt, styrketræningen er vigtig - også under vægttab, men her til at starte med, vælger jeg dog at fokusere på en god portion cardio. Jeg vil også gerne i gang med spinning igen, hvilket jeg ikke har været i over et halvt år efterhånden. Det er bare med at komme i gang og finde de timer, der passer til mit humør og temperament.
Billeder? Dem skal jeg nu heller ikke lige have nogen af herind endnu. Ville dog gerne have taget nogle billeder nu, men da jeg ikke har noget cam er det ret svært. Kunne bare være fedt at have dem senere hen til at se forskellen... hmm... Nå, men det bliver nok nogle om 3 uger, når jeg skal hjem til mine forældre og kan låne deres cam. Om det bliver postet herinde, ser jeg lige på til den tid.
Det er som, det ser ud her. Nu er det snart weekend og den skal spenderes sammen med min bedste veninde fra jylland, så det skal helt sikkert nok give det sidste boost til at komme godt fra start på mandag.
millemarie, vi må også hjælpe hinanden med at holde humøret højt!
Igen igen - Jeg glæder mig til at kæmpe sammen med jer
-
-
-
Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. uge
FitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5
CarpeDiem84 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2
heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0
Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0
MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125
Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5
RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0
millemarie 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0
vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0
Chrissie 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0
Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0
-
-
-
Hej med dig, og velkommen til loggen.
Du skal være så hjertlig velkommen på en af mine timer. Hvem jeg ellers kan anbefale? Det kommer lidt an på hvad du er "til": en sjov instruktør? Pædagogisk? En som svinger pisken? Som pifter? (Så kender jeg en :4whistling: )
Jo tak
Hvilke faste timer har du?
Uh, den er svær, for det kommer lidt an på humøret og energien, men jeg må vist bare prøve mig lidt frem
-
-
Count me in...Altid godt med lidt gruppepres.
Vægt i går lige efter træning 124,3 kg, fedtprocent astronomiske 27,5%
Før billede....kommer
Efter billede på forsiden af Muscle and Fittness ?? Not
Lyder super godt - glæder mig der er nogen, der er med på den :4thumbup: Vi må da klart stræbe efter forsiden af Muscle & Fitness
-
-
-
Jeg er også game.
Hopper på vægten torsdag morgen. (Bruger altid samme vægt og samme tidspunkt efter morgentræning)
Er også med på för/efter billeder.
Jeg vil tabe 15-18 kg
Lyder godt.
Min faste vejedag er mandag morgen på jobbet (da jeg ingen vægt har herhjemme=, så der bliver der vejning fremover.
Jeg har ikke lige mulighed for billederne, men det kan jo være det kommer.
-
Men helt seriøst, den bedste motivation der findes er altså at se resultaterne i spejlet. Mit bryst er blevet mere markant og fladt, og min mave er meget mindre rund og bulende i blusen...
Chris Mcdonald snakker i en udgave af Helse om at man kun er motiveret hvis man tror 100% på at ens mål kan nås, og nu hvor jeg har set delresultaterne er jeg overbevist - Ja målet kan sagtens nåes!
Det er jeg helt med på og klar over. Væddemål vil blot være ekstra "krydderi" for mit vedkommende ;-)
-
Jeg er klar... har været igang i en måned og tabt en del allerede. Jeg mangler lige 10-15kg endnu... eller deromkring :D
Jeg er 22, mand, vejer 92,9kg... har været over hundrede tidligere i år.
man kan følge mit vægttab på www.heidt.dk - Som er en vægttabsblog som jeg holder for at få motivation. En lille konkurrence ville være et fint lille indslag :D
Hvad er dine forudsætninger?
Hej!
Har lige luret din hjemmeside, det kører da super godt! Godt gået!
Jeg er 22 år (en lille uge endnu), kvinde og min vægt... ja, den har jeg et udgangspunkt for i morgen, men skal smide en 10-15 kilo ligesom dig ;-)
-
Hey,
Det er måske en af dine timer, jeg skal have gang i min spinning på, igen? Er der ellers andre instruktører/timer i SATS, du kan anbefale?
