Grind Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 Hej alle.Jeg er ny herinde, men har dog en smule kendskab til vægttræning. Jeg træner hjemme, og har en bænk til bænkpres og håndvægte + 80 kg. Jeg har været over alt på getbig's side, og herinde har jeg været det meste af forummet igennem, for at finde et komplet fullbody-træningsprogram, som er til at forstå. Er ikke rigtig lykkes mig, og vil nu høre om nogle af jer evt. ville kunne hjælpe mig med, hvilke øvelser jeg skal have med - taget mine redskaber i betragtning selvfølgelig. Det jeg vil opnå ved træningen er masse. Specielt overkroppen ville være dejligt at få lavet lidt større.Håber I kan hjælpe./Grind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cYRAx Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 Hvor længe har du trænet?Ellers er FUNDAMENT TRÆNING FOR BEGYNDERE en god start hvis du er utrænet Artiklen er at finde inde på GetBig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grind Posted May 19, 2005 Author Report Share Posted May 19, 2005 Hvor længe har du trænet?Ellers er FUNDAMENT TRÆNING FOR BEGYNDERE en god start hvis du er utrænet Artiklen er at finde inde på GetBig.<{POST_SNAPBACK}>Det er jo bare det, at jeg ikke har halvdelen af de redskaber der bliver anvendt i mange af programmerne på getbig. Chin-up, squat stativ osv.Men jeg har trænet i et par år, men dog ikke efter et fast program. Men har hørt det skulle give meget bedre. Så det jeg ville var egentlig at sammensætte mit eget program, udfra de redskaber jeg har. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.