Twisttmann Posted July 28, 2005 Report Share Posted July 28, 2005 Hejsa...Nogen der ved hvad de forskellige vægtstænger vejer af mærket Technogym??Centeret kører med Selection modellerne og jeg mangler info på hendholdsvis:Smithmaskinen uden vægt (Selection Multipower)EZ Curl stangenog stangen til BænkpressDet ville være fedt hvis I lige gad smide et svar hvis I ved hvad de forskellige vejer... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 28, 2005 Report Share Posted July 28, 2005 bp = 11smith = 17-18 kg (who cares det er en maskine. Du laver forhåbentlig vis ikke %baseret træning i den).ez = 8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Twisttmann Posted July 28, 2005 Author Report Share Posted July 28, 2005 hvad angår smith synes jeg bare det er meget rart at vide hvor meget det vejer ialt det man løfter.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted July 28, 2005 Report Share Posted July 28, 2005 hvad angår smith synes jeg bare det er meget rart at vide hvor meget det vejer ialt det man løfter....<{POST_SNAPBACK}>Man løfter ikk i et shitstativ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Twisttmann Posted July 28, 2005 Author Report Share Posted July 28, 2005 enkelte øvelser bliver jeg desværre nødt til at tage i Shit, da centeret jeg træner i, er et fitnesscenter, og jeg derfor ikke har fuldt udbytte ud af centeret... Og da der ikke findes andre og bedre alternativer i mit lokalområde må jeg nøjes... selvom jeg ofte har brokket mig over det....Shrugs, incline bænkpress, squat er nogle af dem som jeg bliver nødt til at Smith'e Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel leicht Posted July 28, 2005 Report Share Posted July 28, 2005 enkelte øvelser bliver jeg desværre nødt til at tage i Shit, da centeret jeg træner i, er et fitnesscenter, og jeg derfor ikke har fuldt udbytte ud af centeret... Og da der ikke findes andre og bedre alternativer i mit lokalområde må jeg nøjes... selvom jeg ofte har brokket mig over det....Shrugs, incline bænkpress, squat er nogle af dem som jeg bliver nødt til at Smith'e<{POST_SNAPBACK}>hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Twisttmann Posted July 28, 2005 Author Report Share Posted July 28, 2005 hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? <{POST_SNAPBACK}>Til hvilke øvelser?eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted July 28, 2005 Report Share Posted July 28, 2005 Selv om du træner alene er det en dårlig undskyldning for at træne i smith. Det tyder bare på at du træner til faliure, hvilket IKKE er nødvendigt.IMO er det farligere at squatte alene i smith end det er med frie vægte. Med fri vægt har man dog en chance for at smide den.Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flinke9 Posted July 28, 2005 Report Share Posted July 28, 2005 hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? <{POST_SNAPBACK}>Til hvilke øvelser?eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...<{POST_SNAPBACK}>Smith stativet er fint nok, men hvis man er old scool så er det frie vægte, belastningen er stort set ens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simon89 Posted July 28, 2005 Report Share Posted July 28, 2005 tjaa.. jeg synes det fair nok du gør som du gør :)...men en træningsmakker ville være godt for dig...trods alt..jeg varier lidt på det område.. kan godt lide nogengange i smith, andre gange i brystmaskine, og nogengange bænkpres andre gange db press... det jo en smagssag.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 28, 2005 Report Share Posted July 28, 2005 hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? <{POST_SNAPBACK}>Til hvilke øvelser?eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...<{POST_SNAPBACK}>Smith stativet er fint nok, men hvis man er old scool så er det frie vægte, belastningen er stort set ens.<{POST_SNAPBACK}>Nej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
razor Posted July 29, 2005 Report Share Posted July 29, 2005 ... et side spørgsmål .... hvormange kg kan 11 kg's stangen klarer ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 30, 2005 Report Share Posted July 30, 2005 hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? <{POST_SNAPBACK}>Til hvilke øvelser?eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...<{POST_SNAPBACK}>Smith stativet er fint nok, men hvis man er old scool så er det frie vægte, belastningen er stort set ens.<{POST_SNAPBACK}>Nej<{POST_SNAPBACK}>JO! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted July 30, 2005 Report Share Posted July 30, 2005 NejJO!Rigtige gode argumenter begge to. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seth Posted July 30, 2005 Report Share Posted July 30, 2005 NejJO!Rigtige gode argumenter begge to.