Brian O driscoll Posted March 12, 2007 Report Share Posted March 12, 2007 Hey drenge / piger !Nu begynder rugbysæsonen snart og man er så småt begyndt, at løbe træne for at komme i form. Så det jeg er ude efter er, at et vigtigt element for mig i forhold min position på banen er, at være hurtig og kunne accelerer hurtigt. Så tænkte om nogen af jer har nogle gode træningsprogramer / tips / råd. Så man kan komme til at løbe hurtigere og sprinte hurtigere - være mere eksplosiv?Hilsen en lille rugbyfyr ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Pedro Posted March 13, 2007 Report Share Posted March 13, 2007 Hey drenge / piger !Nu begynder rugbysæsonen snart og man er så småt begyndt, at løbe træne for at komme i form. Så det jeg er ude efter er, at et vigtigt element for mig i forhold min position på banen er, at være hurtig og kunne accelerer hurtigt. Så tænkte om nogen af jer har nogle gode træningsprogramer / tips / råd. Så man kan komme til at løbe hurtigere og sprinte hurtigere - være mere eksplosiv?Hilsen en lille rugbyfyr ! I hvilken klub spiller du, og spiller du i kæden eller klyngen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pelle Drews Posted March 13, 2007 Report Share Posted March 13, 2007 Tror det her kan hjælpe, hvertfald på formen, du kunne evt suplere med noget HIIThttp://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=19570 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted March 13, 2007 Report Share Posted March 13, 2007 Tror det her kan hjælpe, hvertfald på formen, du kunne evt suplere med noget HIIThttp://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=19570 Det ville da være åndsvagt at træne efter HIT principperne når man er ude efter at forbedre sin styrke og eksplosivitet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.