Scicle Posted October 26, 2004 Report Share Posted October 26, 2004 Jeg plejer at træne lige efter arbejde hvor jeg først laver vægttræning og derefter spinning.Det mit spørgsmål går på er om hvis jeg tager en proteindrik efter vægttræningen men inden spinning bliver det så brugt til forbrænding under spinning eller hva?Hvornår er det i den forbindelse mest optimalt at indtage proteinet? Både mellem vægt og spinning samt bagefter? :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scicle Posted October 27, 2004 Author Report Share Posted October 27, 2004 Det er også det der umiddelbart er min tanke, men hvis der er nogen der har noget videnskabligt på hvornår man opnår den bedste effekt ville jeg gerne høre om det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.