søren Posted April 27, 2005 Report Share Posted April 27, 2005 Mit HST mod. skal først og fremmest fokusere på bryst og ben, og gerne lidt arme. Ryggen kommer i anden række, da den har et lille forspring..Har valgt incline dumbbell bb istedet for dips, da jeg ikke rigtigt har muligheden for ordentlige dips.squatbpincline bpdllægbarbell curllying triceps extså er jeg lidt i tvivl om hvad jeg skal vælge til ryggen. Havde overvejet enten front pulldown og/eller seated rows?! er en af dem nok, eller er det bedre med begge..? Desuden havde jeg tænkt på noget mili press, men der er vel nok øvelser til det område..?!Til sidst kører jeg noget mavetræning som jeg holder lidt for sig selv...Hvad siger i til det :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hammerstrength Posted April 28, 2005 Report Share Posted April 28, 2005 squatbpincline bpdllægbarbell curllying triceps ext<{POST_SNAPBACK}>Hva med bent-over rows, eller pull-ups som ryg øvelse?Der kunne måske også være plads til lidt military press, så hvis du har tid/lyst synes jeg da også den skal med .Ellers ser det helt fint ud fra min side :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
søren Posted April 28, 2005 Author Report Share Posted April 28, 2005 bent over er ikke lige mig, og kan sådan set aldrig kunnet se den store forskel på den og så seated rows med et bredt greb.jeg har valgt pulldown istedet for pullups, da jeg får problemer med vægtprogressionen ved pullups.Men hvad ville i vælge, af seated rows og front pulldown..? Er det nok med en af dem? og kan jeg fint undvære noget skulder træning(military p. måske), med de øvelser jeg har i forvejen...? (jeg vil jo gerne holde øvelses-antallet så lavt som muligt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.