laush Posted October 13, 2007 Report Share Posted October 13, 2007 Fair nok.... Jeg havde læst og svaret efter det akutte respons efter træning! Akut øget bloodflow, muligvis øget muskel tonus... Og nej øget muskelglykogen er ikke relevant i denne sammenhæng...Øget muskeltonus ? Har i ikke nogen referencer på at tonus er øget efter træning?Øget muskelglykogen er ikke relevant LIGE efter træning (ift. øget "markering"), men er en gradvis proces i timerne/dagene efter hvor musklens glykogenlagre fyldes op i højere grad end hvis ikke musklen var blevet trænet. I den forbindelse lagres glykogen med væske der måske kan give et lidt fyldigere look i musklen dagen efter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pjevsen Posted October 13, 2007 Report Share Posted October 13, 2007 (edited) Øget muskeltonus ? Har i ikke nogen referencer på at tonus er øget efter træning?Øget muskelglykogen er ikke relevant LIGE efter træning (ift. øget "markering"), men er en gradvis proces i timerne/dagene efter hvor musklens glykogenlagre fyldes op i højere grad end hvis ikke musklen var blevet trænet. I den forbindelse lagres glykogen med væske der måske kan give et lidt fyldigere look i musklen dagen efter.Muskeltonus-tingen har jeg heller ikke nogle referencer på... - det er ren emperi! Men min muskler er noget mere spændt op efter træning end før! Som jeg har skrevet tidligere, så tror jeg ikke, at glykogenlagrene øges væsentligt efter styrketræning..., da jeg ikke kan finde et fysiologisk rationele herfor..., da musklernes glykogen lagre burde være forholdsvist fyldte efter en omgang styrketræning med visse forbehold selvfølgelig...Edit: Yetti skriver på sin kammerats profil Edited October 13, 2007 by Pjevsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted October 13, 2007 Report Share Posted October 13, 2007 Muskeltonus-tingen har jeg heller ikke nogle referencer på... - det er ren emperi! Men min muskler er noget mere spændt op efter træning end før! Som jeg har skrevet tidligere, så tror jeg ikke, at glykogenlagrene øges væsentligt efter styrketræning..., da jeg ikke kan finde et fysiologisk rationele herfor..., da musklernes glykogen lagre burde være forholdsvist fyldte efter en omgang styrketræning med visse forbehold selvfølgelig...Edit: Yetti skriver på sin kammerats profilForstår ikke hvad du skriver her. Men jo musklernes glykogenlagre øges efter styrketræning, via bl.a. glut4 opregulering samt garanteret 100 andre opreguleringer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted October 13, 2007 Report Share Posted October 13, 2007 Forstår ikke hvad du skriver her. Men jo musklernes glykogenlagre øges efter styrketræning, via bl.a. glut4 opregulering samt garanteret 100 andre opreguleringer.Så kan du måske forklare mig hvorfor, når du nu er så sikker i din sag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted October 13, 2007 Report Share Posted October 13, 2007 Så kan du måske forklare mig hvorfor, når du nu er så sikker i din sag!Fordi at muskelkontraktioner kræver energi og at denne energi findes i form af glykogen i musklerne og leveren. Når energien er brugt skal der ny energi til og det er en hensigtsmæssig adaptation at kroppen kan lagre mere energi i musklerne til næste gang vi udsætter den for træning (eller anden fysisk aktivitet) - derfor opreguleres bl.a. glut4. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted October 15, 2007 Report Share Posted October 15, 2007 (edited) Fordi at muskelkontraktioner kræver energi og at denne energi findes i form af glykogen i musklerne og leveren. Når energien er brugt skal der ny energi til og det er en hensigtsmæssig adaptation at kroppen kan lagre mere energi i musklerne til næste gang vi udsætter den for træning (eller anden fysisk aktivitet) - derfor opreguleres bl.a. glut4.Ok... det anede jeg slet ik! Men en af indikatorne for en opregulering af glykogen i muskulaturen er, at glykogen lagrene tilnærmelsesvis tømmes, hvilket er tvivlsomt under styrketræning... Altså som jeg skriver, glykogenlagrene øges ikke væsentligt, og det er formentligt ikke noget, man vil ligge mærke til, som en væsentlig markering af muskulaturen...Og lad os sige, at glykogen lagrene øges efter træning med 10-20 gram pr. kg muskel, hvilket er højt sat, så vil man stadig ikke ligge mærke til det... Edited October 15, 2007 by Yetti Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.