Faldende fedt% uden faldende vægt

[swaq]

Umiddelbart kan det vidst ikke blive bedre. Men forklare det kan jeg ikke.

Min fedtprocent har i løbet af de sidste uger af mine cutte-periode været nedadgående - Men vægten ualmindeligt stabil.

Det er heller ikke en måle-fejl, da jeg tydeligt kan se forskellen på f.eks. mavemusklerne og sidedellerne der næsten er væk.

En forklaring ville være velkommen, da dette strider mod hvad alt jeg har læst.

Jeg prøver ikke direkte at zig-zag spise. Men i realiteten er det formentlig hvad der sker i øjeblikket.

Edited September 6, 2004 by swaq

[wizz]

...

Edited December 4, 2011 by wizz

[SaintPauli]

Det samme sker for mig pt. (indtil jeg blev syg). Er også ved at cutte så du kan evt. prøve at kigge i min log. Det der (formodenlig) sker er, at du er i kalorie overskud på nogle tidspunkter af dagen, og i kalorieundrteskud på andre tidspunkter.

Rock'n Roll

SaintPauli

[swaq]

Så egentlig burde jeg være overordentlig glad for at dette resultat fremkommer?

Min træning består af 4 ugentlige gange styrketræning, cardio-træning når jeg har tid og ellers under cutningen en 20 minutters intens roning efter træning.

Kosten består af:

Havgregryn

Skummetmælk

Rugbrød

Kalkun

tun

Og ellers ris/paste/kartofler/magert kød.

Som supplement tager jeg whey-protein efter træning og multivitaminspille.

[wizz]

...

Edited December 4, 2011 by wizz

[MaxPower]

Hvor stort fald i fedtprocent snakker vi om, og hvor fra?

[swaq]

Fra ca. 13-14 til ca. 11.

[emo]

Oooooooooooooooo hvad mand, har det samme "problem".....

Det har nok noget at gøre med at os fra Fyn, kan det der med lave fedtprocenter, og sammentidigt beholde, en ret stabil vægt....

Troede ellers kun folk fra Balkan havde nogle speciele gener.... men tog nok fejl, Fyn kan godt lide at blande sig...

:P:P:P

[EverLast]

Er med på SaintPauli's tanker om hvorfor det kan lade sig gøre. Har selv oplevet det under flere diæter, ikke så meget vægten da denne er faldet - men at jeg har forøget mine mål, samtidig med at fedtprocenten er faldet.

For mit vedkommende får jeg nogle periodiske ryk hvor det virker som om der er gunstige vækstforhold - og det virker som om det er underordnet om jeg er på en overskudsdiæt, eller en underskudsdiæt - rykket kommer alligevel.

Dog vil jeg stadig sige at de mest optimale masse-gains er sket på moderat overskud.

[pure-pro]

Måske kan har det også noget med at gøre at du optager mere væske i din krop. Hvis du for tiden bruger kreatin, så kan det forklare, hvorfor du kan beholde den samme vægt, og stadig gå ned i vægt. Kreatin har den effekt at det lagere væske inde i mellem dine muskler.

[swaq]

Ingen kreatin. Dog har jeg bevidst valgt at vente med Kreatin til jeg er færdig med at cutte, for bedre at kunne følge fedt% og vægt.