Memnoch_dk Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 Hej alle,Lige et hurtigt spørgsmål. Jeg vil (som mange andre herinde) gerne lige smide de sidste par kg. Hvis jeg taster mine stats ind i MOL's stofskifteberegner kommer den frem med følgende:BRM 2011Total 3520Bare lige for at få det skåret ud i pap...Mit daglige energiunderskud skal regnes ud fra det totale energibehov, ikke? DVS. jeg skal fastlægge min kost så jeg kommer til at ligge på ca. 3000 Cal.???Stats:alder: 29 årvægt 87 kghøjde 182styrke/motionstræning 5-6 gange/uge á ca. 1½ time... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 Jo, men husk at de 3520 kun er et vejledende tal, så du er nødt til at justere ud fra den faktiske vægttabshastighed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Memnoch_dk Posted April 3, 2005 Author Report Share Posted April 3, 2005 Jo, men husk at de 3520 kun er et vejledende tal, så du er nødt til at justere ud fra den faktiske vægttabshastighed.<{POST_SNAPBACK}>Takker mange gange nu er det bare at komme igang....... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatskan Posted April 4, 2005 Report Share Posted April 4, 2005 (edited) :ERROR: Edited April 4, 2005 by hatskan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.