Tonser Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Er det kun om natten energi balancen opgøres, om man taber sig eller ej? Eller kan kroppen smide "ekstra" energi ud i fedt depoterne i løbet af dagen?Jeg er kommet til at tænke på dette pga af denne varme tid vi er i. Jeg laver stort set intet om dagen går bare og drikker vand, spiser lidt, måske tager jeg til stranden hvis det er på sit højeste. Først omkring kl 23-24 har jeg lyst til at gå eller løbe, og derefter på hovedet i seng. Men er det hensigtsmæssigt at gå og fede den hele dagen, og så dyrke cardio lige inden sengetid? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 21, 2006 Report Share Posted July 21, 2006 A hvaffor en fisk?Du tror da vel ikke at kroppen sidder og holder regnskab med dagens in- og output, og så når klokken slår 12 spontanforbrænder hvad der er regnet sammen til dagens underskud eller at du pludselig vejer et halvt kg mere Kroppen bruger hele tiden i løbet af dagen fra de forskellige energidepoter og fylder op som det nu er muligt. Rent energimæssigt burde det ikke have nogen betydning hvornår i døgnet du løber dig en tur - 10km koster X antal kalorier for dit vedkommende uanset om du løber dem morgen eller aften. I forhold til søvnkvalitet kan det have en negativ virkning at have dyrket højintensitet cardio lige inden sengetid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tonser Posted July 21, 2006 Author Report Share Posted July 21, 2006 Godt nok Jeg ved godt spørgsmålet var meget kringlet og sikkert lidt dumt men det er jo sådan noget man går med i tankerne i lang tid og kan ikke finde virkelig fakta nogen steder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.