Achilles Posted June 7, 2008 Report Share Posted June 7, 2008 (edited) Hey gang, Jeg har et par hurtige på aftrækkeren som jeg håber i vil kunne hjælpe med 1: vitamin piller, 1 om dagen nok ?Jeg har igennem længere tid spist en til hvert måltid, hvilket bliver mellem 4-6 hver dag. jeg har ingen ubehag haft ved det og jeg menes også at have læst en t-nation artikel hvor de bla snakkede om vitamin piller og det amerikanske sunhedsvæsenes misforståede viden omkring en skulle være nok.2: nogen der har experimenteret med høj dosis af n-3 ??fordele og ulemper..3: nogen der har experimenteret med store mængder grøn the ?fordele ulemper.. Edited June 7, 2008 by Achilles Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted June 7, 2008 Report Share Posted June 7, 2008 Hey gang, Jeg har et par hurtige på aftrækkeren som jeg håber i vil kunne hjælpe med 1: vitamin piller, 1 om dagen nok ?Jeg har igennem længere tid spist en til hvert måltid, hvilket bliver mellem 4-6 hver dag. jeg har ingen ubehag haft ved det og jeg menes også at have læst en t-nation artikel hvor de bla snakkede om vitamin piller og det amerikanske sunhedsvæsenes misforståede viden omkring en skulle være nok.2: nogen der har experimenteret med høj dosis af n-3 ??fordele og ulemper..3: nogen der har experimenteret med store mængder grøn the ?fordele ulemper..Hvis du køber almindelig multivitamin piller, bør du ikke tage mere end en om dagen. Jeg tvivler på drengene fra T-nation har mere styr på indtag af mikronæringsstoffer end det amerikanske sundhedsvæsen Mht 2 og 3 kan jeg ikke hjælpe dig, eftersom jeg ikke har eksperimenteret med høje indtag af nogle af de nævnte stoffer/produkter. Dog skal jeg ikke være bleg for at melde ud at en evt positiv effekt (hvad end denne må være) bør tilskrives placebo. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Androcles Posted June 7, 2008 Report Share Posted June 7, 2008 3: nogen der har experimenteret med store mængder grøn the ?fordele ulemper..Grøn the er dejligt, giver det ekstra energi kick man nogen gange skal bruge inden trænning, når man skal op ect.Pas på med grøn the i for store mængder, giver tynd mave ( Af egen erfaring:D) . Hvad for store mængder er vist individuelt, gætter på det er theinen(coffeinen) der giver den laksikerende effekt.Te'en kan også give hovedpine pågrund af den indre varme den giver, men så længe man drikker nok vand er man vist garderet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dysp Posted June 7, 2008 Report Share Posted June 7, 2008 Noget andet er; hvorfor vil du indtage stoffer i mængder der ikke anbefales? Hvad skulle du få ud af det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MGL Posted June 17, 2008 Report Share Posted June 17, 2008 Pas på med grøn the i for store mængder, giver tynd mave ( Af egen erfaring:D) . Hvad for store mængder er vist individuelt, gætter på det er theinen(coffeinen) der giver den laksikerende effekt.Kan bekræfte at det er theinen/coffeinen der giver problemer med maven. Men at den anbefalede mængde af coffein er hvad der svare til 1-3 alm. kopper kaffe, kan desværre ikke huske hvor mange gram det er. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.