søren Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 En af mine venner der lige er begyndt at træne, får lagt et lille fullbody program til opstart (hvilket vel er godt nok, istedet for split program i starten). Hans "instruktør" har sagt at det er godt at begynde at tage kreatin med det samme.... synes det lød lidt underligt...Hvad mener i?? er det godt at starte med kreatin med det samme, eller skal kroppen ikke lige vænne sig til styrketræningen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Begynd med det samme...Endnu et spørgsmål: Er det godt at begynde at spise ordentligt med det samme, eller skal man vente til man har trænet et halvt års tid? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WooZer Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Vil nu mene at kreatin ikke vil have den store effekt på hans nuværende niveau. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Endnu et spørgsmål: Er det godt at begynde at spise ordentligt med det samme, eller skal man vente til man har trænet et halvt års tid? :lol: :lol: :lol: :lol: Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Ja da - effekten af kreatin ændrer sig ikke fordi du er nybegynder vs. øvet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
søren Posted January 12, 2004 Author Report Share Posted January 12, 2004 Men kreatinet vil vel først få en virkning, hvis kosten er fuldstændig optimeret.. eller hva?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Kreatin virker fra det øjeblik du begynder at spise det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.