niall Posted November 24, 2007 Report Share Posted November 24, 2007 hej alle..jeg ved godt det her lyder en smule underligt men vil gerne vide om man kan få en stram mave uden at tage på eller tape sig vil bare af med lidt af det fedt der sidder på min mave men jeg vil ikke tape mig ( for så bliver jeg under væktig ) plz hjælp mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fakenickahl Posted November 24, 2007 Report Share Posted November 24, 2007 Siger du at du vil tabe fedt (vægt) uden at tabe vægt??? Men begynd at spise noget mere, og så lav et full body program. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niall Posted November 24, 2007 Author Report Share Posted November 24, 2007 ja det er det jeg siger... ok men hvad skal jeg så spise? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niall Posted November 24, 2007 Author Report Share Posted November 24, 2007 og hvad er en full body program Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fakenickahl Posted November 24, 2007 Report Share Posted November 24, 2007 Jeg er ikke vildt klog på det her, men du skal vel bare spise sunde ting. Læs evt. FAQsne inde i Kost og kosttilskud forummet. Ellers så prøv at søg lidt rundt på forummet. Jeg er ret sikker på, at dit spørgsmål er blevet stillet op til flere gange.Et full body program er hvor du træner alle hovedemusklerne i din krop, altså alle de vigtige muskler. Prøv at søg rundt i Træningsprogrammer forummet. Bare søg efter full body eller fullbody, der burde komme meget.Ellers prøv at læse de artikler på forsiden af forummet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niall Posted November 24, 2007 Author Report Share Posted November 24, 2007 men det gør ikke noget vis jeg taper mig lidt, det jeg bare gerne vil have er at jeg kommer af med det fedt over min mave ( sådan så den bliver meger stram ) men vis du/i har nogle ider til hvordan det kan ske så fyr løs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niklas_hoejlund Posted November 25, 2007 Report Share Posted November 25, 2007 Undervægtig i forhold til hvad? har du bare regnet på dit BMI? eller hvor har du hørt at du ville blive undervægtig ved at tabe dig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niall Posted November 25, 2007 Author Report Share Posted November 25, 2007 har regnet på min BMI men er næsten undervægtige og har også været undervægtige hele mit liv ( har også fået det af vide af min skole lære ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niall Posted November 25, 2007 Author Report Share Posted November 25, 2007 har regnet på min BMI men er næsten undervægtige og har også været undervægtige hele mit liv ( har også fået det af vide af min skole lære ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus Dietz Posted November 26, 2007 Report Share Posted November 26, 2007 Et full body program er hvor du træner alle hovedemusklerne i din krop, altså alle de vigtige muskler. Prøv at søg rundt i Træningsprogrammer forummet. Bare søg efter full body eller fullbody, der burde komme meget.Hovedmusklerne?? Er det musklerne i hovedet???Undskyld. Er lidt useriøs i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niklas_hoejlund Posted November 26, 2007 Report Share Posted November 26, 2007 BMI giver jo først og fremmest et meget unuanceret billede af om du er for tynd/"normal"/tyk... så glem den... Er du sikker på at du kun har fedt på maven? tjek lige hvor meget hud/fedt du kan få fat i ved triceps og tjek også delerne over røven (ved sgu ikke hvad de hedder). Synes bare det lyder usandsynligt at du skulle være meget tynd, men med fedt på maven... Er din kropsholdning god? Eller står du og stritter lidt med maven? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niall Posted November 26, 2007 Author Report Share Posted November 26, 2007 så meget fedt har jeg heller ikke på maven som du får det til at lyde som og jeg har også lidt fedt på overarmen ( men ikke meget ) og så har jeg også på loret... men der vor jeg gerne vil af med noget er på loret... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse_Far Posted November 26, 2007 Report Share Posted November 26, 2007 Sådan som du selv har beskrevet din situation, lyder det som om at du overhovedet ikke har brug for at tabe dig - men brug for noget selvtillid.Hvis du er undervægtig, og det kun er lidt fedt på maven du gerne vil have væk, så tænk dig lidt om. Det er ikke sundt at blive tyndere end du allerede er.Og drenge kan heller ikke lide alt for tynde piger.Men dyrk motion, spis sundt og træn dine mavemuskler.Og ikke tænk så pokkers meget på din mave. Udfra din evne til at skrive, opfatter jeg at du er forholdsvis ung. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.