soccerfreak Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 (edited) hej er en dreng på 16 år... jeg kunne godt tænke mig at træne mine vinger. jeg ville smader gerne træne dem, men ved ikke rigtigt hvordan man gør, håber en af jer kloge herinde har nogle gode øvelser til at træne dem. tusind tak for evt. svar. Edited April 4, 2008 by soccerfreak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 pull ups Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
StefDue Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 Chin ups og pull downs også:D Men husk nu at træne resten af kroppen samtidig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kristoffer88 Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 (edited) hej er en dreng på 16 år... jeg kunne godt tænke mig at træne mine vinger. jeg ville smader gerne træne dem, men ved ikke rigtigt hvordan man gør, håber en af jer kloge herinde har nogle gode øvelser til at træne dem. tusind tak for evt. svar.Hvorfor bliver du ved med at oprette den tråd ?I dit tidligere indlæg var der en der skrev præcis det samme. Altså, hvad er det du vil vide? noget mere anatomisk eller? Edited April 4, 2008 by Kristoffer88 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 det kunne jo være, at højre side skulle trænes anderledes end venstre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
soccerfreak Posted April 5, 2008 Author Report Share Posted April 5, 2008 tak for gode svar....jeg havde bare glemt at der var en næsen magen til... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.