LarsJ Posted April 28, 2005 Report Share Posted April 28, 2005 Hejsa!Er der nogen der har erfaringer med maveproblemer ifm kreatin indtag? Selvom jeg drikker rigeligt og tager det ifm måltider giver det problemer!Og jeg tager absolut ikke for meget. max 5gram pr. gang, to gange dagligt.Lars Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
spiceweasel Posted April 28, 2005 Report Share Posted April 28, 2005 Hejsa!Er der nogen der har erfaringer med maveproblemer ifm kreatin indtag? Selvom jeg drikker rigeligt og tager det ifm måltider giver det problemer!Og jeg tager absolut ikke for meget. max 5gram pr. gang, to gange dagligt.Lars<{POST_SNAPBACK}>Der er et par andre tråde om dette, se f.eks.:http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=23302 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted April 28, 2005 Report Share Posted April 28, 2005 kreatin er kendt for at kunne give problemer med maven. Prøv lavere doser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LarsJ Posted April 28, 2005 Author Report Share Posted April 28, 2005 Hejsa!Er der nogen der har erfaringer med maveproblemer ifm kreatin indtag? Selvom jeg drikker rigeligt og tager det ifm måltider giver det problemer!Og jeg tager absolut ikke for meget. max 5gram pr. gang, to gange dagligt.Lars<{POST_SNAPBACK}>Der er et par andre tråde om dette, se f.eks.:http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=23302<{POST_SNAPBACK}>Den tråd du henviser til handler om protein!Har ellers søgt, men syntes ikke jeg fandt noget brugbart Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LarsJ Posted April 28, 2005 Author Report Share Posted April 28, 2005 kreatin er kendt for at kunne give problemer med maven. Prøv lavere doser.<{POST_SNAPBACK}>Tak for svaret!Men har prøvet meget lave doser, uden resultat. Har været helt nede på 2 gram om dagen! Derfor spørgsmålet.........Er der nogen som har nogle andre ideer til, hvad man kan gøre????? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
spiceweasel Posted April 28, 2005 Report Share Posted April 28, 2005 Hejsa!Er der nogen der har erfaringer med maveproblemer ifm kreatin indtag? Selvom jeg drikker rigeligt og tager det ifm måltider giver det problemer!Og jeg tager absolut ikke for meget. max 5gram pr. gang, to gange dagligt.Lars<{POST_SNAPBACK}>Der er et par andre tråde om dette, se f.eks.:http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=23302<{POST_SNAPBACK}>Den tråd du henviser til handler om protein!Har ellers søgt, men syntes ikke jeg fandt noget brugbart <{POST_SNAPBACK}>gik ud fra at det var nogenlunde det samme, da kreatin er en aminosyre og proteiner jo består af aminosyrer, men heck.. hvad ved jeg.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KPC Posted May 3, 2005 Report Share Posted May 3, 2005 Tak for svaret!Men har prøvet meget lave doser, uden resultat. Har været helt nede på 2 gram om dagen! Derfor spørgsmålet.........Er der nogen som har nogle andre ideer til, hvad man kan gøre?????<{POST_SNAPBACK}>Hvis det var mig, der var dig, og havde gjort som du siger. Altså at havet været nede på 2g. kreatin, og det stadigvæk ikke gik væk (dine mave problemer). Så ville jeg prøve at holde en pause fra kreatinen...! Kan godt være at du har en meget sart mave.Men lige for en sikkerheds skyld, så er det vel ikke sådan at du trapper ned i et par dage, og så tænker: Nøj det virkede ikke...! Så prøver vi at gå længere ned..!For så tror jeg at du skal give det en chance, og lave en langsom "out-loading", hvor du f.eks, køre med 4g. om dagen i en ugen. Hvis det ikke virker så køre 1g. mere af, indtil at det virker. Det var ihvertfald hvad jeg selv ville gøre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Memnoch_dk Posted May 3, 2005 Report Share Posted May 3, 2005 Har du prøvet at tage kreatinen som piller? Jeg har hørt fra kammerater der tager kreatinen sådan, at det ikke skulle være så hårdt for maven. