lassetim Posted October 8, 2008 Report Share Posted October 8, 2008 Hejsa!Har desværre fået overbelastet min skulder i sådan en grad at lægen har ordineret komplet hvile i et par uger! Desværre har jeg svært ved at sidde stille og er der nogen som har nogle forslag til nogle træningsformer hvor jeg på ingen måder belaster skuldrene?Træner til hverdag alt fra cykling, løb, styrketræning, vægtløftning osv.! Det eneste jeg umiddelbart kan komme i tanke om er cykling men hvor smart i tror i det f.eks. er med løb?Lasse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted October 8, 2008 Report Share Posted October 8, 2008 Gør det ondt at løbe? i pågældende skulder altså Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lassetim Posted October 8, 2008 Author Report Share Posted October 8, 2008 De enkelte par gange jeg har løbet imens jeg har haft smerter i skulderen har smerten kun kommet enkelte gange! Den kommer i umotiverede, korte, enkelte jag på trods af jeg selvfølgelig laver en konstant svingning med armen!:) Er dog lidt i tvivl om man kan betragte det som at give skulderen hvil hvis man fortsat løber!? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted October 9, 2008 Report Share Posted October 9, 2008 De enkelte par gange jeg har løbet imens jeg har haft smerter i skulderen har smerten kun kommet enkelte gange! Den kommer i umotiverede, korte, enkelte jag på trods af jeg selvfølgelig laver en konstant svingning med armen!:) Er dog lidt i tvivl om man kan betragte det som at give skulderen hvil hvis man fortsat løber!?Puuhh den er lidt svær synes jeg... en tommelfingerregel er jo at du må lave alt der ikke gør ondt... noget der undrer mig er dog at du ikke har været hos en fys eller kiropraktor... de 2 faggrupper er trods al specialister i bevæge-apparatet og det er din alm. læge ikke... har du overhovedet fået en rigtig diagnose? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.