pål Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 Da jeg overvejer at købe et af alle de vertical-jump-programmer, som findes på internettet, kunne jeg godt tænke mig at høre, om der er er nogen af jer, der har er erfaring med nogen af programmerne på disse sider (eller andre): www.airalert.com, www.vertimax.com, www.yesicansports.com/verticaljump.html, www.airalert.com, www.jumpingadvantage.com, http://clicks.aweber.com/z/ct/?QgKIzIUUbikmcjUrdmTDeg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 Fis i en hornlygte.Og hvis du alligevel insisterer på at skulle lave et af disse idiotiske programmer, så ligger de overalt på nettet - ganske gratis! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Saylor Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 (edited) Jeg har selv haft gennemført næsten hele air alert 2 progammet. Det gav mig næsten ingen resultater. Principperne i det lyder måske logiske nok. Det er bare et meget hårdt og utilgiveligt program. Med det mener jeg at programmet SKAL køres alle hverdage. Har også en kammerat der har prøvet det UDEN resultater..... hmmmmmmm. ved nærmere eftertanke. Air Alert sucks.Jeg synes i hvert fald det kan være svært at nå hvis man også f.eks. vil spille basket ved siden af og måske styrketræne + skole/arbejde.Mange af de programmer man ser i f.eks. basketball blade tror jeg mest er god marketing uden det store indhold.Mit råd er at spørge nogen af alle de kloge menneseker herinde til råds om at sætte et godt program til dig. Noget eksplosivt styrke kombineret med noget plyometrisk træning.Men ok. Yes I can versionen ser måske ikke helt skidt ud. I hvert fald meget bedre end Air Alert. Men som sagt tror jeg sagtens du kan få nogen til at hjælpe dig med noget der kan blive i hvert fald lige så godt. Edited July 13, 2005 by Mr. Saylor Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 At begynde at lave olympiske vægtløftningsøvelser vil helt sikkert give dig bedre springstyrke. Så det bare med at finde et sted hvor du kan blive instrueret i disse.Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.