//AM
-
Hej alle I friske og aktive MOL'er
Jeg hopper en tur på vægten i morgen tidlig og så skal der kæmpes nogle kilo af.
Trænger du også til at smide nogle kilo eller er du bare en frisk sjæl, som gerne vil være med til at styrke min motivation (man er vel en smule konkurrencemenneske), så skriv endelig - for jeg synes, det kunne være god motivation at lave lidt konkurrence eller et væddemål ud af vægttabet.
Håber at høre fra DIG!
-
åhr ja!!
du er på mns - eller hva det hedder - med alle mulige, men ikke med mig..
Bare rolig, hun er heller ikke på min... men snakkede om det...
-
Hej Sally!
Jeg synes ikke, jeg ser noget til dig på msn... Har du travlt?!
Synes da stadig, vi skulle finde ud af noget?
//AM
-
Hej Sally!
Dine vægt-frustrationer lyder utroligt meget, som dem jeg selv går og kæmper med.
Kunne være, vi kunne hjælpe hinanden med at holde os ved ilden!?
Hvorhenne træner du? Jeg er selv medlem af fitnessDK...
//AM
-
Hej Rall!
Jeg er da nødt til også at ønske tillykke med det romantisk/magiske "ja" fra din kommende kone!
Alt det bedste til jer fremover!
//AM
-
Hej Anders!
Endnu en gang tillykke...
Sikke en beretning, fik helt tåre i øjnene og gåsehud...
YOU ROCK og fortjener helt sikkert et par dage med ro - ENJOY!
Det står sikkert et sted i din log, men hvad studerer du?
//AM
-
TILLYKKE!!!
- der er vist ikke rigtig så meget andet at sige... Det var været super at følge dig her i loggen og jeg glæder mig til at høre mere om dagen og selvfølgelig se nogle billeder!
-
Hmm... INGEN respons!!! ---> det var da trist, for det er IKKE det samme at træne alene...
-
Hej allesammen!
Så er jeg rykket til storbyen fra fyn og meldt ind i FitnessDK. Jeg synes, det kunne være rigtig hyggeligt at mødes med andre omkring træning, så derfor skriver jeg dette indlæg.
Jeg træner primært i FDK på Nygårdsvej, Østerbro - men har heller ikke langt til centret på Nørrebro.
Min form er ikke for god, men det vil jeg nu forsøge at lave om på - måske i selskab med dig
? Jeg vil gerne både dyrke styrketræning, cardio og træning på hold, for at forbedre min form, sundhed og også gerne smide nogle kilo... Har du nogle af samme mål med din træning og/eller bare lyst til nogle hyggelige og svedige timer i fitnesscentret, så håber jeg at høre fra dig!
Jeg må hellere lige fortælle lidt om mig selv:
Alder: 21 (84'er)
Køn: F
Højde: 173 cm
Vægt: 75,0 kg
Beskæftigelse: ferie lige nu, men starter forhåbentlig på Suhr's den 1. sep. (hvis jeg kommer ind...
)Hmm... er der mere du/I bør vide? Hvis der er, så spørg endelig løs!
Håber at høre fra jer!
//AM
Men det skulle der jo være råd for
Vægttab
in Vægttab
Posted
Hej
Vagn --> tillykke med det første skridt :4thumbup:
Så er det blevet fredag! Jeg kan virkelig se, at der skal lades op sammen med veninden her i weekenden, da jeg i næste uge ikke har en eneste fridag + diæten kommer til at tage noget energi til at starte med. Jeg føler mig dog ret klar på og overbevist om, at det nok skal kunne hænge sammen, når blot viljen er på plads.
Jeg har i øvrigt oprettet ny bruger herinde, så fremover vil jeg poste under "Caterpillar", hvor jeg også har oprettet en log, som bliver et seriøst værktøj fra på mandag! Så kig forbi - så bliver jeg så glad
Jeg regner med at poste en "plan" for uge 36/1 på søndag, når jeg har sat veninden på toget tilbage til jylland - men den tid den sorg
Først en rigtig god weekend - også til alle jer derude i landet!
//kålormen