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jens22 Posted May 3, 2005 Report Share Posted May 3, 2005 Hejsa!Er der nogen der har erfaringer med maveproblemer ifm kreatin indtag? Selvom jeg drikker rigeligt og tager det ifm måltider giver det problemer!Og jeg tager absolut ikke for meget. max 5gram pr. gang, to gange dagligt.Lars<{POST_SNAPBACK}>------------------------------------------------------------------------------------------Hejsa!Hvorfor overhovedet tage kreatin?Det kan du spørge dig selv.Jeg kan forstå det ,hvis du er elite-udøver.Du bliver måske lidt stærkere,men der er mange tvilvssprøgsmål desangående bivirkninger som ikke er afklaret.Der findes mange andre lignende "stoffer",som er langt mere effektive i forhold til muskelopbygning(Og som er helt lovlige).Jens Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted May 3, 2005 Report Share Posted May 3, 2005 Hejsa!Er der nogen der har erfaringer med maveproblemer ifm kreatin indtag? Selvom jeg drikker rigeligt og tager det ifm måltider giver det problemer!Og jeg tager absolut ikke for meget. max 5gram pr. gang, to gange dagligt.Lars<{POST_SNAPBACK}>------------------------------------------------------------------------------------------Hejsa!Hvorfor overhovedet tage kreatin?Det kan du spørge dig selv.Jeg kan forstå det ,hvis du er elite-udøver.Du bliver måske lidt stærkere,men der er mange tvilvssprøgsmål desangående bivirkninger som ikke er afklaret.Der findes mange andre lignende "stoffer",som er langt mere effektive i forhold til muskelopbygning(Og som er helt lovlige).Jens<{POST_SNAPBACK}>Jamen fortæl fortæl!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LurifaX-- Posted May 3, 2005 Report Share Posted May 3, 2005 Hejsa!Er der nogen der har erfaringer med maveproblemer ifm kreatin indtag? Selvom jeg drikker rigeligt og tager det ifm måltider giver det problemer!Og jeg tager absolut ikke for meget. max 5gram pr. gang, to gange dagligt.Lars<{POST_SNAPBACK}>------------------------------------------------------------------------------------------Hejsa!Hvorfor overhovedet tage kreatin?Det kan du spørge dig selv.Jeg kan forstå det ,hvis du er elite-udøver.Du bliver måske lidt stærkere,men der er mange tvilvssprøgsmål desangående bivirkninger som ikke er afklaret.Der findes mange andre lignende "stoffer",som er langt mere effektive i forhold til muskelopbygning(Og som er helt lovlige).Jens<{POST_SNAPBACK}>Jamen fortæl fortæl!!<{POST_SNAPBACK}>Jeg er også meget interasseret nu! :) Kunne godt tænke mig at høre hvilke vidunderlmidler du hentyder til.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
andmoes Posted May 3, 2005 Report Share Posted May 3, 2005 HejJeg er idræts studerendeHar faktisk lige været til forlæsning idag vedrørende kreatin, og den bivirkning du snakker om, fik vi at vide skyldes at nogle kreatin produkter er blandet med en stor glukose mængde. Således det faktisk ikke er kreatinet, der har denne bivirkning men den store glukose mængde.Ved ikke om det er tilfældet i din situation, men nu er det da sagt.Andmoes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted May 4, 2005 Report Share Posted May 4, 2005 Hvorfor overhovedet tage kreatin?Det kan du spørge dig selv.Jeg kan forstå det ,hvis du er elite-udøver.optimal træning er altså kun for eliteudøvere??Du bliver måske lidt stærkere,men der er mange tvilvssprøgsmål desangående bivirkninger som ikke er afklaret.gu' er der ejDer findes mange andre lignende "stoffer",som er langt mere effektive i forhold til muskelopbygning(Og som er helt lovlige).gu' er der ej hvor lang tid skal du blive ved med at sprede så meget sludder og vrøvl? Sæt dig ind i tingene før du begynder at skrive svar til andre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KPC Posted May 5, 2005 Report Share Posted May 5, 2005 JesperT @ Lige det jeg ville have sagt...! Han kommer med så mange budskaber, men kan SLET ikke bevise nogle af dem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 5, 2005 Report Share Posted May 5, 2005 JesperT @ Lige det jeg ville have sagt...! Han kommer med så mange budskaber, men kan SLET ikke bevise nogle af dem. <{POST_SNAPBACK}>Jens 22 er ligesom intervention 33 en troll, hans posts er bevidst fejlagtige.. Fatter ikke den type mennesker.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.