skaramuu Posted May 20, 2007 Report Share Posted May 20, 2007 I Motion-onlines HST regneark er der en nedgang i kg's imellem cyklus 3 og 4fx:Cyklus 3...Onsdag: 97,5Fredag: 100Cyklus 4Mandag: 92,5Tirsdag: 95Strider dette ikke imod hst-teorien, hvis ikke, hvorfor?På forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
eatsam Posted May 20, 2007 Report Share Posted May 20, 2007 Som jeg lige husker det har det noget at gøre med 'variation' afkrydsnings boksen. Tror du kan finde en nærmere forklaring i den tilhørende tråd til det. (Magter ik lige at finde det nu) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 21, 2007 Report Share Posted May 21, 2007 Størrelsen af overlappet er bestemt af progressionsprocenten og hvor tæt dine RM's ligger.Og som eatsam skriver har det selvfølgelig også betydning om man vil have progression i sidste uge eller ej.Problematikken er forklaret nærmere her:http://www.hypertrophy-specific.info/cgi-b...=ST;f=13;t=4633 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.