Fedtprocent

[krogh]

Fik i går den plastikdims jeg havde bestilt til at måle fedtprocenten.

Synes dog ikke, den er så nem at bruge. Jeg kunne slet ikke få fat på forsiden af låret i 3 punktsmålingen, men har heller ikke noget fedt lige der. Prøvede at skulle regnede % ud både med 3 punktsmålingen og 4 punktsmålingen her på mol. Viser dog meget forskellige fedtprocenter. 4 punkts vidste 19,5 og 3 punkts vidste 9,5, så hvad for en skal man regne med? Vil dog skyde min fedtprocent til at være ca. 17-18 %.

Krogh

[HenrikJ]

De der 3 og 4 puntks får også selv nogle forskellige resultater har dog ikke prøvet at få målt den i sårn et vandbassin, men den ene siger 12 og den anden 14 :S

[sokr@tez]

Jeg synes også det er noget hø. Man kan næsten få den fedt% man ønsker. Man kan komme til at klemme for hårdt og det er svært at ramme de samme steder hver gang - derfor er det svært at følge ens udvikling.

Jeg stoler mere på spejlet (selvom det ofte også er præget af humør ;) )

[HenrikJ]

Jeg stoler mere på spejlet (selvom det ofte også er præget af humør ;) )

Det kunne ikke være mere rigtigt :lol:

[krogh]

Så er det da ikke kun mig, der har problemer med målingerne. Det ville bare være rart at vide om der er fremgang=lavere fedtprocent. Men jeg må holde mig lidt til spejlet.

krogh

[Morten D]

Jeg synes 4-punktsmålingen fungerer fint, men det kræver noget øvelse at lave ensartede målinger. Ingen plastictang-måling vil alligevel give dig et nøjagtigt resultat, så læg dig fast på én måde at gøre det på og nogle bestemte målepunkter på kroppen, og brug så resultatet til primært at vurdere udviklingen og sekundært det nøjagtige tal. Tag målinger ofte - ellers glemmer du fremgangsmåden.

[krogh]

Det vil jeg så prøve. Synes bare at det er underligt, at der er så stor forskel på de 2 beregninger.