Koeffe Posted May 18, 2005 Report Share Posted May 18, 2005 Nu synes jeg ikke det virker overkommeligt at drikke en hel liter mælk efter træning, eller spise fem banener.Kan man ikke spise rosiner? Min sun-maid pakke siger pr. 100 g rosiner:Energi 1297 kJ/304 kcalProtein 3,0 gKulhydrater 71,4 gheraf: sukkerarter 71,4 gFedt 0,7 gheraf: mættede fedtsyrer 0,0 gkostfibre 5,8 gnatrium 0,02 gDet er ikke så mange rosiner der skal til så, hvis det hedder 1 g kulhydrat pr. kg krop. ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast legs Posted May 18, 2005 Report Share Posted May 18, 2005 jo - du skal nok lige supplere med en proteinkilde (mælk eller lign.) men ellers er rosiner fint. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.