mastajay Posted October 31, 2007 Report Share Posted October 31, 2007 Er for nyligt begyndt at træne, mere eller mindre seriøst, og vil derfor lige have nogle ting på plads :)1. Myten går på at kakaomælk er godt at drikke lige efter en hård omgang træning. Men er det nu også rigtigt?Selv er jeg i tvivl. Nogen der ved lidt om det?2. Hvis man er på kur, samtidig med at man træner, hvilken indflydelse har ens kaffeforbrug så på selve effekten af træningen - jeg mener er det en dårlig ide at drikke kaffe hvis man gerne vil trimmes?Ved godt spørgsmålene godt kan virke sådan lidt vrøvlede, men er virkelig i syv sind. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted October 31, 2007 Report Share Posted October 31, 2007 1. Ja, det er formentligt en god ide at drikke kakaomælk lige efter en hård omgang træning.2. Kaffe har højst sandsynlig ingen effekt på din træning.For uddybende svar, søg efter dine spørgsmål, de har været oppe MANGE gange før. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted October 31, 2007 Report Share Posted October 31, 2007 1) Myten er skam okay - skal have nogle carbs og prots efter træning, og kakaomælk har begge dele og er let at indtage/medbringe. At forberede en PostWO-shake selv ville nok være bedre, men der er intet galt i at bruge kakaomælk.2) Kommer an på hvor hærdet en kaffe-drikker man er. En der er ny i faget vil nok have større gavn af det (et mindre boost af stofskiftet, og større energipåvirkning fra koffeinen) end en der er hærdet (Der vel mest skal bruge det til at holde sig vågen på ;]) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mastajay Posted October 31, 2007 Author Report Share Posted October 31, 2007 Tusind tak for de hurtige svar! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.