grabowdinho Posted January 15, 2005 Report Share Posted January 15, 2005 hej ville hører hvordan i indtager jeres sunde fedtstoffer gennem dagen??har tænkt mig at fyre noget oliven olie i noget vand og spise min vitamin pille, pga mange af vitaminerne jo løber lige igennem kroppen uden de sunde fedtstoffer..er oliven olie godt nok eller hvad??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JokerX Posted January 15, 2005 Report Share Posted January 15, 2005 Olivenolie er helt fint.Personligt tager jeg 3x spiseske Udo's Choice samt 3 gram fiskeolie hver dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hammerstrength Posted January 15, 2005 Report Share Posted January 15, 2005 Jeg æder mandler og nødder... der er også mange umættede fedstoffer (sunde) i. :4mewantfood: og så smager de jo også godt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grabowdinho Posted January 15, 2005 Author Report Share Posted January 15, 2005 tak for svarene var bare ikke helt sikker på om oliven olie var helt iorden men det er det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted January 16, 2005 Report Share Posted January 16, 2005 tak for svarene var bare ikke helt sikker på om oliven olie var helt iorden men det er detOlivenolie er godt, da det indeholder en masse sundhedsfremmende stoffer, men den er relativ svag på de essentielle fedtsyrer, så dem skal du have et andet sted fra. Du skriver ikke rigtig noget om din øvrige kost, men hvis du får meget af dit fedt fra olivenolie, kommer du nok til at mangle essentielt fedt. Det kan du få ved at spise fed fisk(eller fiskeolie kapsler) og spise nødder, hørfrø osv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BIGPUMP Posted January 16, 2005 Report Share Posted January 16, 2005 (edited) Edited January 30, 2007 by BIGPUMP Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grabowdinho Posted January 16, 2005 Author Report Share Posted January 16, 2005 hvad med raps olie??? er det ikke ligesågodt??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted January 16, 2005 Report Share Posted January 16, 2005 Jeg skyder olien ind i biceps.Mine peaks er større end nogensinde før :4flex: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted January 17, 2005 Report Share Posted January 17, 2005 Jeg skyder olien ind i biceps.Mine peaks er større end nogensinde før :4flex:<{POST_SNAPBACK}>Jeps. Man sætter flasken med olie for munden, men lige inden råbes der: "Så bunder vi eller resten i biceps". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakkedrengen Posted January 17, 2005 Report Share Posted January 17, 2005 Her står alt hvad du har brug for at videVi skylder vist alle Jørgen Storm en stor tak for denne fabelagtige artikel Hvis du vil have dine omegaer (3,6,9) så syntes jeg at den nemmeste, lækreste og frem for alt billigste måde er:Hørfrøolie (3/4 del)Tidselolie (1/4 del)Grunden til at jeg skriver dele er, at du selv kan vælge hvor meget du vil indtage, men du på denne måde cirka får det rette forhold af omega 3,6,9.Du kan købe begge dele i helsekost forretningen o.l.. Hørfrøolien er lidt besværlig, da den står på køl i forretningen. Øko, koldpresset tidselolie kan du også købe i supermarkeder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted January 17, 2005 Report Share Posted January 17, 2005 tidselolie er nam nam :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.