<{POST_SNAPBACK}>Jeps :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HenrikJ Posted July 30, 2005 Report Share Posted July 30, 2005 bp stangen vejer da kun 10... eller rettere 9.8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 30, 2005 Report Share Posted July 30, 2005 hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? <{POST_SNAPBACK}>Til hvilke øvelser?eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...<{POST_SNAPBACK}>Smith stativet er fint nok, men hvis man er old scool så er det frie vægte, belastningen er stort set ens.<{POST_SNAPBACK}>Nej<{POST_SNAPBACK}>JO!<{POST_SNAPBACK}>Smithstativet er ikke "fint nok", til andet end måske at træne læg og få pump. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted July 30, 2005 Report Share Posted July 30, 2005 hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? <{POST_SNAPBACK}>Til hvilke øvelser?eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...<{POST_SNAPBACK}>Smith stativet er fint nok, men hvis man er old scool så er det frie vægte, belastningen er stort set ens.<{POST_SNAPBACK}>Nej<{POST_SNAPBACK}>JO!<{POST_SNAPBACK}>Smithstativet er ikke "fint nok", til andet end måske at træne læg og få pump.<{POST_SNAPBACK}>Den kan også bruges til limbostang og knagerække. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 30, 2005 Report Share Posted July 30, 2005 bp stangen vejer da kun 10... eller rettere 9.8 <{POST_SNAPBACK}>Wrong, 10.9 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HenrikJ Posted July 30, 2005 Report Share Posted July 30, 2005 bp stangen vejer da kun 10... eller rettere 9.8 <{POST_SNAPBACK}>Wrong, 10.9 kg.<{POST_SNAPBACK}>Ikke på vores vægt i centret... har selv vejet lortet...men er den stang du tænker på den til de store huller eller den gamle model til de små? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 31, 2005 Report Share Posted July 31, 2005 Den "nyeste" sang med de sorte, rulbare, plastikender. Det står selv på siden, 10,9 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted July 31, 2005 Report Share Posted July 31, 2005 (edited) hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? <{POST_SNAPBACK}>Til hvilke øvelser?eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...<{POST_SNAPBACK}>Smith stativet er fint nok, men hvis man er old scool så er det frie vægte, belastningen er stort set ens.<{POST_SNAPBACK}>Nej<{POST_SNAPBACK}>JO!<{POST_SNAPBACK}>Nej Vægten i Smith kan man fysisk forsøge at presse tilbage og "opimod" "noget" (læs: bevægelsen i smith er fikseret til det vertikale plan men man kan sagtens stadig forsøge at presse i horisontalt plan). Det samme gælder for visse benpres maskiner (f.eks machine hack squat) der kan man hvis man er dygtig finde ud af, hvor man i bevægelsen kan pause bevægelsen og nærmest tage en slapper, ved at presse sig selv ind/tilbage (i sædet).Ved ikke om det var til at "forstå".Ovennævnte gælder iøvrigt mange maskiner generelt at man kan løfte mere hvis man samtidig forsøger at presse imod retningen hvor maskinen er fikseret. Edited July 31, 2005 by sas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HenrikJ Posted August 2, 2005 Report Share Posted August 2, 2005 Den "nyeste" sang med de sorte, rulbare, plastikender. Det står selv på siden, 10,9 <{POST_SNAPBACK}>så er det nok derfor :) vi har de gamle og den siger 9.8 på vægten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dragon Posted August 2, 2005 Report Share Posted August 2, 2005 Jeg fatter ikke hvorfor de ikke gider gøre sig bare en lille smule umage, og få den stang til at veje noget fornuftigt, f.eks. 10,0 kg eller 15,0 kg. Så svært kan det heller ikke være at tilføje/fjerne lidt metal indtil den vejer noget der er til at regne med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Twisttmann Posted August 5, 2005 Author Report Share Posted August 5, 2005 hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så? <{POST_SNAPBACK}>Til hvilke øvelser?eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...<{POST_SNAPBACK}>Smith stativet er fint nok, men hvis man er old scool så er det frie vægte, belastningen er stort set ens.<{POST_SNAPBACK}>Nej<{POST_SNAPBACK}>JO!<{POST_SNAPBACK}>Smithstativet er ikke "fint nok", til andet end måske at træne læg og få pump.<{POST_SNAPBACK}>Den kan også bruges til limbostang og knagerække.<{POST_SNAPBACK}>OK OK OK... der er delte meninger, men jeg kan skisme ikk bruge andet end den smith til squat eftersom jeg ikke kan få vægtene op på skuldrene da de ikke har et ordentligt rack i centeret! Så jeg må nøjes... jeg ved udmærket at frie vægte er bedst og havde jeg muligheden for det brugte jeg det også. Og grundet manglende alternativer kan jeg ikke lige finde et andet center i mit lokalområde der er bedre... desværrebp stangen vejer da kun 10... eller rettere 9.8 <{POST_SNAPBACK}>Wrong, 10.9 kg.<{POST_SNAPBACK}>Ikke på vores vægt i centret... har selv vejet lortet...men er den stang du tænker på den til de store huller eller den gamle model til de små?<{POST_SNAPBACK}>JEG tænker på den med de store huller.... ca. 5cm Ø ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.