Nicky Cruz Posted November 4, 2005 Report Share Posted November 4, 2005 Når det er jeg ligger og kører dumbell pres - gør det en forskel, at der er mere vægt i den ene ende af håndvægten end i den anden?Eksempel: -|||---||-Håber I forstår-Nicky Cruz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Axethrower Skovdød Posted November 4, 2005 Report Share Posted November 4, 2005 Ja du bruger flere kræfter på at stabilisere stangen. Man kan vel kalde det en slags funktionel træning. Bare sørg for at overvægten skifter side, så du du får en balanceret træning. Så længe denne uligevægt på vægtstangen ikke tvinger dig til at løfte mindre end du plejer, vil jeg sige du får lige så god træning som ved ligevægt på stangen.Er det med vilje du gør det, eller har du ikke nok vægtskiver? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted November 4, 2005 Report Share Posted November 4, 2005 Når det er jeg ligger og kører dumbell pres - gør det en forskel, at der er mere vægt i den ene ende af håndvægten end i den anden?Eksempel: -|||---||-Håber I forstår-Nicky CruzJeg træner ofte med lidt forskel, men da håndtaget er lidt bredere end min hånd,holder jeg længst henne ved den tungeste ende, så er der alligevel balance.Men som Axethrower Skovdød skriver, så er der en form for funktionel træningi at træne med meget ubalance.Det er vel den generelle forskel på håndvægte og kettlebells.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gnuen Posted November 4, 2005 Report Share Posted November 4, 2005 Hmm..Jeg vil så mene, at det ikke betyder noget som helst! Det kommer selvfølgelig an på, hvor meget forskel vi taler, men jeg vil umiddelbart mene, at man skal langt op i kg-forskel før det betyder noget!Jeg gør det (næsten) altid selv, og hos mig er der tale om en forskel på maks. 2,5kg pr. side - på mine håndvægte gør det, at jeg nærmest ikke kan mærke det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicky Cruz Posted November 4, 2005 Author Report Share Posted November 4, 2005 Takker for jeres svarEr det med vilje du gør det, eller har du ikke nok vægtskiver? Manglende vægtskiver. De koster, men vil snarest investerer i dem.-Nicky Cruz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.