Kondikarla Posted March 12, 2001 Report Share Posted March 12, 2001 Hej. Motion OnlineJeg blev opereret for kronisk skinnebensbetændelse i maj 2000. Betændelsen kom af platfodethed og 5 timers aerobic om ugen. Da jeg kom i genoptræning (Let interval løb), med hjælp fra en fysioterapeut, kom betændelsen igen. Jeg begyndte derfor på styrketræning/ svømning i september. Alt er gået godt indtil nu. Jeg har gået i højt tempo på løbebånd i 20 min., cyklet 20 min. og stepmaskine i 20 min. Da jeg for ca. 3 uger siden begyndte på interval løb, 2 gange om ugen, gå 2 min. løb 2 min., således at jeg ialt løber 12 min, kom problemet igen.Min betændelse er kommet igen. Kan jeg gøre andet en smørre med Felden gel, og slap af for en tid?Jeg er åben for alle foreslag!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrianH Posted March 12, 2001 Report Share Posted March 12, 2001 Har du prøvet at træne med en termobandage på skinnebenet - eller med et indlæg i skoen til at modvirke din platfod?Andre grunde til at få skinnebensbetændelse kunne være et compartment-syndrom - i stedet for platfodethed. Ved du om du er undersøgt for det?Mvh BrianH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kondikarla Posted March 13, 2001 Report Share Posted March 13, 2001 Hej Brian HTak for din resopns. Jeg har indlæg i mine sko, lavet af en ortopædskomager. Hvad er compartment-syndrom? Hvor kan jeg købe termobandager?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrianH Posted March 13, 2001 Report Share Posted March 13, 2001 Den form af compartmentsyndrom, der kan give skinnebensbetændelse, er ifølge min lærdom kronisk bageste compartmentsyndrom. Compartmentsyndrom er simpelt fortalt et øget tryk i muskelrummet - der kan forekomme som følge af lang tids intensiv træning. Hvis du har det, kan det øgede tryk sammen med musklernes arbejde belaste musklernes tilhæftning til skinnebenet og forårsage betændelsen. Her kommer lige de symptomer, der ifølge vores bog (Peterson/Renström) kan være:- smerter ved afsæt fra underlaget og ved tåstand. Smerten begynder snigende og øges efterhånden, indtil fortsat fysisk aktivitet er umulig.- snurrende fornemmelser i foden og svaghed ved afsæt.- Symptomerne aftager efter en tids hvile, men kommer igen ved fornyet anstrengelse.Jeg ved ikke, om man ville have opdaget et compartment-syndrom ved din operation, men det er måske værd at spørge lægen om, hvis dine symptomer passer med de her.Med hensyn til termobandagen aner jeg faktisk ikke, hvor du kan købe den, men hvis du spørger i en sportsforretning kan de sikkert hjælpe. Mvh Brian H Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kondikarla Posted March 13, 2001 Report Share Posted March 13, 2001 Hej BrianTusind tak for uddybningen. Jeg vil prøve at spørge min læge, eller ham fra Idrætsklinikken som opererede mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.