wizoo Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 God aften MOLTænkte om der måske var nogen der havde erfaring med diverse slags mental-træning ?!? Jeg tænker ikke på nogen specifik slags mental-træning...Men f.eks. et dagligt ritual for at sende positiv energi rundt i kroppen Forskellige mere eller mindre anerkendte måder at toptune sindetHvad kan i byde på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 Du mener vel meditation eller lignende? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 God aften MOLTænkte om der måske var nogen der havde erfaring med diverse slags mental-træning ?!? Jeg tænker ikke på nogen specifik slags mental-træning...Men f.eks. et dagligt ritual for at sende positiv energi rundt i kroppen Forskellige mere eller mindre anerkendte måder at toptune sindetHvad kan i byde på <{POST_SNAPBACK}>Jeg går tit og drømmer om det perfekte træk. Gennemgår hele løftet i hovedet¸ føler hvor overlegent stærk jeg er¸ hvor vildt imponeret alle bliver¸ når de læser det i min log osv. Visualisering. El-heffe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wizoo Posted February 24, 2005 Author Report Share Posted February 24, 2005 Yep f.eks. meditation...Men også mentalopladning generelt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grabowdinho Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 (edited) når jeg bænker og den blir rigtig hård og jeg lige skal have den sidste, før jeg starter det sidste løft tramper jeg lige en hurtig gang i gulvet eller før et hårdt dødløft slår jeg lige mig selv lidt i hovedet ellers arbejder jeg ikke så meget med psyken selvom den er pisse vigtig Edited February 24, 2005 by grabowdinho Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 jeg så en bog der faktisk så ganske fornuftig ud nede på bibloteket. jeg tager derned imorgen regner jeg med så skal jeg nok lige udnersøge dens titel og ISBN. så kan du jo evt. undersøge om dit biblotek har den.den hanflerr om mental træning i forbindelse med sport Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Holmes Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 (edited) Kan anbefale "Buddhisme i hverdagen" af Larry Rosenberg. De buddhistiske elementer er rent filosfiske, og bogen koncentrerer sig mest og vejrtrækningsteknik og mental indstilling. Men det er sgu lige så svært at træne hjernen eller sindet, som kroppen Held og lykke Edited February 24, 2005 by Holmes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 Kan anbefale "Buddhisme i hverdagen" af Larry Rosenberg. De buddhistiske elementer er rent filosfiske, og bogen koncentrerer sig mest og vejrtrækningsteknik og mental indstilling. Men det er sgu lige så svært at træne hjernen eller sindet, som kroppen Held og lykke<{POST_SNAPBACK}>For nu at blive i buddhistisk terminologi¸ er der så overhovedet forskel på sind og krop¸ eller er det bare noget der ligger indlejret i kulturen? Og ja¸ Rosenberg er ikke helt galt på den. Vil vædde med at vejrtrækningsmeditation¸ som bogen mest handler om¸ vil hjælpe til at få en markant forbedret koncentrationsevne og restitutionstid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flindt Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 Jeg har erfaring inden for visualisering, hvor man gennemtænker en situation, helt til mindste detalje, hvor alt er perfekt.. Det er en super måde at lade op til f.eks. et sportsstævne..Til alm. "husholdningsbrug", vil jeg også anbefale buddhismen. Hvis du vil læse om den, så findes der mange bøger om Buddhisme, der giver et godt "andet syn" på hverdagen og livet..Jeg kan godt selv lide tanken om meditation, men umiddelbart er det ret svært !!God fornøjelse med det mentale Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 "Bedst når det Gælder" af Willi Railo handler specifikt om mental træning i en idrætssammenhæng. Jeg kan varmt anbefale den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted February 25, 2005 Report Share Posted February 25, 2005 "Bedst når det Gælder" af Willi Railo handler specifikt om mental træning i en idrætssammenhæng. Jeg kan varmt anbefale den.<{POST_SNAPBACK}>DITTO! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JokerX Posted February 27, 2005 Report Share Posted February 27, 2005 Jeg kan godt anbefale "Tænk positivt" af Bjørn Ringom (den kan findes på biblioteker). Det er en meget spændende bog som måske ved første øjekast virker lidt hippieagtig, men som faktisk rummer mange forskellige og sjove øvelser man kan lave hjemme i stuen.Jeg bruger selv positiv visualisering (det er der også meget om i bogen) hvis jeg skal yde noget ekstra. Det gælder både i sport, køreprøve, eksamen og den slags ting. Det handler simpelthen bare om at gennemtænke situationen man skal ud i, hvor man ser sig selv klare sig fremragende og lave et kanon resultat.Det virker! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.