Heine Posted July 5, 2007 Report Share Posted July 5, 2007 Hey,Fik for 1 år tilbage en arbejdsskade(arbejdsår på møbel fabrik, går i skole nu), senehinde betændelse(eller hvad det hedder) i håndledet jeg er lige begyndt på træning, hvordan skal jeg takle det? Det eneste tidspunkt jeg har problemer med det er når jeg placet håndledet fladt på en overflade, altså håndleddet er i 90grader, hvor efter jeg ligger lidt vægt på.. Men sådan uddmiddelbart er der ikke rigtig nogen øvelser jeg kan komme på hvor håndleddet er placeret sådan udover når man tager armbøjninger.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 5, 2007 Report Share Posted July 5, 2007 Hey,Fik for 1 år tilbage en arbejdsskade(arbejdsår på møbel fabrik, går i skole nu), senehinde betændelse(eller hvad det hedder) i håndledet jeg er lige begyndt på træning, hvordan skal jeg takle det? Det eneste tidspunkt jeg har problemer med det er når jeg placet håndledet fladt på en overflade, altså håndleddet er i 90grader, hvor efter jeg ligger lidt vægt på.. Men sådan uddmiddelbart er der ikke rigtig nogen øvelser jeg kan komme på hvor håndleddet er placeret sådan udover når man tager armbøjninger..min erfaring er at det kun er ro som får det til at gå væk men ellers køb et støtte bind/hånd som er til hele hånden. Det kan købes sportsforretninger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
APH Posted August 7, 2007 Report Share Posted August 7, 2007 Der kan bestemt gøres noget aktivt. ro lindrer men ordner ikke problemet.Fin en kirorpaktor eller fys som kan manipulere med håndrodsknoglerne, løsne muskulaturen i underarmen og vejlede dig mht øvelserne.Det er en relativ simpel gehandling.Mvh APH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.