boozy Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 Ja nu har jeg fundet en guide osv ( den fra getbig - sixpack til sommer) men har et problem, jeg har alt for meget fedt på siden og på maven, hvordan for jeg det væk???R det godt hvis jeg køber noget protein pulver og guffer noget af det, de deller/fedt skal bare væk.....og hvad for noget kunne i evt anbefale mig af pulver??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bls Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 Helt kort, er det ikke en god ide at indtage mere energi (også selv om det er fra protein), hvis du gerne vil tabe dig.I stedet vil et kritisk blik på din kost nok hjælpe dig bedre. Der er mange steder hvor man kan spare kalorier væk uden at det mærkes. Et godt sted er kalorieholdige drikke som juice, sodavnd, øl og vin. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
boozy Posted March 10, 2004 Author Report Share Posted March 10, 2004 Helt kort, er det ikke en god ide at indtage mere energi (også selv om det er fra protein), hvis du gerne vil tabe dig.I stedet vil et kritisk blik på din kost nok hjælpe dig bedre. Der er mange steder hvor man kan spare kalorier væk uden at det mærkes. Et godt sted er kalorieholdige drikke som juice, sodavnd, øl og vin. okay... men jeg vil faktisk ikke tabe mig, vil bare have de deller væk... hvad kan jeg gøre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted March 10, 2004 Report Share Posted March 10, 2004 Helt kort, er det ikke en god ide at indtage mere energi (også selv om det er fra protein), hvis du gerne vil tabe dig.I stedet vil et kritisk blik på din kost nok hjælpe dig bedre. Der er mange steder hvor man kan spare kalorier væk uden at det mærkes. Et godt sted er kalorieholdige drikke som juice, sodavnd, øl og vin.okay... men jeg vil faktisk ikke tabe mig, vil bare have de deller væk... hvad kan jeg gøre? Princippet er det samme. Uanset om du vil tabe i vægt eller bare ommøblere kiloerne, så må du enten sætte dit energiindtag ned eller ændre på dit træningsmønster. Altså færrer Kacl/mindre fedt og f.eks. mere cardio. bls har helt ret i at det er essentielt at spare på de kcal-holdige ting. Sæt istedet fokus på energifordelingen i det du spiser. Det er nemt at fylde sig med kulhydrater og især fedt, hvis ikke f.eks grønsager, er en del af din kost.Du kan selvfølgelig også bare betale dig fra det og få dig en hurtig og bekvem fedtsugning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.