soccerfreak Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 (edited) Hjælp mig!!!jeg er en dreng på 16 år. jeg har haft mine store hofter i mange år nu, det er næsten lige meget hvor meget og hvad jeg har prøvet. jeg har prøvet at træne dem lidt, men syntes ikke det hjalp. så nu ville jeg rigtig gerne have nogle gode råd af jer kloge herinde, hvis i havde nogen til at få dem væk, eller gøre dem mindre!på forhånd tak for evt. svar Edited March 30, 2008 by soccerfreak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klaus Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Hjælp mig!!!jeg er en dreng på 16 år. jeg har haft mine store hofter i mange år nu, det er næsten lige meget hvor meget og hvad jeg har prøvet. jeg har prøvet at træne dem lidt, men syntes ikke det hjalp. så nu ville jeg rigtig gerne have nogle gode råd af jer kloge herinde, hvis i havde nogen til at få dem væk, eller gøre dem mindre!på forhånd tak for evt. svarHej,Hvad har du prøvet? Hvilke former for træning og hvordan spiser du?Klaus:-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
msk Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Du har to valgmuligheder: tabe dig sådan fedt depoterne bliver mindre, eller træne styrke træning således hofterne kommer til at passe til resten af kroppen.....Hvad vejer du og hvor høj er du ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
soccerfreak Posted March 31, 2008 Author Report Share Posted March 31, 2008 msk; spiller lidt fodbold. har prøvet at træne dem lidt, men syntes bare de bliver større end før. spiser sundt men lige pludselig, spiser jeg lidt usundt igen...Klaus: jeg vejer 56,6 kg. og er ca. 164,5 cm høj... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pjevs Posted March 31, 2008 Report Share Posted March 31, 2008 Jeg kan ikke lige bedømme om 56 kg fordelt på 164 cm er for meget... det lyder dog umiddelbart ikke som om det er et fedtproblem du har.Prøv evt. at poste et billede, så vi kan hvad du mener med "brede hofter" For os der er velsignet (eller forbandet) med brede hofter, via vores knoglebygning, er der ikke andet at gøre end at få noget masse på resten af kroppen. Specielt vil det hjælpe hvis skuldre og øvre ryg/bryst får mere masse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
soccerfreak Posted March 31, 2008 Author Report Share Posted March 31, 2008 jeg kan desværre ikke tage et ordenligt billede med mit camera, men de er hverken små eller store, en slags mellem ting, lidt ligesom en pære. jeg er helt slank oppe i toppen, men ikke på hofterne, og en delle på maven...jeg kunne godt tænke mig at få fedtet væk derfra og så få trænet de såkaldte "atletdeller"(mavemuskler på skrå.), har også trænet dem lidt, men jeg ved ikke om noget af muskelmassen er gemt, inde under "fedtet" af mine hofter, eller om jeg overhovedet har trænet det nok. jeg ved ikke om i/du kunne bruge det til noget...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dibber99 Posted March 31, 2008 Report Share Posted March 31, 2008 Lyder somom du bare mangler noget masse på overkroppen.. kan du så komme igang med at løfte jern og æde som et svin!!!!!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
msk Posted April 1, 2008 Report Share Posted April 1, 2008 msk; spiller lidt fodbold. har prøvet at træne dem lidt, men syntes bare de bliver større end før. spiser sundt men lige pludselig, spiser jeg lidt usundt igen...Klaus: jeg vejer 56,6 kg. og er ca. 164,5 cm høj...Når du siger spiller lidt fodbold og har prøvet at træne dem lidt, hvad mener du så med det ?To gang træning og derefter har du givet op eller 1 års træning ?Hvis du skal tabe dig skal du jo ikke gå på kur men derimod lægge dit liv om :POg husk at hvis du vil tabe dig skal du forbrænde mere end du indtager... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
msk Posted April 1, 2008 Report Share Posted April 1, 2008 Lyder somom du bare mangler noget masse på overkroppen.. kan du så komme igang med at løfte jern og æde som et svin!!!!!! :4thumbup: Jeg kan kun tilslutte mig dette forslag... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
soccerfreak Posted April 3, 2008 Author Report Share Posted April 3, 2008 jeg spiller fodbold to gange om ugen og træner lidt hver aften, har trænet mine hofter i ca. 3 måneder på forskllige måder... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.