JEC Posted April 20, 2004 Report Share Posted April 20, 2004 Jeg har nu kigget lidt rundt for at lurer forskellen på proteinpulver og aminosyrer - men uden det store held. Mit spørgsmål er - Kan det med fordel "betale" sig at tage aminosyrer istedet for proteinpulver, eller er der intet vundet ved det..? Og i så fald, vil det gavne evt. at supplere det med proteinpulver..?Har prøvet at søge lidt på det, men desværre uden held :confused3: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted April 20, 2004 Report Share Posted April 20, 2004 Der er et par tråde under denne søgning: link Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JEC Posted April 20, 2004 Author Report Share Posted April 20, 2004 Ahhhh - Tro jeg har søgt det forkerte sted.... Men tak - nu skulle der være læsestof til et par timer... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mortr01 Posted April 20, 2004 Report Share Posted April 20, 2004 Kan det med fordel "betale" sig at tage aminosyrer istedet for proteinpulverHvis man er på en eller anden diæt, kan med med fordel tage ren aminosyre i enten pilleform eller flydene form. Dette er ren næring til musklerne uden nogen form for tilsat kulhydrater. ved siden af dette, er de også gode at tage lige efter træning, da aminosyre hurtigere bliver optaget i kroppen, hvorimod protein pulver først skal nedbrydes i kroppen.Men som normal styrketræner/motionist, kan man sagtens spare de penge og købe en god gammel blanding af whey og milk protein.Men dette er blot min egen mening :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 20, 2004 Report Share Posted April 20, 2004 Men som normal styrketræner/motionist, kan man sagtens spare de penge og købe en god gammel blanding af whey og milk protein.Vigtigt lige at få den med synes jeg :) Aminosyrer er jo sådan set bare bestanddele af protein, og ekstremt meget dyrere.Hvis man er på en eller anden diæt, kan med med fordel tage ren aminosyre i enten pilleform eller flydene form. Dette er ren næring til musklerne uden nogen form for tilsat kulhydrater.Er kulhydrater slemme?ved siden af dette, er de også gode at tage lige efter træning, da aminosyre hurtigere bliver optaget i kroppen, hvorimod protein pulver først skal nedbrydes i kroppen.Jeg ved ikke præcist hvor stor forskellen er i optagelseshastighed, men hvis du spiser ofte i løbet af dagen har en lidt hurtigere optagelsestid for aminosyrer så godt som ingen betydning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.