Dr. pattøj Posted August 15, 2006 Report Share Posted August 15, 2006 Mjallo!Kunne egentlig godt tænke mig, at DU - i denne tråd - giver lyd fra dig, hvis DU træner vægtløftning eller bare lidt frivend/råtræk osv. engang i mellem. Vil gerne følge med rundt omkring, men det er svært at overskue, at skulle gennemgå hele baduljen for den sags skyld... Tror ikke det er så fandens et stort antal... Om du støder 30 el. 150 kg. er ligegyldigt! Det er for inspirationens, teknikkens og nysgerrighedens skyld.På forhånd tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 Det overrasker dig nok en hel del, men jeg frivender faktisk lidt i ny og næ. Min log hedder "Rommel's log 2006". Jeg træner på Amager, men har lært at vende af en gammel skurk, der hedder Allan.... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 (edited) jeg kan også få plads til det vimellem min biceps og triceps træning Edited August 16, 2006 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 Med tanke på, at det var lige meget om man stødte 30kg eller 150kg, så vil jeg også give lyd fra mig.Jeg træner i hvert fald i en vægtløftningsklub (AK THor) hvor jeg laver frivend og så småt vil overveje noget stød. Jeg er ikke voldsomt stærk, men jeg har en engageret coach, Krebsen, så det bliver nok bedre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 Jeg træner VL-øvelser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 Hep. Jeg trækker 300 kg.(10 gange med 30 kg - gæl's det ik'?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tobias Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 træner frivend/råtræk løbende året rundt.max frivend 100 kgmax råtræk 5x5 70 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 hov... jeg er da vist gået forkert! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 (edited) Jeg er også begyndt at rode lidt med det stads... Edited August 16, 2006 by Musashi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas B Posted August 18, 2006 Report Share Posted August 18, 2006 Jeg er begyndt på frivend, men er stadig den spæde opstart, jf min logbog Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ANTO Posted August 18, 2006 Report Share Posted August 18, 2006 Jeg bruger frivend som hjælpeøvelse til mit dødløft. Det skulle gerne resultere i noget mere fart i bunden af løftet. Min teknik i frivend lader dog meget tilbage at ønske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted August 19, 2006 Report Share Posted August 19, 2006 (edited) Jeg bruger frivend som hjælpeøvelse til mit dødløft. Det skulle gerne resultere i noget mere fart i bunden af løftet. Min teknik i frivend lader dog meget tilbage at ønske Er det noget du har fået anbefalet? For et frivend skal jo netop løftes stille og kontrolleret i den første halvdel af bevægelsen! Og altså først eksplosivt fra når du kommer over knæet. Så vil tværtimod mene at frivend er bedre til at styrke toppen af et dødløft! Så hellere enten goodmornings med masser af dybde på eller dødløft stående på kasse/dødløft med trækgreb. Og speedpulls evt... Jeg regner faktisk med at tage en periode nu her, hvor frivend og benbøj foran får top-prioritet. Glæder mig til at se om det kan give nogle kg på stangen... Edited August 19, 2006 by Francis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.