dkk Posted August 17, 2004 Report Share Posted August 17, 2004 HeyJeg styrketræner 4 gange om ugen, og plejer som regel efter hver træning at tage en shake med 40g protein.Dertil kommer mine spørgsmål:- Hvor meget protein skal man indtage, og hvornår (hver dag? selvom man ikke træner den dag?) - når man træner som jeg, 4 gange om ugen med 2-split program.- Hvilket protein skal man indtage?og lige et ekstra spørgsmål:- Hvor kan man købe kvalitets proteinpulver med banansmag?/DK Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted August 17, 2004 Report Share Posted August 17, 2004 Du skal sørge for få min 2g protein pr kg kropsvægt helst gennem kosten, men hvis det kniber kan du altid supplere med en shake.Hvilket protein skal man indtage?Lige efter træning er valle protein det absolut det bedste, da det optages hurtigere.Det sidste kan jeg ikke svar på. men prøv at klikke på de banner reklamer her på siden kan være de har noget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cervantes Posted August 17, 2004 Report Share Posted August 17, 2004 Dette indlæg skulle nok havde været i "Kost og kosttilskud" - hvor denne glimrende FAQ er at finde.Dette er ikke tilladt at diskuterer at prot tilskud her på forummet.Men tjek bannerne - der vil du helt sikkert kunne finde noget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phindborg Posted August 26, 2004 Report Share Posted August 26, 2004 Jeg har købt Viking weightgainer med jordbær smag - og lige meget hvad du køber smager det ikke særligt godt i starten imho.Men min erfaring siger mig at når du har taget din morgen, før og efter trænings shake - så vent til lige før du skal i seng med at tage den sidste shake. Jeg har det ihvertfalde med at miste appetitten hvis jeg tager en shake før et større måltid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted August 26, 2004 Report Share Posted August 26, 2004 For at dæmme op for den stigende gratis reklame via indlæg, er følgende regel indført:Det er ikke tilladt at henvise til forhandlere af kosttilskud eller andet reklamemateriale for kosttilskud.Vi går ganske vist glip af diskussioner som: "hvor køber du dit protein?" eller "Hvad smager bedst?", men det må vi leve med.Følgende forhandlere af kosttilskud støtter Motion-online gennem køb af bannerplads:www.bodyman.dkwww.bodylab.dkwww.raspower.dkwww.maxim.dkwww.allfitness.dkwww.maxmuscle.dkwww.bodycore.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tell Posted August 26, 2004 Report Share Posted August 26, 2004 Der mangler da mindst een i ovenstående liste...Må jo ikke nævne dem ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Differ Posted August 27, 2004 Report Share Posted August 27, 2004 Der mangler da mindst een i ovenstående liste...Må jo ikke nævne dem SSSSSSHHHHHH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.