Satchmo Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Kunne godt tænke mig at vide om der er nogen der ved hvordan en professionel 100-400 meter løber træner. Meget af det er vel styrketræning og interval træning eller hvad??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
treasure Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Kunne godt tænke mig at vide om der er nogen der ved hvordan en professionel 100-400 meter løber træner. Meget af det er vel styrketræning og interval træning eller hvad???Det er præcis hvad det er samt løbetekninsk træning! Der er et par andre tråde her på MOL som omhandler hurtighed acceleration mv. Prøv at søg lidt så tror jeg du kan finde svar på dine spørgsmål! Hvis ikke du kan så må vi jo følge op på den her tråd. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 En kort kommentar.Der er stor forskel på hvordan en 100 meter sprinter og en 400 meter sprinter træner. :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Er det ikke noget med at en 100 meter sprinter træner Vægtløfningsøvelser? Så han kan blive meget mere eksplosiv?100 Meter sprint, er da anaerobic.400 Meter, er mest aerobic? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Er det ikke noget med at en 100 meter sprinter træner Vægtløfningsøvelser? Så han kan blive meget mere eksplosiv?100 Meter sprint, er da anaerobic.400 Meter, er mest aerobic?Begge dele er overvejende af anaerob karakter, den aerobe komponent bidrager dog også, og vil af naturlige årsager bidrage væsentligt mere ved et 400meter løb end den vil ved 100m. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 Hvis du vil vide hvordan verdens elitesprintere f.eks. træner så finder du al info her:Charlie Francis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.