Titan Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Når jeg har cyklet en virkelig hård tur, bliver jeg ofte skidt bagefter, dvs kvalme/svimmelhed, ved godt det er normalt, men hvad skyldes det ???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Growing Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Kunne det have noget at gøre med at du får for lidt væske? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Boris Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 eller går "sukker-kold" !!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Splint Posted November 28, 2003 Report Share Posted November 28, 2003 Det har ofte at gøre med for lidt væske og for lavt blodsukker - ta evt. en flaske vand med druesukker med! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BuckarooSeb Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 Check også din saltbalance. Hvis du sveder meget er den også en sikker dræber... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ahj Posted December 18, 2003 Report Share Posted December 18, 2003 Check også din saltbalance. Hvis du sveder meget er den også en sikker dræber... Hvordan checker man sin saltbalance? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast legs Posted December 18, 2003 Report Share Posted December 18, 2003 Alle ovenstående bud er RIGTIG gode, men det kan altså også være fordi man presser sig selv MEGET hårdere end normalt. Det har givet mig kvalme + evt. diarre ved enkelte lejligheder hvor jeg virkelig var frisk og pressede mig selv MEGET hårdt. Typisk under konkurrence hvor pulsen har ligget ved maks., eller et par slag under maks. LÆNGE. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BuckarooSeb Posted December 18, 2003 Report Share Posted December 18, 2003 Check også din saltbalance. Hvis du sveder meget er den også en sikker dræber...Hvordan checker man sin saltbalance?Det ved jeg faktisk ikke. Jeg fandt ud af det ved udelukkelsesmetoden: Jeg sveder ekstremt meget under konditionstræning og får tit kvalme bagefter. Jeg prøvede at drikke en masse vand før, under og efter træningen, men det hjalp ikke. Nogen gange blev det faktisk værre. Jeg prøvede så en af de her energi-fætter-drikke som binder saltet i kroppen (så det er "sværere" at svede med ud) og det hjalp.I forlængelse af ovenstående skal det også nævnes at det kan være noget rigtigt skidt at drikke meget postevand under træning, da det jo i sig selv vil nedsætte saltindholdet i kroppen. Måske man skulle drikke havvand? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted December 18, 2003 Report Share Posted December 18, 2003 man kan også blive svimmel - få kvalme af store temperatursvingninger. Kommer man udefra, hvor det er meget koldt, og går direkte ind i en varm stue, kan nævnte symptomer opstå, men går som regel over efter et par minutter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TF vol. II Posted December 18, 2003 Report Share Posted December 18, 2003 At checke saltbalancen er ret simpelt da vi har det rette værktøj i nærheden - altid - nemlig tungen. Smag på sveden om den smager salt. Gør den det er saltbalancen OK. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted December 18, 2003 Report Share Posted December 18, 2003 At checke saltbalancen er ret simpelt da vi har det rette værktøj i nærheden - altid - nemlig tungen. Smag på sveden om den smager salt. Gør den det er saltbalancen OK.Men gør det mens der ikke er andre der kan se dig :lol: ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.