The Best of The Best Posted August 12, 2008 Report Share Posted August 12, 2008 Hej,Hvor vigtigt er det at indtage EKSTRA salt i ens daglige kost?Selv spiser jeg det ikke, da jeg altid har fået at vide der er nok af det i kødprodukterne...Og jeg mener også at der er Natrium i proteinpulver...men det kunne godt være at man som seriøs og hårdt trænende fitness udøver, skal have mere end den normale gennemsnitsdansker? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted August 13, 2008 Report Share Posted August 13, 2008 Hej,Hvor vigtigt er det at indtage EKSTRA salt i ens daglige kost?Selv spiser jeg det ikke, da jeg altid har fået at vide der er nok af det i kødprodukterne...Og jeg mener også at der er Natrium i proteinpulver...men det kunne godt være at man som seriøs og hårdt trænende fitness udøver, skal have mere end den normale gennemsnitsdansker?Det er rimelig godt til at give forhøjet blodtryk, beskadigede nyrer over lang tid, og væskeretention.Af gode ting, hmm, det smager godt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wopper Posted August 13, 2008 Report Share Posted August 13, 2008 Det er rimelig godt til at give forhøjet blodtryk, beskadigede nyrer over lang tid, og væskeretention.Af gode ting, hmm, det smager godt?Og binde væske.. Man kan jo ikke leve uden salt.Til topicstarter: jeg tror ikke du skal bekymre dig om saltmangel - din krop skal nok fortælle dig, hvis du er i underskud. Hvis du træner i meget varmt vejr, så kan de måske også være fordelagtigt at tilsætte lidt salt til maden (der skal self. også kompenseres ved at drikkes større mængder væske..) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.