thoan29 Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Hejsa i nørder ;O) :inlove: Jeg er kommet meget i tvivl om hvordan man måler vo2max? For i nogle forskellige litteraturer beskriver de det som kondital, men hvad jeg kan huske, er det IKKE det samme? Nogle steder er vo2max fx 5,3 mens andre steder kan det slet ikke blive så lavt.. Der roder det omkring 50..Kan i godt høre jeg er en forvirret mand.. snøft Håber meget i kan hjælpe.På forhånd tak, glædelig jul. /ta Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
canoing Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Hejsa i nørder ;O) :inlove: Jeg er kommet meget i tvivl om hvordan man måler vo2max? For i nogle forskellige litteraturer beskriver de det som kondital, men hvad jeg kan huske, er det IKKE det samme? Nogle steder er vo2max fx 5,3 mens andre steder kan det slet ikke blive så lavt.. Der roder det omkring 50..Kan i godt høre jeg er en forvirret mand.. snøft Håber meget i kan hjælpe.På forhånd tak, glædelig jul. /taKondital er bare din iltoptagelse i forhold til din kropsvægtden simple forklaring:en mand med en iltoptagelse på 5,3 l/min som vejer 80 kg. vil så have et kondital på5300ml / 80 kg. =66,25 (ml./kg./min)hvilket er en ganske udemærket VO2max/kondital Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan D. Posted December 12, 2006 Report Share Posted December 12, 2006 Kondital er bare din iltoptagelse i forhold til din kropsvægtden simple forklaring:en mand med en iltoptagelse på 5,3 l/min som vejer 80 kg. vil så have et kondital på5300ml / 80 kg. =66,25 (ml./kg./min)hvilket er en ganske udemærket VO2max/konditalMan kan i øvrigt udmærket have et højt VO2-max og en del lavere kondital og omvendt afhængig af bl.a. vægt og højde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted December 12, 2006 Report Share Posted December 12, 2006 Man kan i øvrigt udmærket have et højt VO2-max og en del lavere kondital og omvendt afhængig af bl.a. vægt og højde.Ja, det kræver ikke en doktorgrad at regne det ud, ud fra de oplysninger "canoing" allerede har givet (5300ml / 80 kg. =66,25 (ml./kg./min)) Dog indgår højden i sig selv ikke i udregningen, men har selvfølgelig indirekte en effekt på kropsvægten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan D. Posted December 12, 2006 Report Share Posted December 12, 2006 (edited) Ja, det kræver ikke en doktorgrad at regne det ud, ud fra de oplysninger "canoing" allerede har givet Dog indgår højden i sig selv ikke i udregningen, men har selvfølgelig indirekte en effekt på kropsvægten.takker for revselsen (har nu heller ikke en doktorgrad. ) Omvendt er der mange der ikke gør sig dette klart og at det kan betyde meget store forskellige i performence afhængig af om idrætsaktiviteten er vægtbærende eller ej (fx. løb og cykling).Jeps, højden er selvfølgelig indirekte faktor på vægten, men VO2 er heller ikke lineært med øget vægtmasse pga. højde, da denne mere stiger med højden i 2. potens (og ikke i 3. potens). Dette gør at høje personer vil tendere til højere vo2 og lavere kondital (alt andet lige). Edited December 12, 2006 by Jan D. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted December 12, 2006 Report Share Posted December 12, 2006 takker for revselsen (har nu heller ikke en doktorgrad. ) Omvendt er der mange der ikke gør sig dette klart og at det kan betyde meget store forskellige i performence afhængig af om idrætsaktiviteten er vægtbærende eller ej (fx. løb og cykling).Jeps, højden er selvfølgelig indirekte faktor på vægten, men VO2 er heller ikke lineært med øget vægtmasse pga. højde, da denne mere stiger med højden i 2. potens (og ikke i 3. potens). Dette gør at høje personer vil tendere til højere vo2 og lavere kondital (alt andet lige).Det var ment som et venligt drilleri, hvilket det også lader til du (heldigvis) opfattede det som Ellers er jeg selvfølgelig enig i hvad du skriver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Powerbaby Posted December 19, 2006 Report Share Posted December 19, 2006 (edited) Hmm.. vil det sige det kan regnes ud ? Hvad så hvis man er kvinde og vejer lad os sige ca. 68 kg og dyrker spinning ? Edited December 19, 2006 by Powerbaby Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted December 19, 2006 Report Share Posted December 19, 2006 Nej, du skal kende iltoptagelsen - denne er ikke let at bestemme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ebbesen Posted December 19, 2006 Report Share Posted December 19, 2006 VO2 Max kan bestemme ud fra flere forskellige parametre men den mest sikre er Douglas sække metoden, hvor man måler udnytningsgraden af O2.Men ellers kan det beregnes ud fra nogle mere indirekte metoder som:To arbejdsintensiteter på ergometercykel. Anden intensitet er højere en første men begge er submaximale.To gange arbejdspuls svarende til steady state.De to arbejdspulser forbindes til skæring med maksimalpulsen. Den arbejdsintensitet som svarer til maksimalpulsen er den maksimale arbejdsintensitet og den aflæses.Ud fra kendt nyttevirkning ved ergometercykling har man samtidig den maksimale iltoptagelse og mangler nu kun vægten for at beregne konditallet.Shuttle run løbetest med løbedistancer delt op i 20 m intervaller.Løbehastigheden(arbejdsintensiteten) øges hvert min.Man fortsætter med testen ind til man ikke kan følge de angivne hastighedskrav.Man slutter således i en tilstand som er nær ved maximal arbejdsintensitet.Løbehastigheden og antal intervaller med denne løbehastighed viser signifikant korrelation med den direkte bestemmelse af kondital ved måling af maksimal iltoptagelse ( douglassæk ) Derfor kan man estimere et kondital beregnet ud fra tidspunktet man går ud af testen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Powerbaby Posted December 19, 2006 Report Share Posted December 19, 2006 Nå øv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.