Cheat-freak Posted April 30, 2002 Report Share Posted April 30, 2002 Jeg tænkte lige på, hvornår forsvinder fedtet? - ER det mens man løber eller er det først senere... Hvis det er mens, kan man i princippet bare løbe indtil hele skidtet er væk, og det ville passe mig fint for jeg skal til halvmaraton om ikke så lang tid... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Helix Posted May 1, 2002 Report Share Posted May 1, 2002 Hej Cheat-freakMuskelfedt bruges efter ikke under muskelarbejdeAbstract til undersøgelsen:Utilization of skeletal muscle triacylglycerol during postexercise recovery in humans.Held og lykke med dit halvmaraton. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted May 2, 2002 Report Share Posted May 2, 2002 God artikel Helix!Kort fortalt: Fedtforbrændingen ændre sig en smule under forskellige motionsintensiteter, men dette er ikke så meget. Ved store enerigiforbug må/kan/vil kroppen finde sine ressourcer i vores glucogendepoter. Vi har ca. 400 g glucogen i kroppen, hvilket er ca. 6.500 kj. Er dit energiforbrug højere end dette, skal du indtage hurtigtomsættelige kulhydrater, mens du motionerer eller sætte din motionsintensitet drastisk ned (så forbrændingen af fedt kan følge med). Det samlede enegitab grundet motionen vil - ved et generelt enegiunderskud - bagefter hentes fra vores fedtdepoter (alt andet lige) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cheat-freak Posted May 2, 2002 Author Report Share Posted May 2, 2002 Takker! :)Okay, så det forsvinder altså bare fra kroppen efter træning når den mangler "brændstof" og den tærer så på fedtdepoterne (Som i forvejen er ret sparsomme...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.