iksåkreativ Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Hej MolKan konstatere at min kostplan lider under mangel på kostfibre <_< , så jeg hår overvejet at skifte de almindelige cornflakes ud med de fantastiske all bran der eftersigende skulle indholde en masse fibre...Er der nogen kosteksperter der ved om disse produkter holder hvad de lover?Andre forslag til en fiberrig morgenmad er naturligvis meget velkomne :)mvh Lars Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Kellogs All-Bran Regular :Pr. 100g :Protein 10gKulhydrat 67g-heraf sukker 21g-heraf stivelse 46gFedt 2gKostfibre 15gVitaminer : B1, B2 samt niacinMineraler : Phosphor, jern samt magnesiumEt godt produkt, hvis du spøger mig.Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Natural bodybuilder Posted February 12, 2004 Report Share Posted February 12, 2004 Jep helt enig! Smager godt og er rig på fibre! Du kunne jo også købe et produkt der hedder Axa fiber sund, der indeholder hele 32 gram fibre pr. 100g!! Og evt. drysse det på et yoghurt produkt! Det smager sgu! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrizz Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 ...eller du ku' gøre som jeg. Lave din egen yoghurt af fromage frais. Herpå drysser du så havregryn og topper med bananstykker.Perfekt balance mellem kulhydrater, fedt og proteiner - og godt med fibre. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 Hvad siger i til de 21 g sukker pr. 100 g? Er det ikke "for meget" eller er det underordnet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jesus Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 Det er imo for meget. Det er bare med til at give dårlig blodsukker balance. Jeg spiser selv to rundstykker om morgen, det er fint indtil middag, selvfølgelig ikke dem fra bageren. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 Jep, jeg synes også det er meget sukker, men når man tager GI for All Bran i betragtning, som er meget lav, så......???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 I Brugsen , kvickly & Irma kan man købe "fiberkost". Indeholder 32g fibre/100 g og 230 kalorier. Er gode på youghurt, men også alene med mælk og whey. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.