søren Posted September 1, 2005 Report Share Posted September 1, 2005 Har ikke de store problemer under selve min træning, kan dog godt få lidt ledsmerter i skulderen ved bp og i albuen ved tung curl.Men har på fornemmelsen at mine led er lidt fintfølende. Det er især når jeg spiller fodbold og sport som belaster leddende meget jeg får problemer.. Det er især i hoften, og nogle gange ankelleddene. En grund til min disses følsomhed kunne være gamle skader, som ikke er helet(og nok aldrig gør det).Findes der en måde at styrke sine led på..? tung styrketræning er vel ikke vejen frem.. jeg træner tung(for mig) vægttræning samtidig.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Apprentice of Mayol Posted September 1, 2005 Report Share Posted September 1, 2005 Jeg er ikke nogen fysio-haj, og ved ikke om det er samme problem vi har, men jeg havde også problemer med mine led. Blandt andet var der en super øvelse som overhead extensions, som jeg ikke kunne holde ud at lave fordi mine led sagde nogle skidte lyde og gjorde ondt.Nu spiser jeg et par kapsler fiskeolie om dagen, og har ingen problemer overhovedet.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
søren Posted September 1, 2005 Author Report Share Posted September 1, 2005 spiser godt nok en del fisk, men det kunne være man skulle prøve det.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.