G... Posted July 18, 2008 Report Share Posted July 18, 2008 (edited) Hejj allesammen derude :4thumbup: Jeg har kigget på 3 træningsprogrammer, og har fundet ud af hvordan man udfører øvelserne. (Tak for dem, som har hjulpet)Jeg:Alder: 14 år drengVægt: 49 kgHøjde: 160 cmSpørgsmålet er:Hvilket af de tre træningsprogrammer passer bedst til mig? Og vær flink, og skrive hvorfor i valgte det..------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------http://www.motion-online.dk/styrketraening...ogram_til_alle/http://getbig.dk/article.php?id=30&Begynder_programhttp://www.motion-online.dk/fora/index.php...aded&start=------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Være venlige, og kun skrive hvilket af mine 3 er bedst, fordi jeg har kigget grundigt på dem, og ved hvordan man udfører de forskellige øvelser. Derfor har jeg ikke meget tid til at kigge og andre, og søge hvordan man laver øvelserne.. (jeg er ikke mester i hvad de forskellige øvelser hedder).Svar venligst hurtigst muligt tilbage, da jeg skal begynde med programmet (det som i synes passer bedst til mig) på mandag. På forhånd Tak... Edited July 19, 2008 by G... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
multisport Posted July 19, 2008 Report Share Posted July 19, 2008 http://www.motion-online.dk/styrketraening...eningsprogram./Jeg kan godt lide dette program. Programmet er enkelt og ligetil, det er med frie vægt og gode solide basis øvelser. Samtidig kommer man omkring AT PRESSE MED BENENE, PRESSE MED OVERKROPPEN SAMT TRÆKKE MED OVERKROPPEN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted July 19, 2008 Report Share Posted July 19, 2008 (edited) Hvad med dette?TJ begynder programKommer selvfølgelig an på dine muligheder for god vejledning, der hvor du træner, eller hvor meget du selv kender til øvelserne. Edited July 19, 2008 by Seb M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.