Cpt. Pikslips Posted March 22, 2004 Report Share Posted March 22, 2004 Heysan!Jeg har siden oktober gået til spinning, med efterfølgende styrketræning af de største muskelgrupper, 2 gange om ugen.Jeg har omlagt kosten en sjat. Primært lidt flere grøntsager og lidt mindre fastfood.Resultatet er dog også et vægttab på +10kg og en lettere opstramning af kroppen, men.....Jeg mangler stadig at smide 20 kg, som jeg er fast besluttet på, og af en eller anden årsag så forsvinder mine lovehandles og bildækket rundt om maven ikke rigtigt. Tværtimod er disse blevet mere dominerende, da kroppen jo strammes op andre steder.Hva´ faen skal jeg gøre for at træne netop dette område væk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted March 22, 2004 Report Share Posted March 22, 2004 (edited) hej og velkommen til Captain Du er nødt til bare at fortsætte med at tabe dig, så forsvinder det på maven til sidst. Du kan desværre ikke selv bestemme hvor fedtet først ryger af (det afgører dine gener), og generelt så er det, hos mænd, på maven det sidste sted hvor fedtet forsvinder (for kvinder er det ben/hofte/balder) Edited March 22, 2004 by -Anders- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 23, 2004 Report Share Posted March 23, 2004 Hejsa jeg er også ved at reducere mit kropsfedt, og ja som Anders skriver, så skal du bare forsætte. så forsvinder dit fedt på siden og rundt om maven...Jeg har også tabt ektremt meget alle andre steder, men først nu begyndet min mave virkelig for alvor at tage form.Måske det var en ide at styrketræne alle dine muskel grupper, så giver du jo dig selv en ekstre fedtforbrændings tjeneste, idet du øger din muskelmasse.Plus syntes det er godt at se. at alt det mave man har trænet begynder at tage form, efterhånden som fedtet forsvinder...Men godt klaret og held og lykke fremover, hvis du har mulighed fpr det så evt. kombinere din spinning med noget andet cardio træning.god træningBenjamin - do the funky Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted March 23, 2004 Report Share Posted March 23, 2004 Lovehandels eller håndtag (kært barn har mange navne) er næsten pr. definition de sidste der forsvinder. Jeg er selv i færd med at fjerne mine (73 kg/176 cm/42 år) og selv om det faktisk er det eneste jeg har lyst til at få fjernet, så må jeg leve med at jeg først bliver hulkindet og mister størrelse omkring bryst og arme inden de så meget som taber det mindste i omfang. Det er uretfærdigt men nærmest en naturlov. <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziggymund Posted March 23, 2004 Report Share Posted March 23, 2004 Hva´ faen skal jeg gøre for at træne netop dette område væk? Hey, det er da godt gået at du allerede er kommet af med 10 Kg. Som de andre siger, så er der ingen vej udenom et generelt vægttab, men når du nu selv skriver: Primært lidt flere grøntsager og lidt mindre fastfood så er du vel klar over, at der er noget at hente ved helt at droppe fast food'en. Ellers kan du jo starte en log, så er det lidt lettere at følge med i hvad du foretager dig, og hvor noget kan forbedres.Ziggymund :bike: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karina1976 Posted March 28, 2004 Report Share Posted March 28, 2004 Jeg er da blevet en del mindre over det hele (dog er mine kinder og dobbelthage ikke blevet synderligt mindre, men det kommer vel... ) Men der hvor jeg virkelig synes det batter er hofter og lår. Der svinder jeg vel godt 1 cm om ugen - enten det ene eller andet sted. Jeg har mere eller mindre smidt vægten væk og bruger primært målebåndet til at se mine resultater. Vægten gør mig sgu bare deprimeret, så det kommer kun frem engang imellem, bare sådan for en god ordens skyld ;) Kanon godt gået med de 10 tabte kilo - keep rocking :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.