bjarke Posted January 3, 2006 Report Share Posted January 3, 2006 Jeg kom til at tænke på, at jeg mange steder har læst, at megen konditionstræning kan modvirke effekten af styrketræning hvad angår styrke og muskelmasse. Samtidig er tab af musklemasse et stort problem i forbindelse med at tabe fedt, men de fleste råder en til at lave konditionstræning samtidig med en kur, f.eks. en times løb eller spinning et par gange om ugen. Kan det så ikke forøge muskelmassetabet forbundet med vægttabet? Her tænker jeg på folk, som ikke træner med vægte før, under eller efter kuren (hvilket selvfølgelig ikke er smart). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.